أنت حريصة بالتأكيد على أن يتناول أطفالك ثلاث وجبات صحية ومغذية. ولكن يفيد المتخصصون بصحة الأطفال وتغذيتهم بأن الأطفال بحاجة إلى وجبات خفيفة أو سناك بين الوجبات الرئيسية. وجود وجبة سناك خفيفة في البرنامج اليومي لطفلك أمر أساسي لتضمني نموه بشكل صحي وسليم. من المهم جداً أن تختاري سناك صحي لا يحتوي على السكريات والدهون لتحمي طفلك من السمنة والأمراض الأخرى المصاحبة للتغذية الغير صحية. تعرفي معنا على أفكار سناك صحية ويعشقها الأطفال والأمهات من ممزورلد.
في هذه المقالة
كيف أختار سناك صحي للأطفال ؟
1- اختاري سناكات الأطفال الخالية من الصبغات
2-اشتري لصغارك سناك مصنوع من مكونات طبيعية
3-احرصي على تعويد أطفالك استهلاك وجبات خفيفة وحلويات لا تحتوي على السكر المضاف قدر الإمكان
4-تجنبي الإكثار من سناكات الأطفال الغنية بالغلوتين أو غيرها من مسببات الحساسية
5-أشركي أطفالك باختيار السناكات الصحية لتعويدهم على اتخاذ خيارات صحية في تغذيتهم
أفكار سناكات صحية للأطفال
سناك شوكو لوكو الصحي من ماركة فيد فيت كيد
سيعشق طفلك هذا السناك الصحي واللذيذ. وستشعرين براحة بال لتناول أطفالك هذه الوجبة الخفيفة الخالية من السكر والمواد الحافظة. هذه الوجبة الخفيفة من ماركة فيد فيت كيد لصاحبها الإعلامي المعروف كريس فيد، صممت لترضي ذوق الأطفال الذين يحبون سناك مذاقه حلو. ولترضي قلق الأمهات من السكر المضاف ومسببات الحساسية مثل الفول السوداني. قدمي لأطفالك هذه الوجبة الخفيفة بعد أن عودتهم من اللعب في الخارج وبينما ينتظرون وجبة العشاء. سيمنحهم هذا السناك الطاقة والتغذية الصحية والطعم اللذيذ.
أصابع الحمص بافز بنكهة الجبنة من ماركة هيبيز
ضعي هذه الوجبة الصحية اللذيذة في حقيبة طعام طفلك المدرسية، لتمنحه التغذية والطاقة أثناء وجوده في المدرسة. ستشعرين باطمئنان كبير لأن سناك طفلك المدرسي صحي ولذيذ، وفي نفس الوقت خال من السكر المضاف. تتميز هذه الوجبة الخفيفة بأنها آمنة للمدارس فهي خالية من مسببات الحساسية مثل القمح والغلوتين، ومنتجات الألبان، والذرة، وفول الصويا. سيعشق طفلك طعم الجبنة الطبيعية وسيستمتع بتناول هذه الوجبة الخفيفة ذات الطعم الشهي.
حلوى الفراولة من ماركة كيديليشوس
هل يجوع طفلك أثناء وجوده في الحديقة أو المول؟ هل تحتارين ما تقدمي له ويكون خفيفاً ومشبعاً ولا يؤثر على صحته وشهيته لتناول الوجبة الرئيسية؟ هذه القطع الطبيعية 100% هي الخيار المثالي. احتفظي بها في حقيبة يدك لتكون معك أينما ذهبت مع طفلك. سيعشق طفلك هذه القطع المصنوعة من الفواكه والخالية من السكر المضاف. يتميز سناك الفاكهة هذا بأنه خفيف وخال من أي مواد حافظة أو مواد مضافة. يحبه الأطفال لطعمه اللذيذ وتعشقه الأمهات لأنه طبيعي وصحي.
بسكويت الزنجبيل والليمون العضوي من فارم بروذرز
أخبري طفلك الصغير بأن هذا السناك اللذيذ محضر من أجود المكونات العضوية ليشعر بالراحة والمتعة وهو يتناول هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة والمغذية. كوني مطمئنة عندما يتناول طفلك هذا السناك فهو طبيعي 100% وخال من أي مكونات ضارة .
كيك الأرز بالتوت البري وتوت العليق من ماركة أورجانيكس
هذا السناك الصحي مغذي ومفيد ومناسب للأطفال من عمر 6 أشهر. تعشق الأمهات حول العالم هذه الوجبة الخفيفة المصنوعة من أجود أنواع الفواكه العضوية الطازجة. سيعشق طفلك طعم الفاكهة والخالية من ألسكر والإضافات. كوني مطمئنة لتناول طفلك الصغير هذه الوجبة الخفيفة فهي خالية من المواد الحافظة ومن مسببات الحساسية. بالإضافة إلى أنها غنية بالعناصر الغذائية الهامة لنمو الطفل.
تعرفي على أفكار سناك صحي لحقيبة الغداء المدرسية
وصفات غداء مدرسية سيعشقها أطفالك
أفكار سناك صحي يمكنك عملها في المنزل
التعايش مع حساسية الطعام عند الأطفال
