نصائح فريق عمل ممزورلد عن العمل عن بعد

تعمل الكثير من الأمهات بوظائف عن بعد حتى من قبل بدء أزمة انتشار فيروس كورونا. ولكن مع انتشار هذه الأزمة أصبحت أغلب الهيئات والشركات تحث العاملين إلى العمل عن بعد تماشياً مع إرشادات السلامة والبقاء في البيت. يضم فريق عمل ممزورلد العديد من السيدات اللاتي يعملن عن بعد، لذلك أردنا أن تستفيد الأمهات من خبراتهن ...
الرضاعة الطبيعية وفيروس كورونا

في ظل انتشار وباء كورونا عالمياً هناك الكثير من الغموض والشكوك حول سبل انتقاله، ولعل أكثر الأشخاص قلقاً خلال هذه الفترة هم الأمهات الحوامل والمرضعات. لذلك اخترنا أن نشارك أمهات ممزورلد بأحدث المعلومات عن الرضاعة الطبيعية وفيروس كورونا من المصادر الطبية الموثوقة   هذه المعلومات مصدرها موقع مركز التحكم بالأمراض الأمريكي CDC وهي أحدث المعلومات ...
الحفاظ على الصحة النفسية اثناء العزل الاجتماعي

هل تشعرين بالخوف والقلق من أحداث انتشار فيروس كورونا؟ هل مللت البقاء في البيت بسبب العزل الاجتماعي والحجر الصحي المنزلي؟ هل تشتاقين للخروج مع صديقاتك ومتابعة روتين حياتك السابق؟ لا تقلقي لست وحيدة فالعالم كله وللمرة الأولى يواجه نفس الأزمة معاً. ما تشعرين به طبيعي، فالعزلة الاجتماعية لها أثر سلبي كبير على الصحة النفسية لذلك ...
5 طرق للسيطرة على القلق بسبب فيروس كورونا

لا يمكن أن تمر ساعة خلال اليوم دون أن تسمعي أو تقرأي معلومة عن فيروس كورونا الجديد. فبعد أن انتشر في عدة دول، وبينما تتزايد أعداد الإصابات، قام هذا الفايروس بتغيير مجرى حياتنا بشكل كبير. فنحن نشهد تعطيل للمدارس، وتزايد العمل عن بعد والتهافت على السلع التموينية. كل هذا كفيل برفع مستويات القلق بشكل كبير. ...
قائمة المشتريات بمواجهة فيروس كورونا

مع النصائح العامة من السلطات ومن الجهات الطبية بالبقاء بالمنزل قدر الإمكان، من المهم أن تقومي بالتسوق وشراء الأغراض الأساسية لبيتك لتكفيك لبضعة أسابيع فتتجنبي الخروج وتطبقي التباعد الاجتماعي بشكل صحيح. فيما يلي مقترحات للتسوق هذه الفترة مع نموذج عن قائمة المشتريات التي ينصح بها بمواجه فيروس كورونا  نصائح عامة للتسوق خلال أزمة فيروس كورونا ...
كيف أميز بين أعراض كورونا والانفلونزا الموسمية وغيرها؟

نصاب كثيراً في هذا الوقت من السنة بأعراض مثل احتقان الأنف، وآلام الجسم، والشعور بالقشعريرة، وغالباً ما تعني هذه الأعراض إصابتنا بالزكام الموسمي. واليوم ومع اقتراب الربيع تدخل علينا أعراض الحساسية الموسمية. فهل ما نشعر به هو من أعراض الانفلونزا؟ أو الحساسية الموسمية أم أنها أعراض كورونا الأولية ؟ اعرفي معنا المزيد فيما يلي   ...
أزمة فيروس كورونا وإلغاء الامتحانات الدولية

خلال الأيام الماضية شهدت أزمة انتشار فيروس كورونا تسارعاً وتصعيداً مختلفين عما كان عليه الوضع منذ بداية الأزمة. فقررت الكثير من الحكومات إغلاق المدارس والاستمرار بتجربة التعليم عن بعد وإلغاء الامتحانات الخارجية للطلبة. وعلى إثر هذه القرارات اتخذت مجالس الامتحانات الدولية المختلفة قرارات صعبة بإلغاء العديد من الامتحانات الدولية. إذا كنت أم لطالب في الصفوف ...
كل ما تحتاجين معرفته عن الولادة في زمن فيروس كورونا

تأثير انتشار فيورس كورونا الجديد على جميع نواحي الحياة غير مسبوق. حيث يؤثر القلق على الجميع حالياً، وخصوصاً على الأمهات الحوامل. إذا كنت حامل خلال هذه الفترة الاستثنائية لا بد أنك تفكرين بكل القصص والأخبار المتداولة. ولا بد أن هناك عشرات الأسئلة التي تدور في رأسك عن هذا الفيروس وعن تأثيره على سلامتك، وسلامة جنينك. ...
طرق فعّالة للتوقف عن لمس وجهك طوال الوقت

مع انتشار فيروس كورونا الجديد وتسارع انتشاره، يوصي خبراء الصحة بضرورة غسل اليدين وتعقيمها وتنظيف الأسطح بشكل فعال لتفادي نقل عدوى كورونا. ومن أحد أهم الوسائل للوقاية من عدوى فيروس كورونا هي عدم لمس العينين والفم والأنف. حيث أن اليد ممكن أن تكون متسخة أو قد لامست سطحاً مصاب برذاذ الفايروس فيصبح لمس الوجه وسيلة ...
أسنان الأم الحامل وأهمية العناية بها لصحتها وصحة جنينها

بينت سنوات طويلة من الأبحاث والمراقبات الطبية والعلمية، أن صحة أسنان الانسان وصحة الفم بصورة عامة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة العامة. فصحة الفم والأسنان لا تتعلق فقط بصحة الاسنان، واللثة، والفم. فالفم هو المدخل لجسم الانسان لذلك صحته هي أساس صحة باقي أعضاء الجسم. فما أهمية صحة الفم والاسنان للأمهات الحوامل؟ وما علاقة امتلاكك أسنان ...