فوائد وضع البيبي على بطنه

لا بدك بأنك سمعت بمصطلح Tummy Time والذي يعبر عن وضع الطفل الرضيع على بطنه لوقت محدد كل يوم. يحتاج الرضيع لوقت اللعب على البطن لفترة معينة كل يوم، كجزء من دعم عملية نموه وتطوره الطبيعيين. احرصي على أن تضعي الرضيع يومياً على بطنه على حصيرة طرية، بينما تراقبينه، لتعززي مهاراته الحركية وتشجعيه على رفع رأسه، وتقوية عضلاته. اعرفي المزيد عن هذا الموضوع وفوائده فيما يلي.

في هذه المقالة

فوائد قضاء وقت على البطن للرضع

لماذا يحتاج البيبي أن يبقى على بطنه لبعض الوقت يومياً؟

لأنه عندما تضعين طفلك الرضيع على بطنه، بشكل يومي سيتمرن على رفع رأسه وأكتافه عكس جاذبية الأرض، مما يساعد في تقوية عضلات الربة، والأكتاف، والبطن أيضاً. كما أن هذه الخطوة هي المقدمة لتشجيع الطفل على دفع الأرض بيديه ورجليه ليبدأ بالحبي، والذي يعتبر مرحلة مهمة في تطوره الحركي. كما أن هذه الوضعية ستساعد في تشجيع الطفل على أن ينقلب إلى الجهة الأخر وإلى أن يجلس.

كما أنه عندما تضعين رضيعك على بطنه ستشجعينه على التحرك بشكل جانبي، مما يساعد في تعزيز التوازن، ومهارة التنسيق بين الأطراف. كل هذه المهارات الحركية، بالإضافة إلى تقوية العضلات والاستقلالية، ستشجع طفلك على أن يصبح أكثر فضولاً واستعداداً لاستكشاف العالم المحيط به.

تماماً مثل البالغين، يحتاج الرضع لاختبار وضعيات مختلفة خلال اليوم. فبقاء الطفل مستلقياً على ظهره، أو جالساً في كرسي الرضع قد يصاب بما يعرف بظاهرة الرأس المسطح عند الرضع. لذلك من المهم تغيير وضعية رضيعك باستمرار خلال النهار

متى يمكن وضع الطفل البيبي على بطنه ؟

يمكنك البدي بتدريب البيبي على هذه الوضعية منذ اليوم الأول لولادته. ابدئي بالاستلقاء على ظهرك، واحملي رضيعك بحيث يكون وجهه مواجهاً لك. استلقي معه بضعة دقائق كل يوم. ستجدين بأن هذه الوضعية ستساعده على الاسترخاء والهدوء، لأنه سيكون قريباً جداً منك بحيث يشعر بأنفاسك، ونبضات قلبك، تماما كما كان يشعر بها عندما كان داخل بطنك.

ثم يمكنك بوضع رضيعك على حجرك، على بطنه لبضعة دقائق كل يوم. حتى يعتاد أكثر على هذه الوضعية. مع مرور الوقت يمكنك وضعه على السرير أو على حصيرة اللعب المخصصة للرضع.

ما هي المدة التي يوصى بها لبقاء الرضيع على بطنه كل مرة؟

ينصح أطباء الأطفال بوضع البيبي على بطنه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة خمس دقائق كل مرة. في الأيام والأسابيع الأولى من عمر طفلك قد يستغرق الأمر دقيقتين أو ثلاث دقائق حتى يبدأ طفلك بالتضايق، أو حتى إلى أن ينام. إذا شعرت بأن الطفل حديث الولادة تضايق من هذه الوضعية، لا تجبريه على الاستمرار.

بحلول عمر الثلاثة أشهر يفضل أن يحصل الطفل على 20 دقيقة من وقت اللعب على بطنه. ويمكن توزيع هذه الدقائق على مدار اليوم. اعملي بالتدريج على زيادة هذه الفترة إلى 40 أو 60 دقيقة، بحلول عمر الستة أشهر. عندما يتمكن طفلك من أن يقلب نفسه سيختار هو هذه الوضعية دون أن تضطري لتضعيه فيها، وذلك لأنه سيكون اعتاد عليها، وأصبح يستمتع أكثر بقضاء الوقت على بطنه.

ماذا إن لم يحب طفلي البقاء على بطنه؟

يقاوم الأطفال الرضع هذه الوضعية في البداية. إذا بدأ طفلك بالبكاء عندما تضعينه على بطنه، قومي بحمله، أو بوضعه على ظهره لفترة قصيرة، ثم كرري المحاولة حتى يعتاد أن يبقى على بطنه لبضعة دقائق متواصلة دون بكاء.

تذكري أن طفلك الرضيع يحتاج للتواصل معك، وهو يتوق لاهتمامك. لذلك عندما تضعينه على بطنه انزلي إلى مستواه وتحدثي معه والعبي معه، لكيلا يشعر أنه بعيد أو معزول عندما يكون بهذه الوضعية.

احذري من أن تضعي طفلك الرضيع على بطنه، مباشرة بعد تناوله الطعام. فذلك سيجعله يشعر بالضيق خصوصاً إذا كان طفلك يعاني من المغص، أو الارتجاع الصامت عند الرضع. أفضل الأوقات هي بعد استيقاظ طفلك من نومه، أو بعد تغيير حفاضه بعد مرور فترة من الوقت على رضاعته، أو تناوله الطعام.

أفكار لتجعلي من ال Tummy Time فترة ناجحة ومفيدة

1| ابدئي مبكراً

يمكنك البدء بهذه التجربة المفيدة مع طفلك حديث الولادة، لبضعة دقائق كل يوم من خلال احتضانك له بينما بطنه يواجه بطنك. ذلك سيعزز التواصل والتقارب بينكما وسيعود طفلك على هذه الوضعية بشكل أكثر فاعلية، لكيلا يبدي أي مقاومة لاحقاً.

2| اجعلي من هذه الفترة فرصة للتواصل

استغلي هذه الفترة، خصوصاً في البدايات، لتتواصلي مع طفلك. غني لطفلك الرضيع، تحدثي معه بهدوء، واستمتعي بهذه اللحظات الثمينة والهادئة مع طفلك الرضيع. حتى إذا بدأ طفلك بالحبي والتحرك بينما هو مستلق على بطنه، تحركي معه، ليشعر بقربك دائماً.

3| اجعليه وقتاً عائلياً

شجعي زوجك وأطفالك الآخرين على المشاركة بهذا الوقت الثمين. فذلك سيعزز مهارات التواصل عند رضيعك، ويقوي مهاراته الاجتماعية بشكل إيجابي. كما أنها فرصة متميزة لقضاء الوقت معاً كأسرة.

4| حفزي حواس طفلك

اختاري حصيرة لعب خاصة للرضع، مصنوعة من أقمشة خاصة تنمي المهارات الحسية عند طفلك. وقدمي له الألعاب الخاصة للرضع والتي تعمل على تحفيز الحواس، وتقدم له التسلية والمرح.

5| اجعلي الأمر بسيطاً

إذا عملت بكل النصائح السابقة وبقي طفلك رافضاً لهذه الوضعية، لا تتوتري، فكل طفل فريد في نموه وتطوره. ولا تقلقي فسوف ينمو طفلك ويتمكن من الحبي والحركة حتى وإن لم يقضي وقتاً على بطنه كل يوم.

بعض الأمهات لا تفضل أن تدفع طفلها نحو الوصول لمرحلة تطورية معينة باستخدام مثل هذه الأفكار. ولقد تبين في دراسة حديثة، أن وتيرة نمو الأطفال الحركية والإدراكية تكون متقاربة إلى حد كبير سواء قضوا وقتاً كافياً على بطنهم أو لا. المهم هو أن يعتاد الطفل على وضعيات مختلفة خلال اليوم، لكي ينمو ويتطور بشكل صحي. بقاء الطفل على بطنه لفترة معينة يومياً هو مكون صحي لمراحل التطور هذه، ولكنه ليس الحل الوحيد لتطور الطفل الحركي السليم. إذا كان طفلك يعاني من مغص متكرر، أو ارتجاع مريئي أو أية مشاكل صحية أو تطورية أخرى احرصي على استشارة الطبيب قبل أن تضعيه على بطنه لكي تحصلي على المشورة الطبية السليمة.

احرصي ألا تضعي طفلك فوق السجاد، فهو خشن وقد يتسبب بخدش بشرة طفلك الرقيقة. كما أن وبر السجاد قد يؤذي نفس طفلك الرضيع، أو حتى يحاول طفلك أن يبلعه مما قد يسبب له مشاكل في البلع. وتجنبي أيضاً وضع طفلك الصغير على البلاط مباشرة فغالباً ما يكون البلاط بارداً، وذلك سيضايق طفلك ولن يشجعه على الاستمرار. كما أنه قاس جداً مما قد يشكل خطراً إذا ما ارتطم به رأس طفلك أثناء محاولته التحرك، أو الحبي.

يفضل الخبراء وضع الأطفال الرضع على بطنهم على سطح طري وناعم، خالي من الخيوط والألياف التي قد تؤذي التنفس أو تسبب أي خطورة على سلامة الرضيع. لذلك يُنصح باستخدام حصائر اللعب المخصصة للرضع، لما تتميز به من أقمشة تشجع التطور الحسي، وتعزيز حاسة اللمس. بالإضافة إلى الألعاب المسلية والمحفزة التي توجد عليها. اخترنا لك مجموعة من أفضل حصائر اللعب للرضع ليحظى طفلك بوقت مرح وآمن وهو على بطنه.