من أهم المهارات التي تعلمتها من خلال أمومتي هي مهارة تنظيم الوقت لنفسي ولعائلتي. عملت جادة ان اقرأ الكثير من الكتب في مجال زيادة إنتاجية المرء والعادات الفعالة والمهارات المطلوبة لأكون شخصاً ناجحاً. سألخص في هذا المقال بعض النصائح التي وجدتها مفيدة جداً، وسهلة التطبيق وقد تساعدكِ لبداية سنة جديدة. لتجعليها أكثر تنظيماً وانتاجية
صباحا وانت تحتسين القهوة، وتنظرين الى الحديقة المجاورة وطيورها وزهورها، بينما تفكرين بابنك الذي غادر إلى المدرسة بدون تناول وجبة الفطور لثالث يوم على التوالي. وتتساءلين إذا كان عليكِ اصطحابه لمراجعة الطبيب، هل يا ترى هو بحاجة لزيارة الطبيب؟ وتحدثين نفسك بأنك ستقومين بطهي وجبته المفضلة على الغداء، لتراقبي شهيته. في هذه الاثناء يرن الهاتف، انها جارتك تعرض عليك الخروج للمشي فالجو جميل فتقولين لها نعم بكل عفوية. لكنك ما ان وضعت الهاتف حتى رأيت جبل الملابس وتذكرت التحضير للغداء، ثم تبحثين عن كوب القهوة الذي برد لأنك لم تشربي منه سوى رشفة واحدة فقط. هذا المشهد المعتاد يحدث يومياً في حياة الأمهات، ولا يستغرق أكثر من 15 دقيقة من يوم أي أم، ولا ضرر فيه فعليا لكن تكراره اليومي قد يعرضك للضغط والنسيان وقد تشعرين بعدم سلاسة سير الأمور في حياتك كلها. تعرفي معي على بعض الأفكار التي ستساعدك على استغلال وقتك بشكل أفضل، لتكون السنة الجديدة أكثر تنظيماً وانتاجية.
1| التركيز على مهمة واحدة فقط
هي مهارة مكتسبة تدربي عليها قليلا هذه السنة بان تكون واعية خلال عملك أولاً وأيضا من خلال بعض تمارين التركيز المتوافرة على المواقع او حتى الكتب المعنية في تطوير الذات، لا تنشغلي بأكثر من عمل مهم كمثال لا تحضري طعام الغداء لعزيمة اليوم وانت تستمعين لمحاضرة صوتية تحضيراً لامتحانك الأسبوع القادم فكلاهما يحتاجان منك التركيز الشديد وغلطة واحدة قد تكلفك كثيراً.
2| تقييم الوقت منطقيًا
يجب ان تتعلمي تقييم الوقت الفعلي اللازم لإنجاز العمل، وأن تضيفي المزيد من الوقت بين أي عملين فهذا يساعدك على التقييم الصحيح والإنجاز المطلوب.
مثلاً: لا تقولي لطفلك ذو السبع سنوات ان يستحم خلال سبع دقائق فقط ليبدأ تناول العشاء في الدقيقة الثامنة وينتهي بعد دقيقتين ليذهب الى النوم. فهذا غير منطقي وسيحبطك بالنهاية لأنه غير قابل للتطبيق فعليا، بالمقابل نظمي وقت الاستحمام، وخصصي فترة لا تقل عن 15 دقيقة (يمكنك إضافة خمس دقائق ان كنت لا تعلمين فعليا كم سيستغرق ابنك من الوقت) ومن ثم 5 دقائق لارتداء الملابس و15 دقيقة لتناول العشاء الخفيف فهذا منطقي أكثر.
3| مراجعة المهمات بشكل دوري
في هذه السنة الجديدة خصصي وقت يومي/اسبوعي لتراجعي اجندتك وجدولك فهذا سيعطيك لمحة سريعة ستساعدك على تقييم اليوم من حيث الانشغال أو أوقات الراحة وسيساعدك أيضا على تعلم مهارة (قول لا) لبعض الأشخاص عندما يعرضون عليك نشاط معين لتقوموا به معاً. كثيرا ما نقول نعم منعا لإحراج الشخص الاخر ولأننا فعليا لا نعي ماذا يوجد في أجندتنا من اعمال. لذلك من المهم مراجعة الأجندة قبل قبول نشاطات أخرى.
لمعرفة المزيد عن ورشات العمل التي تنظمها نادين للأمهات زوروا رابط صفحتها على فيسبوك الموجود في صفحتها التعريفية
تعرفي على أهمية تنظيم الوقت للأمهات
تصفحي أيضاً كيف تساعدين أطفالك على تنظيم الوقت بين النشاطات المختلفة والمدرسة؟
