مع الأجواء الشتوية الجميلة والطقس المعتدل في الخليج العربي، يحلو قضاء الوقت في الخارج والاستمتاع بحديقة البيت. تعتبر ألعاب ترامبولين من الألعاب الخارجية للمفضلة عند الأطفال والكبار أيضاً. لذلك أعددنا لك هذا الدليل لتتمكني من اختيار تارمبولين مناسب لأطفالك.
فوائد القفز على الترامبولين
1-صحة القلب
القفز لمدة عشر دقائق على ألعاب ترامبولين النطاطة، يؤدي إلى رفع نبضات القلب. وهو أمر كفيل بتقوية عضلة القلب، وتعزيز صحة الشرايين والأوردة. فبينما يستمتع صغارك بالقفز والمرح على الترامبولين هم يسعون أيضاً دون علمهم إلى الحصول على قلب سليم وصحة متكاملة.
2-تعزيز الطاقة
بينما يقفز صغارك تتزايد كمية الأوكسجين المتدفقة خلال مجرى الدم لباقي أنحاء جسمهم. زيادة الأوكسجين يؤدي وبشكل فوري إلى زيادة مستويات الطاقة. لذلك قد يكون القفز على الترامبولين أفضل وسيلة لبدء اليوم بنشاط وحيوية.
3-تعزيز المهارات الحركية ومهارات التنسيق
يحتاج القفز على الألعاب النطاطة والترامبولين يحتاج إلى مستوى معين من التنسيق لدى الأطفال بينما يحددون مركز التوازن لديهم وهم يقفزون. كما أن هذا القفز المرح يدفع الأطفال بالاستمرار بالتوازن مما ينمي مهاراتهم العضلية والحركية بشكل كبير. احرصي على اختيار ترامبولين ذات شبكة أمان لتحمي أطفالك من السقوط مثل الترامبولين من ماركة سبرينغ فري
4-تحسين الصحة النفسية
يمنح القفز على الترامبولين شعوراً غامراً بالسعادة، وذلك بسبب زيادة تدفق الأوكسجين الذي يحفز إطلاق الاندورفينات المسؤولة عن تحسين المزاج والصحة النفسية. كما أن المرح الذي يحصل عليه الأطفال من القفز باستمرار على ترامبولين حديقة البيت يؤدي إلى التخلص من أي توتر أو قلق أو أي حزن قد يمر به الطفل خلال اليوم.
5-زيادة الثقة بالنفس
لا يوجد طريقة صحيحة للقفز على الترامبولين، ولا يوجد قوانين أو منافسة. مما يجعله نشاط بدني مرح ومسلي وخالي من أي توتر. حيث يشعر الأطفال بالنجاح والإنجاز لمجرد القفز مما يؤدي إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم بشكل كبير.
6-تعزيز مهارات التعلم
عندما يقفز الأطفال على الترامبولين المرح، فهم يفرغون طاقتهم ويحصلون على الهدوء الذي يدفعهم إلى التركيز وتعزيز مهاراتهم الإدراكية. فقد بينت الدراسات الحديثة وجود علاقة وثيقة بين النشاط البدني عند الأطفال ومهارات التركيز وغيرها من مهارات التعلم والإدراك.
7-تقوية المناعة
يقوي القفز على النطاطات جهاز المناعة بشكل كبير حيث أنه يعمل على إزالة الأكسدة والسمية من الجسم. كما أنه يعزز الدورة الدموية ويقوي أعضاء الجسم الداخلية، ويحسن المزاج والصحة النفسية. أي أنه يؤمن كل ما يحتاجه جهاز المناعة ليكون قوياً ومستعداً لمواجهة الفيروسات.
معايير اختيار ترامبويلن مناسب
-المساحة
من المهم أن تحددي المساحة التي سوف تخصصينها لوضع الترامبولين. فإذا كنت ستضعينها داخل البيت من المهم أن تختاري مكاناً لا يحتوي على معيقات أو أثاث، من المهم أيضاً أن يكون هناك على الأقل خمسة أمتار بين الترامبولين والسقف إذا كانت في الداخل، وعلى الأقل مترين بينها وبين أي شيء آخر سواء كانت في الداخل أو الخارج. وأن تكون الأرضية ملساء لتضمني بقاء النطاطة ثابتة للمزيد من الأمان لصغارك. واحرصي أن تكون الأرضية آمنة في حال سقط أحد الأطفال عنها. إذا كنت ستعينها في داخل البيت ضعيها فوق السجاد، أو غطي الأرضي بألواح من الفوم الطري. وإذا كنت ستضعينها في الخارج احرصي على أن تضعيها فوق العشب أو الرمل أو أي أرضية أخرى لا تسبب الأذى لصغارك إذا سقطوا عنها.
-التبطين الآمن
من المهم أن تكون الأعمدة الحديدية في النطاطة مغطاة ببطانة طرية، للحيلولة دون تعرض الأطفال للأذى في حال لامسوا هذه الأعمدة أثناء القفز. ومن المهم أن تكون هذه البطانة بلون مغاير للون الترامبولين ليتمكن الطفل من تحديد أطراف أرضية النطاطة بشكل أفضل.
-شبكة الحماية
عندما تكون ترامبولين القفز محاطة بشبكة حماية، ذلك سيضمن عدم سقوط الطفل إلى خارج النطاطة. لذلك ينصح باستخدام النطاطات التي تحتوي على شبك حماية خصوصاً مع الأطفال الأصغر سناً.
-السلم
ليس من الضرورة وجود سلم ليساعد الأطفال على الصعود والنزول من النطاطة، فمن المهم أن يكون ارتفاع الترامبولين وحجمها ملائم لحجم الطفل وقدراته الحركية. وفي حال وجود سلم من المهم إزالته أثناء القفز لحماية الأطفال من أي حوادث أثناء القفز.
-التعليمات
من المهم أن تكون تعليمات تركيب واستخدام النطاطة واضحة ومفهومة ومزودة بالصور أيضاً، فمن أهم معايير سلامة النطاطة التمكن من تركيبها واستخدامها وصيانتها والحفاظ عليها بسهولة.
