تحتاج الأم الحامل لكثير من المعلومات، والدعم خلال رحلتها مع حملها. خصوصاً خلال الحمل الأول لذلك حرصنا في ممزورلد على تغطية المواضيع التي تهم الأمهات الحوامل، وتزودهم بالمساعدة والمعلومات. ستجدين في هذا الدليل مقالات تغطي كل ما يتعلق برحلة الحمل لكي تكون رحلتك خلال الحمل الأول سهلة وممتعة 

كيف أعرف إني حامل ؟ 

إذا كنت تخططين للحمل فلا بد أنك تودين التأكيد من الحمل بأسرع وقت فقد تتسائلين كيف أعرف إني حامل بدون تحليل. أو من الأسبوع الأول؟ هناك عدة علامات للحمل تمر بها النساء ستبشرك بحدوث الحمل الأول بسرعة. تحدثنا عن علامات الحمل المختلفة  في عدة مقالات على مدونتنا ستجدينها فيما يلي . 

 علامات الحمل المبكرة 

هل تشكين بأنك حامل؟ إهل تتسائلين كيف أعرف إني حامل من أول أسبوع ؟ ذا لم تكن دورتك منتظمة فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت حامل دون اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد. في هذه الحال قد تعرفين بأنك حامل من خلال بعض الأعراض المبكرة التي تظهر خلال الأسابيع الأولى من اخصاب الجنين. لخصنا لك فيما يلي أبرز العلامات والأعراض المبكرة التي تدل على وجود حمل.

الفرق بين أعراض الحمل وبداية الدورة الشهرية

كيف أعرف أني حامل؟ (دليل أعراض الحمل )

يعتبر تأخر الدورة الشهرية أهم عرض من أعراض الحمل ولكن الجسم يبدأ بالتغير منذ الساعات الأولى لحدوث الإخصاب وقد تظهر أعراض الحمل قبل موعد الدورة الشهرية. إذا كنت لا تودين انتظار موعد الدورة، أو اجراء فحص الحمل المنزلي، أو فحص الدم حتى تعرفي بشكل مؤكد بأنك حامل، تعرفي معنا على بعض أعراض الحمل المبكرة.

مراحل الحمل المختلفة وأعراضها 

الحمل الأول مشوار مليئ بالمشاعر والتغيرات المستمرة. لذلك من المهم أن تكوني عللى اطلاع عن كل مرحلة من مراحل الحمل وأن تتعرفي على التغييرات التي سيمر بها جسمك لتتمكني من التعامل معها بنجاح. اقرئي هذه المقالات لتكوني على معرفة أكبر بالذي يمر به جسمك خلال الحمل

ماذا تتوقعين في الثلث الأول من الحمل؟

تقسم فترة الحمل التي تدوم 9 أشهر عند أغلب النساء إذا كان الحمل طبيعياً وبدون مشاكل، إلى ثلاث مراحل كل مرحلة تدوم ثلاثة أشهر تعرف بالثلث. اطلاعك على أهم التغيرات التي ستعرضين لها خلال الشهور الثلاث الأولى سيساعدك على تخطي هذه المرحلة بسهولة. تعرفي معنا على أهم ما ستمرين به خلال الثلث الأول من الحمل.

نصائح لتخفيف أعراض الوحام في الأشهر الأولى من الحمل

 تعتبر الأشهر الأولى من احمل هي الأصعب على المرأة الحامل بسبب أعراض الوحام حيث تعاني أغلب الأمهات الحوامل خلال هذه الفترة من الغثيان الشديد خصوصاً في الصباح والذي قد يرافقه أحيانا القيء وآلام المعدة. تعرفي معنا على بعض النصائح التي ساعدت الكثير من النساء على تخفيف أعراض الوحام في الأشهر الأولى من الحمل.

ماذا تتوقعين في الثلث الثاني من الحمل؟

بعد انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ستقل أعراض الوحام، وحدة الشعور بالغثيان والمرات التي تتقيئين فيها خلال اليوم. كما ستشعرين بإرهاق اقل وتصبحين أكثر نشاطاً. وستشعرين كما كنت تشعرين قبل الحمل. كثير من النساء يعتبرن الثلث الثاني من الحمل أسهل فترة في الحمل. لذلك عليك باستغلال هذه الفترة من النشاط للاستعداد والتجهيز لوصول طفلك.

دليل أعراض الحمل وكيفية التعامل معها

ماذا تتوقعين في الثلث الأخير من الحمل؟

وصلت المرحلة الأخيرة من مشوارك مع الحمل وبدأت في الثلث الأخير من الحمل. أسابيع قليلة تفصلك عن المرحلة القادمة من حياتك وهي مرحلة الأمومة. هذه المرحلة من الحمل تصحبها تحديات وصعوبات كثيرة، كما أنها المرحلة التي ستقومين فيها بعمل الكثير من التجهيزات. تعرفي معنا على ما يمكنك توقعه في الثلث الأخير من الحمل.

كل ما تحتاجين عن حساب الحمل 

حساب الحمل أساسي في تحديد موعد الولادة وفي متابعةتطور الحمل والاطمئنان على نمو الجنين بشكل سليم، والتأكد من أن صحة الأم على ما يرام في كل مرحلة خلال حملها. اقرئي هذه المقالات التي ستساعدك على حساب حملك بسهولة

كيفية حساب الحمل بالأشهر والأسابيع

دليلك لكيفية حساب الحمل

أول ما يخطر في بال الأم الحمل هو معرفة موعد توقع ولادتها. ولكي تعرفي ذلك يجب حساب الحمل بشكل دقيق ومعرفة فترة الإخصاب واجراء الحسابات لتوقع موعد الولادة. كما أن حساب الحمل يساعد بتحديد في أي أسبوع وشهر من الحمل أنت الآن. قد تتوصلي أنت وطبيبتك لموعدين مختلفين. لذلك تعرفي معنا على دليل حساب الحمل الشامل

صحتك خلال الحمل الأول 

صحة الجنين تأتي مع صحة الأم الحامل. لكي تضمني أن يكون حملك سليماً من المهم أن تهتمي بصحتك وأن تتابعي مع طبيبتك وتهتمي بتغذيتك. هناك الكثير من المواضيع المتعلقة بصحة الأم الحامل قمنا بتغطيتها في مدونتنا خلال مقالات عديدة اطلعي عليها فيما يلي

كيف تحافظين على زيادة وزن صحية أثناء الحمل؟

قد يكون من الصعب الحفاظ على زيادة وزن صحية خلال الحمل، خصوصاً مع تغير العادات الغذائية، وتشجيع كل من حولك على أن تأكلي عن شخصين! ولكن زيادة وزن الحامل قد تعرضها لمشاكل صحية مثل سكري الحمل، وتسمم الحمل، بالإضافة إلى تعسر الولادة، وزيادة احتمالية الولادة القيصرية. جمعنا لك أهم توصيات لتضمني زيادة وزن صحية خلال الحمل.

كيف تتخلصين من الحموضة أثناء الحمل؟

يصاحب الحمل الكثير من الأعراض المزعجة التي تضطر الأم الحامل احتمالها. مثل الآلام المختلفة والتغيرات الجسدية والنفسية، وتغير شهية الأكل والتقيؤ، والتعب وغيرها من الأعراض. ولعل أكثر الأعراض إزعاجاً للأم الحامل على الإطلاق هو حدوث الحموضة خلال الحمل. تعاني الكثير من الأمهات الحوامل من مشكلة الحموضة، لذلك جمعنا لك حلول عملية ستساعدك على التخلص من الحموضة خلال الحمل.

9 أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل

خلال فترة الحمل تشتهي الأم الحامل العديد من الأطعمة، وتبتعد أيضاً عن الكثير من الأطعمة. ان تغذية الحامل السليمة مهمة جداً لسلامتها وسلامة جنينها. لذلك من المهم جداً أ ن تتبع الأم الحامل نظام غذائي غني بالأطعمة المختلفة. هناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل عدم تناولها خلال الحمل للحفظ على صحتها وصحة طفلها، تعرفي على هذه الأطعمة لكي تجتنبيها خلال الحمل.

كل ما تحتاجين معرفته عن فقر الدم عند الحامل أو أنيميا الحمل

من المشاكل الصحية التي قد تواجهينها خلال الحمل الأول هي مشكلة فقر الدم أو أنيميا الحمل. يحدث فقر الدم عندما يقل تركيز الهيموغلوبين في جسم الحامل دون ١١ ملغ/ديسيلتر. ما هي أسباب أنيميا الحمل ؟ وكيف يمكن علاجها؟ الإجابة في هذا المقال من أخصائية التغذية إيمان الحمد

كل ما تحتاجين معرفته عن سكري الحمل

أفضل المكملات الغذائية والفيتامينات للأمهات من بداية الحمل وحتى الرضاعة

 10 أعراض لا تتجاهليها أثناء حملك!

ستمرين خلال فترة حملك بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية، فجسمك يتعرض لتغيير غير مسبوق في الهورمونات التي ستؤثر على كل جزء فيك بشكل كبير، بالإضافة إلى التغيرات التي يسببها نمو طفلك المستمر. هناك العديد من التغيرات والأعراض الطبيعية والتي تعتبر جزءاً من فترة الحمل، وفي نفس الوقت هناك علامات عليك مراجعة الطبيب فور حدوثها، تعرفي عليها فيما يلي.

تعب الحمل: بين المتوقع والذي يتطلب زيارة الطبيب

التغييرات في الهورمونات التي تحدث خلال حملك قد تؤدي لشعورك بتعب شديد، خصوصاً في الثلث الأول والأخير. الشعور بغثيان الصباح والعناية بأطفالك الآخرين قد يزيدان شعورك بالتعب. إن تعب الأم الحامل غير مضر بالجنين، ولكنك سترغبين بالحصول على المزيد من الراحة لتخففي الشعور بأي تعب. تعرفي معنا على أعراض التعب الطبيعي، وغيره من الأعراض التي تستدعي زيارة طبيبك.

أسباب صداع الحامل

يمر جسم المرأة الحامل بالكثير من التغيرات. وتعاني الكثير من النساء الحوامل من صداع في الرأس. قد يكون مستمراً طيلة فترة معينة من الحمل، أو طيلة الحمل أو يستمر لفترات متقطعة. تعرفي معنا على أهم أسباب صداع الحامل.

الغدة الدرقية والحمل: ما الذي يجب عليك حذره؟

تعتبر أمراض الغدة الدرقية سواء كانت خمول أو فرط نشاط في عمل الغدة الدرقية من الحالات الشائعة خصوصاً عند الأمهات الحوامل.  في الجسم تعرفي معنا على أهم المعلومات عن الغدة الدرقية وتأثيرها على الأم الحامل.

الصيام والحمل: أسئلة وإجابات

اقترب شهر رمضان، وها أنت حامل وفي حيرة من أمرك. هل أصوم؟ هل أفطر؟ هل سيكون الصيام مضراً بصحتي وصحة جنيني؟ تعرفي معنا على أكثر الأسئلة شيوعاً، والتي تطرحها الأمهات حول الصيام في شهر رمضان، والأجوبة المناسبة.

7 حقائق صادمة عن الحمل

عندما تكون الأم حاملاً، تبدأ بطرح مختلف الأسئلة والاستفسارات عن كل ما يتعلق بحملها. لتكون على أتم استعداد لهذه الرحلة الرائعة. جمعنا لك بعض الحقائق الصادمة والتي قد لن تجديها في المصادر التقليدية التي اطلعت عليها

5 نصائح هامة للحامل أثناء السفر

بعد أن راجعتِ طبيبك المختص وحصلت منه على التأكيد بأنه يمكنك السفر في الطائرة، وقد انتهيت من ترتيب حقيبة سفرك إليكِ بعض النصائح المفيدة لسفرك أثناء حملك.

5 أمور على الحامل مراعاتها عند السفر

بالنسبة للمرأة الحامل يكون التخطيط للسفر مختلفاً. حيث يجب الأخذ بعين الاعتبار أمور عديدة لضمان سلامة الأم وجنينها. تعرفي معنا على أهم الأمور التي عليك مراعاتها عند السفر.

 أفكار من أجل نوم صحي أثناء شهور حملك الأخيرة

في شهور الحمل الأخيرة يصبح نوم المرأة الحامل صعباً بعض الشيء بسبب كبر حجم بطنها. فتجد أن وضعيات النوم التي اعتادت عليها في السابق أصبحت صعبة جداً، لدرجة أنها قد تصبح محرومة من النوم لساعات طويلة. جمعنا لك بعض الأفكار التي ستساعدك على الحصول على نوم صحي خلال شهور حملك الأخيرة.

تعليمات ضرورية حول قيادة المرأة الحامل للسيارة

سواء كانت المرأة الحامل في مقعد السائق، أو في المقعد الجانبي، فذلك لا يشكل أي خطورة. قد تضطر الأم الحامل التوقف عن قيادة السيارة في الأسابيع الأخيرة من حملها بسبب كبر حجم بطنها، والذي سيبدأ بالارتطام من المقود، مسبباً بعض الازعاج. تعرفي معنا على نصائح مهمة عن قيادة المرأة للسيارة أثناء حملك

جمالك وأناقتك خلال الحمل 

تتسائل الأمهات الجدد كثيراً عن روتين العناية بالبشرة للمرأة الحامل وعن كيفية اختيار ملابس حوامل أنيقة ومريحة. ستجدين على مدونتنا مقالات عديدة تجيب على هذه التساؤلات. بالإضافة إلى مقالات تساعدك في اختيار فساتين حمل لكي تتألقي خلال المناسبات التي ستحضريها خلال الحمل الأول 

7 خطوات لتدللي نفسك اثناء الحمل

جلسة تدليك، أو جلسة عناية بالبشرة أو الأظافر.  أو رحلة تسوق عبر الانترنت، كتاب شيق أو فيلم ممتع. كلها أساليب يمكنك من خلالها أن تدللي نفسك خلال الحمل. الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة. ولكنها قد تكون مصحوبة بالإجهاد والتعب. دلي نفسك بجلسة استرخاء تقومين بها بأمر ممتع قبل انشغالك بمولودك الجديد.

هل يمكنني صبغ شعري أثناء الحمل؟

إذا كنت معتادة على صبغة شعرك فلن تستطيعي أخذ استراحة من ذلك خلال فترة الحمل، ولكنك في نفس الوقت قلقة من تعريض نفسك وتعريض جنينك لهذه المواد الكيميائية الموجودة في الصبغة. من أكثر الأسئلة التي توجهها النساء الحوامل للطبيبات هي هل يمكنني صبغ شعري؟ نتمنى أن تجدي في هذا المقال الإجابة التي تحتاجين.

أزياء مميزة للحوامل، تجمع بين الراحة والأناقة

أحد التحديات التي تواجه الأم الحامل هو تحدي الملابس! فقوامك يتغير لكي يحتوي صغيرك الذي يكبر يوماً بعد يوم وبطنك تمتلئ وصدرك يكبر، وستحتاجين لملابس خاصة تلائم جسدك المتغير. ولكن ذلك لا يعني أنه عليكِ بالتضحية بأناقتك فبإمكانك ارتداء ملابس حمل مريحة وتتميز بالأناقة والجمال في نفس الوقت. جهزنا لك دليلاً ليساعدك في اختيار الملابس أثناء فترة الحمل.

 فساتين حوامل للمناسبات والأعياد

يتغير جسم المرأة الحامل كثيراً، لذلك قد تجدين صعوبة أثناء الحمل في إيجاد فساتين حوامل جميلة وأنيقة لترتديها في المناسبات. كما أنك ستكونين متعبة ولن تستطيعي البحث طويلاً في الأسواق والمجمعات التجارية عن فساتين حوامل متميزة. لذلك استرخي واجلسي أمام شاشة كمبيوترك وتصفحي موقعنا لتجدي فستاناً جميلاً لترتديه في المناسبات الخاصة. تعرفي على مجموعة متميزة من فساتين حوامل متوفرة على موقعنا.

كيف أعتني ببشرتي أثناء حملي؟

تختبر الحامل أكبر تغيير يمر به جسد المرأة فهناك ثورة في مختلف الهرمونات. وإذا كنت تشكين بقوة الهرمونات وأثرها على بشرتك فيما مضى فسوف تؤمنين بقوتها الآن بما أنك حامل. سيضفي حملك على بشرتك ألقاً ولمعاناً يعكس سعادتك بوجود طفل في داخلك. تعرفي على خطوات العناية بالبشرة للحامل، لتحافظي على بشرتك ونضارتها.

كيف اختار مشد الحمل المناسب؟

ان استخدام مشد الحمل تجربة تعشقها الكثير من الأمهات والتي ستجعلك تلبسين ملابسك المفضلة. لا تقلقي فهذه المشدات مصنوعة من مواد آمنة تناسب التغيرات المستمرة في بطن الأم الحامل. كما تحب الأمهات الحوامل استخدام حزام الدعم الخاص بالحوامل وذلك لما يوفره من دعم لظهر الحامل وبطنها أثناء الحمل. اخترنا لك أفضل مشدات الحمل التي نالت رضا الأمهات والمتوفرة على ممزورلد.

فساتين سهرة راقية للحوامل

أنت حامل في الثلث الثاني وبدأ جسمك يتغير. لم تعد يعد قياس فساتين السهرة التي في خزانتك يناسبك، ولكنك مدعوة لحضور حفل زفاف صديقتك فماذا تفعلين؟ إذا ذهبت إلى السوق ستجدين أن خيارات الحوامل من فساتين سهرة محدودة جداً وأغلبها ذات موديلات مملة. لذلك التسوق من ممزورلد هو خيارك المثالي. تعرفي معنا على تشكيلة من موديلات فساتين سهرة جميلة للحوامل.

تجارب حمل مختلفة 

علامات الحمل بولد

هل أنا حامل بولد أم بنت؟ هذا السؤال تتساءله الأم الحامل منذ اللحظة الأولى لمعرفتها خبر حملها. ستعرفين بالتأكيد خلال الفحوصات التي ستجريها بالموجات الفوق صوتية التي ستجريها خلال الثلث الثاني من الحمل. إذا لا تستطيعي الانتظار تعرفي معنا على بعض الطرق المسلية والتي تصدق أحيانا ًوأحياناً والتي تتبعها النساء حول العالم لتتبع علامات الحمل بولد

علامات الحمل ببنت

أكثر سؤال يجول في خاطر الأم الحامل، هو السؤال حول جنس جنينها: ولد أو بنت؟ كما أن هذا السؤال الذي سيسأله جميع من حولك. ستعرفين بالتأكيد خلال الفحوصات التي ستجرينها خلال الحمل وخصوصاً فحص الأمواج الصوتية في الثلث الثاني من الحمل. تعرفي معنا على بعض علامات الحمل ببنت التي تتناقلها الأمهات منذ أجيال وفي مختلف أنحاء العالم.

5 أمور ستختبرينها عند الحمل بتوأم

إذا كنت حامل بتوأم، فقد لا تعرفين ما عليك توقعه في مثل هذه التجربة، خاصة إذا لم يمر أحد حولك بهذه التجربة الفريدة قبلاً. الحمل بتوأم نعمة مزدوجة فسترزقين بعد تسعة أشهر بطفلين بدلاً من طفل واحد. كوني مستعدة لهذه الرحلة الفريدة وتعرفي على بعض الأمور التي ستختبرينها عند الحمل بتوأم.

الاستعداد للولادة 

من تحديات الحمل الأول عدم معرفة الأم الحامل، ما الذي تتوقعه من علامات المخاض والولادة. لذلك قد تكون قلقة وخائفة بعض الشيء . كما تجهل الأم للمرة الأولى ما هي الاستعدادات والتجهيزات التي عليها القيام بها قبل الولادة. لا تقلقي مدونة ممزورلد رفيقتك خلال الحمل الأول وحتى الولادة، ستجدين خلال مقالاتنا الإجابة على كل تساؤلاتك. 

 10 علامات على اقتراب الولادة

 تنتظر كل أم حامل موعد ولادتها بفارغ الصبر، لكي تتخلص من ارهاق وتعب حملها وأيضاً لتنعم بحمل مولودها الجديد بين ذراعيه ولتبدأ معه رحلة الأمومة الرائعة. ستودين أن تعرفي، ولو تقريباً، موعد ولادتك وذلك كي تستعدي لهذا اليوم الذي طالما انتظرته. في الحقيقة تختلف تجربة الولادة من امرأة لأخرى، بل تختلف من ولادة لأخرى عند نفس المرأة. ولكن هناك علامات شائعة عند معظم النساء تدل على اقتراب الولادة. جمعنا لك أهم الأعراض التي تظهر على الكثير من الأمهات الحوامل والتي تنذر باقتراب موعد ولادتهن.

7 من علامات الولادة التي ستفاجئك!

خلال الشهر التاسع، أكثر ما تفكر فيه الأم الحامل هو علامات الولادة. فيسيطر على تفكيرها اقتراب الولادة، وأعراضها، لدرجة أنها تحلل أي عرض، أو إحساس جديد تشعر به على أنه أحد علامات الولادة. في الحقيقة تختلف أعراض الولادة من امرأة لأخرى وتختلف أيضاً من حمل لآخر. ولا بد أنك سمعت من غيرك من الأمهات عن علامات الولادة الشائعة وأنت تنتظرين حدوثها كل يوم. ولكن هناك بعض علامات الولادة الغريبة والغير شائعة، والتي ستفاجئك. تعرفي معنا على هذه العلامات في هذا المقال.

ما هي موانع الولادة الطبيعية؟

تعتبر الولادة الطبيعية هي الخيار الأفضل دائماً للأم والطفل. فلن تضطر الأم لتحمل عناء وآلام الولادة القيصرية وستتمكن من القيام بنشاطاتها بأسرع وقت بعد الولادة. ولكن في بعض الحالات لا يكون خيار الولادة الطبيعية ممكناً، أو يكون خطراً، فيضطر الطبيب المختص بالقيام بولادة قيصرية حفاظاً على سلامة الأم والطفل. تعرفي معنا على أكثر موانع الولادة الطبيعية شيوعاً 

مخاوف المرأة عند الولادة وكيفية التعامل معها

التجهيزات التي يجب عملها قبل ولادة طفلك

لقد اقتربت ولادتك، وقريباً ستحملين طفلك بين ذراعيك. وهناك الكثير من المستلزمات التي سيحتاجها فور ولادته، كما أنه عليك القيام بالكثير من التجهيزات للاستعداد لاستقبال طفلك. نعلم أنك متعبة وتعتريك الكثير من المشاعر القوية مثل القلق والخوف، لذلك لخصنا لك قائمة فيها أهم تجهيزات الولادة التي يجب عملها مع اقتراب موعد قدوم طفلك الصغير إلى العالم.

9 احتياجات لك ولطفلك لتضعيها في شنطة المستشفى

اقترب موعد الولادة المنتظر. وها أنت تقومين بالكثير من التجهيزات والاستعدادات. فبعد اختيار المستشفى المناسب لتضعي فيه طفلك والاتفاق مع طبيبك على خطة للولادة أوضحت بها رغباتك فيما يتعلق بالولادة. لم يتبقى سوى تجهيز شنطة المستشفى. تعرفي معنى على أهم الاحتياجات الهامة لك ولطفلك لتضعيها في شنطة المستشفى استعدادا للولادة.

ماذا تضعين في حقيبة المستشفى استعداداً لعملية ولادة قيصرية؟