تعليمات ضرورية حول قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل

تعليمات ضرورية حول قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل

سواء كانت المرأة الحامل في مقعد السائق، أو في المقعد الجانبي، فإن ركوب السيارة خلال الحمل، آمن جداً. إذا كان الحمل طبيعياً وكانت الأم الحامل تتمتع بصحة جيدة فلا يوجد أي قلق من  قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل. قد تضطر الأم الحامل التوقف عن قيادة السيارة في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب كبر حجم بطنها، والذي سيبدأ بالارتطام من المقود، مسبباً بعض الازعاج. تعرفي معنا على نصائح مهمة عن قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل

 1|  قودي السيارة وأنت مرتاحة

تشعر المرأة الحامل بالكثير من التعب بسبب الغثيان، وتكرار التقيؤ. لذلك احرصي على أن تقودي السيارة وأنت مرتاحة ولا تشعرين بأي دوخة أو غثيان.

2| تجنبي السواقة لفترات طويلة

حاولي أن تختصري السواقة لمسافات طويلة، والبقاء لساعات طويلة خلف المقود وأنت حامل. ركزي على السواقة في المسافات القصيرة التي لا تستدعي منك البقاء جالسة لفترة طويلة. فذلك قد يؤدي إلى تورم رجليك والشعور بعدم راحة. يمكنك التخلص من أي شعور بعدم الراحة من السواقة لمسافات طويلة بمجرد اجراء بعض تمارين التمدد البسيطة.

3| حافظي على ترطيب جسمك

من المهم جداً أن تحافظي على ترطيب جسمك خلال الحمل من خلال تناول كميات كافية من الماء. لذلك ابقي زجاجة ماء في السيارة لتتمكني من شرب الماء أثناء قيادة السيارة، خصوصاً في الأجواء الحارة.

تصفحي أيضاً حلول عملية لجعل قيادة المرأة للسيارة أسهل في السعودية

4| ارتدي ملابس مريحة

حاولي ارتداء ملابس مريحة عند قيادة السيارة وأنت حامل. تجنبي ارتداء ملابس ضيقة قد تضغط على بطنك أو أرجلك. وتجنبي ارتداء حذاء ضيق، أو حذاء ذو كعب عالي.

5| ضعي حزام الأمان

ضعي حزام الأمان بطريقة مريحة لا تضغط على بطنك بحيث يكون الجزء السفلي تحت بطنك لكيلا يضايقك. من المهم أن يكون الجزء العلوي فوق عظمة الترقوة وفي نصف الصدر بحيث يحمي الجزء العلوي من الجسم.

هل تعلمين بوجود حزام أمان خاص بالحوامل؟

6| تواصلي مع طبيبك في حال وقوع حادث

في حال تعرضك لحادث أثناء قيادتك السيارة وأنت حامل، راجعي المستشفى فوراً، لإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحتك وسلامة جنينك، مهما كان الحادث بسيطاً.

7| احتفظي بمعلوماتك الطبية

احرصي على إبقاء تقرير عن وضعك الصحي، يحتوي زمرة دمك ويبين أنك حامل في السيارة في حال تعرضت لحادث، واحتجت لتدخل طبي سريع.

Photo credit : @bandaralabdulka

دليل المرأة السعودية لاختيار سيارات عائلية

5 أمور مهمة على الحامل مراعاتها عند السفر

10 أعراض لا تتجاهليها أثناء الحمل!

Share this article on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

انضمي للنقاش

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *