كيف اتحدث لطفلتي عن الدورة الشهرية ؟

عادة ما تجد الأمهات والبنات على حد سواء الحديث عن الدورة الشهرية أمراً محرجاً. ولكن لا تنسي أنك أنت أهم مصدر معلومات لطفلتك، لذلك احرصي على تقديم المعلومات المفيدة لها عن هذه المرحلة الهامة من حياتها. تعرفي معنا على أفكار ستساعدك في التحدث مع طفلتك عن الدورة الشهرية بدون أي احراج.

 

متى أتحدث مع طفلتي عن الدورة الشهرية ؟

يفضل الحديث عن هذا الموضوع الهام قبل فترة بلوغ طفلتك، عندما تشعرين بأن جسمها بدأ بالتغير وبأنها قد اقتربت من البلوغ. يمكنك الحديث معها في عمر العشر سنوات أو 11 سنة. وقد توجه لك طفلتك الأسئلة عن هذا الموضوع، في وقت مسبق أيضاً. لذلك كوني مستعدة، ولا تصدي أسئلتها، لكيلا تهاب التحدث إليك عن هذا الموضوع أو عن مواضيع أخرى في المستقبل. كوني مستعدة للإجابة على جميع أسئلتها بشكل واضح، ومباشر دون أي حرج، أو خجل. يمكنك الاستعانة بالشرح الطبي أيضاً الذي يمكنك إيجاده على المواقع الطبية الموثوقة، لتحصلي على معلومات مبسطة يسهل إيصالها لطفلة في عمرها.

ماذا أخبر طفلتي عن الدورة الشهرية ؟

المعلومات التي تقدمينها تعتمد على مدى نضج طفلتك ووعيها. أخبريها عن العمر التقريبي الذي تبدأ الدورة الشهرية بالحدوث، وهو غالباً بين عمر ال 11 و15 سنة. أخبريها بأن كل جسم يختلف عن غيره وأن هناك اختلاف بمواعيد بدء الدورة عند مختلف البنات. أكدي لها على أن العادة الشهرية أمر طبيعي جداً، وهي جزء من تطور ونمو الجسم، وهو أيضاً عرض ينذر بتغير الجسم من جسم طفلة إلى جسم شابة ناضجة.

ولا تنسي أن تشرحي لها سبب حدوث الدورة الشهرية، وهو التغير الهرموني في الجسم بسبب البلوغ. وأن الدورة تحدث مرة كل شهر أو مرة كل ستة أسابيع. من المهم أيضاً أن تطمئني طفلتك أنه في البداية غالباً ما تكون الدورة غير منتظمة، فقد تحدث مرة كل ستة أسابيع أو حتى مرة كل ثلاثة أشهر، وذلك بسبب عدم الانتظام الهرمونات في الجسم قبل بلوغ سن السادسة عشر. 

حدثي طفلتك عن أعراض الدورة الشهرية

من المهم أن تخبري طفلتك بأكثر أعراض العادة الشهرية شيوعاً دون أن تخيفيها. أخبريها عن النزف، والألم الذي قد يصاحب الدورة. وطمئنيها بأن هناك أدوية آمنة يمكنها تناولها بوصفة طبية لتخفيف الآلام. وحدثي طفلتك عن منتجات الحماية التي عليها استخدامها خلال هذه الفترة.

ولا تنسي أن تخبريها عن أعراض ما قبل الدورة والتي تتعلق بتقلبات المزاج والعصبية. أخبريها بأنها أمر عادي وطبيعي سببه تقلبات الهرمونات في هذه الفترة. وأن هناك تقنيات طبيعية للسيطرة عليها، مثل تمارين التنفس، والتمارين الرياضية، وتقنيات الاسترخاء.

هذه المحادثة قد تكون أهم محادثة تجريها مع طفلتك، لذلك كوني هادئة ومستعدة، ولا تنسي أن تؤكدي على تواجدك الدائم لدعم طفلتك ومساعدتها.

 

اطلعي على دليلك لشراء فساتين بنات لمختلف الأعمار