5 هوايات يمكنك ممارستها للاسترخاء والتسلية

5 هوايات يمكنك ممارستها للاسترخاء والتسلية

نعلم أنك كأم مشغولة دائماً، وتمتلكي القليل جداً من وقت الفراغ. لذلك فأنت نادراً ما تفكرين في ممارسة أي هوايات ولكن في الحقيقة تبين أن الهوايات مفيدة جداً جمعنا لك أفكار هوايات يمكنك ممارستها بالرغم من انشغالك الكثير بمسؤولياتك كأم.

فوائد الهوايات 

–  تحسين المزاج العام

-رفع المعنويات

-مفيدة للصحة الجسدية والنفسية، لما تدخله على النفس من سعادة.

-كما تبين أن الأشخاص الذين يمارسون هوايات يتمتعون بتركيز أعلى وانتاجية أعلى في العمل.

أفضل هوايات للأمهات  

1| البستنة

يمكنك البدء بزراعة بعض الأعشاب والنباتات في أحواض زراعة منزلية. ابدئي بنباتات تحتاجينها في المطبخ باستمرار، مثل النعناع، والريحان. كما يمكنك زراعة الزهور الجميلة أيضاً. إذا كان لديك حديقة في بيتك ازرعي بعض النباتات المثمرة، وكرسي وقتاً يومياً لريها والعناية بها. هواية البستنة مثالية للأمهات لأنها لا تستدعي الخروج من البيت. كما أنه يمكنك ممارستها مع أطفالك.

2| الطهي

حولي إحدى مهامك اليومية إلى هواية، من خلال التعرف على نكهات وأساليب طهي حديثة. يمكنك القيام بهذه الهواية دون أن تضطري لمغادرة البيت، أو استهلاك المزيد من الوقت. تابعي أمهر الطهاة على شبكات الطبخ التلفزيونية أو على شبكة الانترنت. جربي أطباق جديدة وشاركيها مع أسرتك. 

3| التصوير

الجمال حولنا في كل مكان، ولا بد أنك تلتقطين عشرات الصور يومياً باستخدام هاتفك الخليوي. يعتبر التصوير إحدى هوايات الأمهات المفضلة، لأنها تتيح القيام بنشاط إبداعي أثناء ممارسة الحياة اليومية. كل ما عليك هو التسجيل في دورة تصوير قصيرة، وشراء آلة تصوير احترافية، ثم إطلاق العنان لإحساسك الفني والإبداعي لتنتجي أجمل الصور.

4| الحياكة

هذه الهواية يعتبرها الكثيرون، إحدى سبل التأمل التي تبعث في النفس الهدوء والسكينة. كما أنها من النشاطات التي تحفز التركيز والإبداع. بالإضافة إلى أنها وسيلة لإدخال لسعادة على قلب الآخرين. تخيلي ابتسامة طفلك يوم عيد ميلاده عندما تقدمين له سترة قمت بحياكتها بيديك. وتخيلي نظرة الرضا والسرور على وجه والدتك عندما تقدمين لها شال محاك يدوياً بكل الحب، يوم  الأم.

5|الرسم

لا أحد يتوقع منك إنتاج لوحات بمستوى لوحات بيكاسو، ولكن الرسم من أجمل هوايات فنية على الإطلاق. استخدام الألوان واتاج رسمات معبرة، نشاط إبداعي ممتع ومفيد. كرسي وقتاً محدداً يومياً أو أسبوعياً تقضيه مع لوحاتك وألوانك. ستجدين أن هذه الهواية ستجلب لك الكثير من السعادة، وستعزز التركيز، وتحفز الإبداع والإنتاجية في باقي مجالات حياتك.

 

تعرفي على دليل الأم العاملة للموازنة بين التربية، والعمل، ومتطلبات المنزل

الهوايات: اليد المنقذة في الأزمات

دليلك الشامل خلال الحمل

هل أنا بالفعل أم جيدة؟

Share this article on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

انضمي للنقاش

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *