7 خطوات لتدللي نفسك اثناء الحمل

7 خطوات لتدللي نفسك اثناء الحمل

جلسة تدليك، أو جلسة عناية بالبشرة أو الأظافر.  أو رحلة تسوق عبر الانترنت، كتاب شيق أو فيلم ممتع. كلها أساليب يمكنك من خلالها أن تدللي نفسك خلال الحمل. الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة. ولكنها قد تكون مصحوبة بالإجهاد والتعب. دلي نفسك بجلسة استرخاء تقومين بها بأمر ممتع قبل انشغالك بمولودك الجديد.

تحتاج المرأة الحامل للعناية والراحة والدلال خلال فترة الحمل. فغالباً ما تشعر المرأة الحامل بالكثير من التعب والارهاق أثناء الحمل. ونعلم جميعاً أنها لن تحصل على الراحة بعد ولادة طفلها مباشرة، بل ستصاب بالمزيد من التعب بسبب مسؤوليات العناية بالطفل الرضيع. امنحي نفسك الدلال الذي تستحقين خلال حملك، لتتخلصي من الإجهاد وتستمتعي بوقتك قبل ولادة طفلك. تعرفي معنا على بعض الخطوات التي يمكنك القيام بها لتدللي نفسك أثناء الحمل.

دللي قدميك

مع كبر حجم بطنك وزيادة وزنك ستعاني قدميك الكثير من اضغط والاجهاد. قد تصاب أقدام المرأة الحامل بالتورم أحياناً بسبب تجمع السوائل وكثرة الضغط عليهما. لذلك ستحتاج قدميك للكثير من العناية والدلال. ضعي قدميك المتعبتين في حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ. لتمنحيها الراحة والدلال اللازمين. ثم دلكيهما بكريم خاص لقدمي الحامل مثل كريم العناية بالساقَين والقدمين من ماركة سانوسان. ستشعر قدميك بالراحة والترطيب بفضل المكونات الطبيعية في هذا المنتج الرائع.

تناولي وجبة لذيذة

دللي نفسك بوجبة لذيذة تحتوي على الأطعمة المفضلة لديك. طالما أنك تتبعين نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل، فلا ضرر من ان تدللي نفسك بتناول ما تحبيه. دللي نفسك مع بعض الشوكولاتة الداكنة أو أيس كريم التوت اللذيذ.

تصفحي أيضاً 7 أطعمة يجب على الحامل تجنبها

اقصدي منتجع التجميل

مع ارهاق الحمل وانشغالك بتجهيزات المولود الجديد، قد تنسي أن تقصدي صالون التجميل لقص أطراف شعرك أو للعناية بأظافرك. دللي نفسك بيوم كامل تقضينه في منتجع للاستجمام والتجميل. احصلي على خدمات العناية بالأظافر، وجلسة تدليك وجلسة عناية بالبشرة، ويري قصة شعرك لتشعري بالتجديد والانتعاش.

ارتدي ملابس جميلة

تلجأ الحامل أحياناً لارتداء ملابس فضفاضة ومريحة خلال فترة الحمل. فقد تقضي بعض الأمهات الحوامل أياماً عديدة مرتدية ملابس الرياضة القطنية المريحة. إلا أن ارتداء الملابس الأنيقة ذات الشكل الجميل، له أثر إيجابي في تحسين المزاج والحالة النفسية للحامل. اقصدي قسم ملابس الحمل على موقعنا لخيارات رائعة من ملابس الحوامل.

تصفحي أيضاً أزياء مميزة للحوامل، تجمع بين الراحة والأناقة

أضيفي الإكسسوار

سوف تندهشي كيف سيغير إضافة قلادة جميلة أو إسواره بتصميم مبتكر مظهرك العام ليصبح أكثر حيوية. الإكسسوار سيجعل الملابس تبدو مختلفة، لو ارتديت فستانك المفضل مع قطع من المجوهرات أو حقيبة مختلفة سيبدو في كل مرة وكأنه فستان مختلف. دللي نفسك مع الإطلالات المتعددة التي توفرها لك قلادة جميلة أو حقيبة يد أنيقة.

اقرئي للمتعة

نعلم أنك تسلحت بكل الكتب التي تتحدث عن الحمل والولادة والعناية بالرضع. ولكن كل هذه واجبات دراسية تندرج ضمن مسؤولياتك كأم. اختاري كتاباً مشوقاً أو رواية رومانسية، واقرئيه من أجل متعة القراءة. ان لم تكوني من هواة الكتب اقرئي المجلات ودللي نفسك مع هذا الوقت الهادئ الخاص بك الذي لن تحصلي عليه بسهولة بعد ولادة طفلك.

تصفحي أيضاً ماذا تتوقعين في الثلث الأول من الحمل؟

اذهبي إلى السينما

بعد ولادة طفلك لن تستطيعي الخروج مع زوجك بسهولة. فالذهاب إلى السينما سيصبح رفاهية نادرة. لذلك دللي نفسك اسبوعياً بزيارة لدار السينما ومشاهدة أحدث الأفلام والاستمتاع بعلبة فوشار ساخنة. قبل أن تزدحم حياتك بمسؤوليات الأمومة التي لا تنتهي.

Share this article on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

انضمي للنقاش

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *