تحضيرات رمضان : ماذا تحتاجين لإعداد وجبات صحية بأقل وقت وجهد ممكن

 تنشغل الأمهات قبل رمضان بالقيام بالكثير من التجهيزات لكي تختصر الوقت والمجهود على نفسها خلال الشهر الفضيل، بحيث تتفرغ للعبادة، وقراءة القرآن. اخترنا لك بعض الأفكار والمنتجات الذكية لتسهل عليك تحضيرات رمضان

تحضيرات رمضان

 1| تقطيع الخضروات

من أهم أكلات هذا الشهر الفضيل، الشوربة والسلطة. ويحتاج كلا الصنفين تقطيع الخضروات لمكعبات صغيرة. يمكنك أن تشتري خضروات الشوربة الطازجة، مثل الجزر، والكوسا، والقرع، والكرفس وغيرها. وتقطعيها مسبقاً وتعبئيها في أكياس وتحفظيها بالمجمدة قبل بدء شهر الصيام. ستختصرين بذلك الكثير من الوقت والمجهود وأنت صائمة. كما يمكنك فرم الثوم فرماً ناعماً بكميات كبيرة وتحفظيه بالمجمدة. لتستخدميه في طبخاتك اليومية. ولا تنسي الاستعانة جهاز فرم الثوم من ماركة آرييت والذي يتميز بفاعليته الكبيرة، وسهولة تنظيفه. يمكنك استخدام هذا المنتج الذكي في فرم البصل، وتحضير الصلصات أيضاً.

2| الطبخ السريع

لا تريدين أن تقضي ساعات في المطبخ بانتظار أن ينضج طعامك، لأنه هذا الشهر الفضيل فرصة للقيام بأِشياء أخرى مفيدة تساهم في ارتقاء الروح وتهذيب النفس. استعيني بجهاز الطبخ على الضغط من نيوتري بوليت والذي يتميز باستخداماته العديدة، وفاعليته الكبيرة، بالإضافة إلى سهولة استخدامه لجعل الطبخ خلال هذا الشهر الكريم، أمراً سهلاً لا يستهلك الكثير من الوقت.

3|تحضير العصائر الطبيعية في البيت

يحتاج الجسم عند الإفطار لتعويض السوائل التي فقدها خلال الصيام. وبينما يعتبر شرب الماء أساسي خلال شهر رمضان لعدم الإصابة بالجفاف. إلا أن العصائر الطبيعية مفيدة جداً لتعديل نسبة السكر في الدم، ومنح الجسم الطاقة، والفائدة التي يحتاجها. ومن المهم جداً لكي تحافظي على صحة أسرتك ألا تستخدمي العصائر الجاهزة الغنية بالسكريات والمواد الحافظة، وأن تستبدليها بعصائر طبيعية من الخضروات والفواكه.ويمكنك أن تحضريها باستخدام جهاز العصر البطيئ من نيوتري بوليت والذي سيستخلص بفاعلية متميزة جميع المكونات المفيدة من الخضروات والفواكه الطازجة، ليمنحك عصائر طازجة لذيذة ومفيدة.

4| تحضير الخلطات مسبقاً

لا يمكن لمائدة شهر رمضان سواء على السحور أو الإفطار أن تخلو من بعض الأصناف الرئيسية، مثل قمر الدين، أو التمر الهندي. ولا ننسى القطائف اللذيذة. يمكنك اختصار الوقت والمجهود من خلال تحضير قمر الدين، والتمر الهندي مسبقاً وحفظه بالمجمدة. كما يمكنك تحضير عجينة القطائف البيتية اللذيذة، وتجهيز حبات القطائف وحشوها قبل حفظها بالمجمدة لكي تختصري الوقت والمجهود خلال شهر رمضان. لهذه الخلطات الصحية واللذيذة ستحتاجين لاستخدام  الخلاط المعدني من ماركة آرييت الذي سيخلط العصائر، وعجينة القطائف، وحتى الشوربات بشكل متميز. كما أنه سهل التنظيف والاستخدام. أو محضر الطعام 1200 واط من ماركة نيوتري بوليت المثالي لتحضير الحساء، والعصائر الغنية بالألياف والمناسبة جداً لفترة الصيام.

5| تنظيم الوقت

يعتبر تنظيم الوقت، من أساسيات النجاح في جميع جوانب الحياة اليومية. لذلك احرصي على تنظيم وقتك وتوزيع مجهودك خلال شهر رمضان المبارك، بحيث تتمكنين من الاستفادة من هذا الشهر للعبادة، وقراءة القرآن والقيام بأعمال خيرية. دون أن تقصري في عملك وتلبية احتياجات أسرتك المختلفة.

تعرفي على أكلات شعبية خليجية نتذكرها في رمضان