هل تعلمين بأن هناك تسونامي من نوع آخر؟ أجل انتِ تواجهينه في كل عطلة مدرسية، حيث تُعرف الاجازات المدرسية بتسونامي الشاشات سواء كنتِ في أم عاملة من المنزل مع طفل دارج يعاني نوبات الغضب أو عالقة مع ثلاثة اطفال في المنزل في الأيام الحارة، تظهر الشاشات كضرورة لتهدئة الأطفال خاصة خلال الاجازات.
يمر الوقت بسرعة أمام الشاشات ويكاد طفلك لا يشعر بأنه قد مرت ساعات وهو جالس على الشاشة متنقلا من فيديو لآخر وانت تواجهين معضلة في كيفية فصل طفلك عن هذا العالم، كل هذا يحدث لأن الاطفال لا يستطيعون التمييز بين الرسوم المتحركة والواقع، وهذا التحفيز المبالغ فيه يشكل نوعا من الإدمان، مما يفرض علينا كآباء مراعاة نوعية وجودة الأشياء التي تعرض على أطفالنا في هذه المرحلة المهمة من حياتهم.
لماذا أصبح التحكم في وقت الشاشة ضرورة قصوى؟
مع ظهور محتويات عنيفة وغير ملائمة على يوتيوب ونتفليكس وألعاب الفيديو ، أصبحت المراقبة شيء واجب خصوصًا مع هذا الجيل الذي يتمتع بذكاء تكنولوجي فائق، لذلك يشدد كلًاً من أطباء الأطفال والمدراس للسماح فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات ، باستخدام الأجهزة بعد أداء واجباتهم اليومية، بما في ذلك حل الواجبات، والقيام بنشاط بدني واللعب مع الأصدقاء، حيث أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بياناً يحث الآباء على معرفة طبيعة الألعاب الإلكترونية لأطفالهم، حيث يمكن أن تؤثر هذه الألعاب سلباً على قدرتهم على التعلم ومهاراتهم الاجتماعية وتفاعلهم مع الآخرين، وتدعم الأكاديمية البرامج التفاعلية مثل زووم للتواصل مع الأهل والأصدقاء، لأن التواصل مفيد لتنمية الدماغ، فكلما تواصلنا وتحدثنا وقرأنا لأطفالنا أكثر تحسنت مهاراتهم الاجتماعية والإدراكية بشكل كبير حتى لو كان هذا التواصل عبر زووم.
كأمهات فإن مراقبة ومتابعة وقت الشاشة للأطفال الأصغر سناً أسهل نسبيًا من متابعة الأطفال في سن المدرسة خصوصا في العطل المدرسية، حيث يكثرون المقارنة مع أصدقائهم الذين يسمح لهم أهاليهم باستخدام الشاشات كما يريدون.
لذلك قمنا بوضع بعض التوصيات العملية، لجعل التحكم في وقت الشاشات أفضل، مع العلم بأنه لا يوجد شيء مثالي، ففي بعض الأحيان عندما ننشغل تخرج الأمور عن سيطرتنا وهذا طبيعي جداَ.
كيف نتحكم في وقت الشاشة خلال الاجازات
1.اجعلي الشاشات الخيار الأخير دوماَ
اشركي اطفالك في الأنشطة اليومية، استغلي فترة تواجدهم معك في التحدث إليهم، ومناقشتهم عن الأنشطة التي يودون القيام بها خلال اليوم واجعلي الشاشات الخيار الأخير دوماً.
2.جهزي بعض الألعاب لأطفالك
تكون الشاشة هي الحل عندما لا يوجد خيار آخر، ولكن إذا قمتي بتجهيز بعض الألعاب لأطفالك فهذا سيكون خيار أفضل، سيجعلك هذا الأمر تتابعين عملك بشكل ممتاز، اما إذا كانت لديك مربية فيمكنها التنسيق لهذا الأمر.
3.لا تضعي شاشة في غرفة نومهم
خصصي مكانًا في المنزل مثل الصالة، للأجهزة الإلكترونية والتلفاز حيث يمكنك مراقبة ما يشاهدونه ومراقبة الألعاب الإلكترونية.
4.حددي وقت لإطفاء الشاشات
يمكنك أن تقومي بتحديد أوقات معينة لا يسمح فيها باستخدام الأجهزة عند تناول الطعام مثلًا، وما قبل النوم وعند الخروج لزيارات.
5.ضعي بعض القواعد المنزلية
لا تضعي بعض القواعد فحسب، ولكن قوم بشرحها لأطفالك، لماذا يختلف الأمر عن أصدقائهم، حيث تكون هذه الطريقة أكثر إقناعا للطفل فمثلاً، يمكنك إخباره عن أخطار الشاشات ووسائل التواصل على حسب عمره
6.قدمي البدائل
الأطفال بحاجة الى الترفيه خصوصا في العطلات، لذلك حاولي توفير بعض الكتب والمستلزمات الفنية كأدوات الرسم، دراجات هوائية أو العاب الطاولة، ساعدي طفلك على رسم لوحة فنية، ناقشي مع أصدقائه كيفية الاستمتاع بالعطلة، وقللي استخدام الأجهزة.
7.املئي الاجازات بالأنشطة
اشغليهم بالمهام المنزلية، وممارسة نشاطاتهم وهوايتهم او اشركيهم في المخيمات الصيفية
8. خصصي وقت للعب في الهواء الطلق
حتى لوكان في الباحة الخلفية لمنزلك يمكنك لعب كرة السلة، او تركيب مجموعة الألعاب الخارجية الرائعة من ممزورلد
9.تذكري أن الملل مهم دومًا
الملل هو الوسيلة الأولى للإبداع والابتكار، فلا تخيفك كلمة “ماما طفشان .. ماما مليت! ” لأن أطفالك .سيتعلمون ابتكار طرق للعب بما حولهم أو قراءة كتاب للتخلص من الملل
