في الأيام والأسابيع الأولى من حياة طفلك قد يشعر بالانزعاج أحياناً أو قد لا يجد سهولة في النوم والهدوء بمفرده. فقد تغيرت بيئته بشكل كبير فلم يعد يجلس في أمان رحم الأم بل أصبح يواجه متغيرات العالم الخارجي المختلفة والتي سيحتاج لبعض الوقت للتأقلم معها. في هذه الفترة ستحتاجين لعدة تقنيات لتهدئة طفلك ومساعدته على النوم. اختاري ما يناسبك ويناسب طفلك بالطبع. ولكن تعد هدهدة الطفل وهزه برفق من أقدم وأنجح هذه الطرق على الإطلاق.
في كل مرة تهدهدين طفلك تمنحينه الدفيء والراحة والاطمئنان الذي يحتاج وتعزز الروابط بينكما وتقويها. هذه الطريقة ستزود طفلك بحاجته للتواصل الجسدي معك بالإضافة إلى الهدوء والاسترخاء والذي تحتاجينه أنت أيضاً.
قومي باحتضان طفلك بلطف بين ذراعيك ثم حركي جسمك بهدوء يميناً ويساراً، أو إلى الأمام والخلف بإيقاعات بطيئة ومنتظمة داومي على تجربة طرق مختلفة حتى تجدي الطريقة التي يحبها طفلك والتي تجدينها مريحة أيضاً. تفادي الهز العنيف والسريع، فقد أثبتت الدراسات أن ذلك يشكل خطراً كبيراً على طفلك فقد يؤدي به إلى إصابات خطيرة في الدماغ، أو العمود الفقري الذي قد ينتج عن سقوطه أو تعرض جسده الصغير للكثير من الإجهاد نتيجة الهز الشديد.
بإمكانك هدهدة طفلك في أي وقت من أوقات اليوم، نهاراً أو ليلاً، أثناء جلوسك في كرسي هزاز أو كرسي عادي. بإمكانك أيضاً القراءة لطفلك أو غناء أغنية مخصصة لوقت النوم، فإيقاعات صوتك ستشعر طفلك بالقرب منك كما ستشعره بالراحة والاطمئنان. قد تودين أن تهدهدي طفلك أو أن تهزيه حتى يغفو تماماً ولكن من الأفضل أن تقومي بذلك فقط حتى يهدأ ويشعر بالنعاس. فبذلك تقومين بتعويده على النوم وحده فور أن تضعيه في سريره.
اقرئي أيضاً كيف أضمن النوم الآمن لطفلي الرضيع؟
بإمكانك أيضاً الاستعانة بكرسي من مستلزمات الأطفال حديثي الولادة مثل كرسي مامارو للأطفال ؛ صُمم هذا الكرسي ليُحاكي طريقة هدهدة الأم فهو يختلف عن باقي كراسي ومراجيح الأطفال الرضع بكون حركته ناعمة وقابلة للتعديل بالإضافة إلى التصميم المريح والآمن، والذي سيتيح لك فرصة هدهدة طفلك بينما تقومين، بشيء آخر.
المميزات الموجودة في كرسي مامارو جعلته يحصل على ثقة الأمهات حول العالم بسبب تصميمه الأنيق وتوفيره الهدهدة الناعمة للأطفال، والتي تساعد على تهدئتهم دون إجهاد الأم المشغولة. أطباء الأطفال أيضاً يثقون بهذا الكرسي المتواجد في أكثر من 300 مستشفى نظراً لقدرته على تهدئة الأطفال حديثي الولادة بصورة آمن’، حيث أن تصميمه والاحتواء الذي يقدمه للرضيع يحاكي تواجده داخل رحم الأم.
مهما كانت الطريقة التي تختارين لهدهدة طفلك فاحرصي أن تكون هي الطريقة المناسبة لك ولطفلك، أن تكون الطريقة التي تلائم وقع حياتك اليومية دون أن تضع عليك أي نوع من الضغوطات الإضافية أوالمجهود.
هل تتساءلين عن أفضل الكراسي الهزازة لطفلك؟ تصفحي أفضل 10 كراسي هزازة للرضّع الآن.
5 خطوات لتنظيم نوم الرضيع في عامه الأول
