لا تقتصر النظافة على نظافة المظهر الخارجي، والنظافة الشخصية فقط، بل هي طريقة فعالة لتجنب نشر الفايروسات والجراثيم. تعويد الأطفال على عادات وأسس معينة عن النظافة، ستضمن أن يتبعوا عادات صحية نظيفة طيلة حياتهم. يحتاج الأطفال أن يتعلموا أساسيات النظافة من الأهل في عمر مبكر. تعرفي معنا على أساسيات تساعدهم في الحفاظ على نظافتهم.
أساسيات النظافة للأطفال
1| نظافة الأسنان
من المهم جداً تعويد الأطفال على تنظيف أسنانهم وفمهم منذ عمر مبكر جداً. فنظافة الأسنان من أساسيات النظافة العامة التي ستضمن لطفلك حياة صحية، وتجنبه التعرض لمشاكل الأسنان الشائعة. احرصي على أن تعودي طفلك أن ينظف أسنانه بشكل سليم مرتين يومياً على الأقل لتفادي تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
2| نظافة الأظافر
احرصي على تعليم طفلك تنظيف أظافره بشكل سليم، لأن الأظافر بيئة مثالية لتكاثر الجراثيم والفايروسات، إن لم تحصل على العناية اللازمة. قصي أظافر طفلك ونظفيها وهو رضيع. وعندما يكبر ويصبح في المدرسة، ابدئي بتعليمه قص وتنظيف أظافره حتى يتقن الأمر بدون مساعدة. الحفاظ على نظافة الأظافر سيحول دون انتقال الجراثيم إلى فم الطفل وعينيه وإصابته بالأمراض.
3| الاستحمام
قومي بتحميم طفلك بشكل يومي لتحافظي على نظافة شعره وجسمه. عندما يكبر علميه أساسيات الاستحمام، وأكدي على الطرق السليمة لتنظيف كل جزء من أجزاء جسمه بعناية واهتمام. تسوقي منتجات الاستحمام الرائعة من ممزورلد لتجعلي وقت الاستحمام وقتاً مفيداً وفعالاً.
4| غسل اليدين
يعتبر غسل اليدين من أهم العادات الصحية، التي تحافظ على النظافة الشخصية، والنظافة العامة أيضاً. حيث أنها الوسيلة المثالية للحد من انتشار الجراثيم وتفشي الأمراض. احرصي على تعليم طفلك الطريقة السليمة لغسل اليدين من جميع الأوجه بالماء الدافئ والصابون، وتأكدي من أن يقوم طفلك بفرك يديه جيداً والاستمرار بغسل يديه لمدة دقيقتين كاملتين لضمان نظافة يديه بشكل فعال.
5| نظافة الأقدام
غسل القدمين لا يقل أهمية عن غسل اليدين حيث أن تنظيف القدمين وغسلها وتنشيفها بشكل سليم، يمنع رائحة الأقدام الكريهة، والفطريات وغيرها من مشاكل النظافة والصحة. اغسلي أقدام طفلك وهو صغير ونشفيها جيداً، واحرصي على نظافة أحذيته وتهويتها باستمرار. علمي طفلك أن يغسل قدميه مرتين يومياً على الأقل، وأن ينشفها من الماء جيداً، وأن يحافظ على نظافة أحذيته باستمرار.
6| التنظيف بعد استخدام الحمام
أهم خطوة بعد تعليم الطفل استخدام الحمام، هي تعليمه كيف ينظف نفسه جيداً بعد استخدام الحمام. نعلم أن هذه الخطوة تأتي عادة بعد سنوات من تعلم الطفل على استخدام الحمام، ولكن من المهم أن تعلمي طفلك الطريقة السليمة والصحية للتنظيف بعد كل مرة يستخدم فيها الحمام، لتفادي حدوث أي التهابات ومشاكل أخرى مثل الروائح الكريهة.
7| طريقة العطس والسعال السليمة
إذا كان طفلك مصاب بزكام أو انفلونزا عوديه أن يغطي عطسه أو سعاله، بواسطة منديل أو من خلال تغطية أنفه أو فمه بكوعه. تغطية السعال والعطاس بالكوع بدل من اليدين، يحول دون انتشار الفايروسات والجراثيم، حيث أن اليد تنقل الجراثيم بسرعة مسببة انتشار العدوى.
8| العناية بالشعر
من المهم جداً أن يعتاد الطفل العناية بشعره من عمر مبكر. أكدي على طفلك ضرورة غسل شعره مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، واشرحي له أن يبقي شعره مسرحاً ومرتباً طوال الوقت. امنحي أطفالك وقتاً كافياً في الصباح قبل الذهاب للمدرسة ليرتبوا شعرهم قبل خروجهم من البيت.
9| نظافة البيت
من المهم جداً إشراك الأطفال في أعمال تنظيف البيت منذ عمر مبكر. أوكلي لأطفالك مهمات تنظيف في البيت مناسبة لأعمارهم وقدراتهم. وأكدي على ضرورة أن ينظف كل منهم أي فوضى يتسبب بها، وأن يضع ملابسه المتسخة في المكان المخصص، وأن يساعد في تنظيف البيت بشكل يومي.
منتجات ضرورية لأيام مدرسية صحية
علمي طفلك العادات الصحية
7 أفكار رائعة لاستحمام أسهل
21 فكرة من أجل منزل نظيف ولامع
