حلول عملية ومجربة للتغلب على الأرق

لا يوجد من لم يعاني من الأرق يومًا، فنقضي الساعات الطويلة نتقلب على السرير بانتظار النوم مما يترك أثرًا على حالتنا الجسدية والنفسية في اليوم التالي، كما يؤثر الأرق واضطراب النوم على صحة الأم وتعاملها مع أطفالها وما حولها. لذا نقدم لكِ حلول عملية ومجربة لتتغلبي على الأرق وتنعمي بنوم هانئ بطرق بسيطة. 1-البعد عن ...
الشعور بالذنب عند الأم العاملة

إذا كنت أم عاملة لا بد أنك شعرت بألم يعتصر قلبك أحياناً عند هجوم الشعور بالذنب عليك وكأنه وحش كاسر. لا تقلقي فهذا الشعور طبيعي لدى أغلب الأمهات وخصوصاً لدى الأم العاملة. اقرئي المزيد عن هذا الشعور وكيفية التغلب عليه.  حلم الموازنة بين العمل والأمومة لدى الأم العاملة لا يمكن التحدث عن الأمهات العاملات دون ...
5 تطبيقات آمنة للأطفال بديلة عن تيك توك

لا يمكن تفادي مقاطع الفيديو المصنوعة من خلال تطبيق تيك توك في هذه الأيام. فحتى من لا يمتك التطبيق سيستلم عشرات المقاطع كل أسبوع من خلال منصات تواصل أخرى. بدأ هذا التطبيق بتحويل أطفال عاديين إلى نجوم لديهم آلاف المتابعين. ولكن ما هو تطبيق تيك توك ؟ وهل هو آمن ومناسب للأطفال؟ وهل يوجد بدائل ...
خطوات لنوم أسهل خلال الحمل

تمر الحامل بالكثير من التغيرات خلال رحلة الأمومة، وتختلف وضعيات النوم المسموح بها فتواجه الإرهاق واضطراب النوم ويصبح الحصول على ليلة نوم هادئة صعب. مع حلولنا السهلة وبخطوات سهلة يمكنك الحصول على القدر الكافي من النوم وأقصى راحة أثناء الحمل لماذا يؤثر الحمل على النوم؟ يزداد هرمون البروجستيرون أثناء مراحل حملك المبكرة فتصبح أعراض الحمل ...
هل أنت بحاجة فعلاً لشراء كاميرا مراقبة منزلية؟

إذا كنتِ تستعدين لتنسيق الساحة الخارجية لمنزلك والاستمتاع بالأجواء اللطيفة، أو تخططين للعودة للعمل وترك أطفالك في المنزل فقد تسألين نفسك "هل أحتاج فعلاً لشراء كاميرا مراقبة منزلية؟" هنا جمعنا لك فوائد كاميرا المراقبة المنزلية وأسباب محتملة لحاجتك لها، وبالتأكيد ذكرنا بعض أفضل كاميرا المراقبة المنزلية المتوفرة على ممزورلد. لماذا أحتاج كاميرا مراقبة في المنزل؟ ...
ماذا أستخدم عند تعليم طفلي الحمام: النونية أو مقعد الحمام؟

قد لا يكون تعليم الحمام من أسهل المهام على الأم والطفل، إلا أن عليك تشجيع طفلك الذي سيصبح كبيرًا والتفكير بإيجابية في الجهد الذي ستوفرينه بعد التخلص من الحفاضات. ومن أكثر الأسئلة التي تدور في خاطر الأمهات: ماذا استخدم النونية أم مقعد الحمام؟ قبل البدء في تعليم طلفك الحمام، حاولي تمهيد الأمر له  باستخدام القصص ...
أفكار معجنات باستخدام عجينة العشر دقائق

المعجنات هي رفيقة كل المناسبات ويمكنك تقديمها بتشكيلة واشعة من الحشوات والأفكار مما يجعلها مثالية لأي وقت سواء تقدم مالحة أو حالية. ومع عجينة العشر دقائق السريعة والسهلة يمكنك الإبداع بأفكار وحشوات متنوعة لتزيني أطباق التقديم بتشكيلة شهية من المعجنات. تعرفي على طريقة عجينة العشر دقائق وأفكار معجنات باستخدامها. عجينة العشر دقائق  أولًا نقدم لكِ طريقة ...
فوائد التخييم للأطفال

هل جربتي أخذ أطفالك في رحلة تخييم بين أحضان الطبيعة والسهر تحت النجوم؟ يعتبر التخييم من أفضل التجارب الممتعة للأطفال خصوصًا مع الأجواء المعتدلة. فأنتِ وعائلتك بحاجة لقضاء بعض الوقت النوعي بعيدًا عن صخب التقنية في الهواء الطلق لتزيدي ارتباط أطفالك بالطبيعة والعديد من الفوائد التي يجنيها صغارك من رحلة التخييم الممتعة. تعرفي معنا على ...
دليلك لشراء ترامبولين لأطفالك

مع الأجواء الشتوية الجميلة والطقس المعتدل في الخليج العربي، يحلو قضاء الوقت في الخارج والاستمتاع بحديقة البيت. تعتبر ألعاب ترامبولين من الألعاب الخارجية للمفضلة عند الأطفال والكبار أيضاً. لذلك أعددنا لك هذا الدليل لتتمكني من اختيار تارمبولين مناسب لأطفالك. فوائد القفز على الترامبولين 1-صحة القلب القفز لمدة عشر دقائق على ألعاب ترامبولين النطاطة، يؤدي إلى ...
كيف تصالحين زوجك دون عناء

لا تخلو حياة أي زوجين دون مشاكل أو خلافات مهما اتفقا، وهذا لا يعني ان العلاقة فاشلة أو أن كثرة المشاكل أمر صحي في العلاقة الزوجية، بل أن ضغوط الحياة أمر طبيعي يسبب انزعاج الشريك وعليكم التعامل مع الخلافات بذكاء ووعي بطباع الطرف الآخر لتحل الخلافات الزوجية بأسهل طريقة دون أن تؤدي لمشاكل أعمق وتحافظا ...