كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك

شهر رمضان الكريم هو هبة وعطاء من الله، هدية يرسلها الله إلينا محملة بالخيرات والبركات التي تفيض على أجسامنا وأرواحنا وذواتنا. يأتينا هذا العام ونحن في محنة كورونا وأشد ما نكون إلى شحن أنفسنا بطاقة وقوة وصبر يساعدنا على تجاوز هذه المحنة. سأتكلم اليوم عن رمضان من وجهة نظر مختلفة قليلا وهي أنه دورة تدريبية، وطبعا مثل أي تدريب ومادة دراسية، يستفيد البعض منه كاملا والبعض يمر عليه من غير أي استفادة! قد يكون أكثر المستفيدين هنا الأمهات فهي فرصة رائعة لتشحن طاقتها وتطور من ذاتها وتعزز الكثير من القيم في أولادها!

مساقات الدورة التدريبية الرمضانية:

1| التدريب على الصبر

فنحن نصبر على وقف الطعام والشراب وسنستطيع الصبر على الحجر المنزلي

2| السيطرة على الانفعالات

وهذه نقطة مهمة جدا للأمهات ففي رمضان تحديدا ينبغي أن تخفف أو تلغي العصبية أمام أبنائها وفي ذلك تكون قدوة لهم في ضبط انفعالاتهم.

3| مهارة الرفض

وهي مهارة مهمة جدا للنفس فأنا أستطيع أن أرفض الطعام والشراب وأستطيع أن أقول لا في وجه الخطأ.

4| الالتزام بالنظام

فصيامنا لا يصح إن أكلنا قبل أذان المغرب بدقيقة وإن أكلنا بعد أذان الفجر بدقيقة

5| الإخلاص

خاصة في نفوس أولادنا فالصيام لله وحده سبحانه وحتى إن لم يرك أحد ستظل صائما

6| العطاء ونبذ الأنانية

ويأتي هذا بكثرة الصدقة بالتأكيد وبطريقة أخرى جميلة وهي الدعاء للغير: العائلة، والأصدقاء، والمجتمع والعالم كله والشفاء للمرضى والرزق لمن فقد عمله في هذه المحنة وغيرها.

7| الشعور بالإنجازات

استشعري في نفسك وعززي في نفوس أولادك جمال إنجاز صيام كل يوم وهذا مما يرفع التقدير والثقة بالنفس.

8| التفكير الإيجابي

فنحن ندعو طول اليوم والدعاء مليء بالعديد من الكلمات والتأكيدات الإيجابية الجميلة وهذا يعطينا طاقة مفرحة جميلة ويخفف التوتر في أدمغتنا. وما أحوجنا لهذا في هذه الأيام