يمكن أن تظهر العديد من التغيّرات على بشرتك خلال ​​​فترة الحمل​، وترجع هذه التغيرات إلى الزيادة المفاجئة في مستويات الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجسترون). وفضلًا عن الحالات الجلدية الموجودة مسبقًا، قد تسبب هذه الهرمونات التي ينتجها جسمك خلال فترة الحمل العديد من التغيرات الجلدية. أكثر التغيرات ببشرتك خلال فترة الحمل تلاحظ العديد من النساء تغيرات في ...

نصادف نحن الآباء أسئلة ملحّة بشأن تحديد الوقت الأمثل لتعريف أطفالنا بالأجهزة، والمقدار المناسب من الوقت الذي يسمح لهم باستخدامها يوميًا، وتأثيرات وقت الشاشة على نمو أطفالنا. تستكشف هذه المدوّنة العلاقة المحددة بين استخدام الأجهزة اللوحية والمهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال. ما هي المهارات الحركية الدقيقة؟ المهارات الحركية الدقيقة هي تلك الحركات المنسقة للعضلات الصغيرة ...

ينصح خبراء الصحة النفسية وتطوير الذات القادة بتدوين مشاعرهم ويومياتهم بهدف قياس مدى تحقيق الأهداف وتنظيم الوقت وتعزيز المهارات القيادية والشعور بالراحة لديهم. ولا يوجد قائدة أعظم منكِ عزيزتي الأم في قيادة رحلة المهام المتعلقة بذاتك وأسرتك وبيتك، نعلم جيداً أنكِ كأم تقومين بتدوين معظم الالتزامات والحاجات المطلوب الحصول عليها، ولكن هل تحرصين على تدوين ...