تعد فترة الدورة الشهرية من أهم الأوقات التي تحتاجين فيها للعناية بجسمك، إلا أن هناك بعض الأسباب التي تعيق نزول الدورة الشهرية لدى الفتيات والنساء منها: اضطراب الهرمونات لدى المراهقات، وسوء التغذية وتكرار حدوث الإجهاض عند المتزوجات.، وقد يؤدي تراكم الدم الفاسد فيمن الرحم إلى التهابات في الرحم أو أمراضًا في منطقة الأعضاء التناسلية، جمعنا لكِ 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية لتحافظي على صحة الرحم وصحتكِ.
5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم
1| شراب الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة كما يعزز الزنجبيل تدفق الدم والوقاية من الالتهابات، يعمل الزنجبيل على تنقية الجسم من المواد الضارة والرحم من الدم الفاسد، لتنظيف الرحم تناولي كوب من خلاصة الزنجبيل الدافئ على الريق صباحًا لمدة ثلاث أيام بعد الدورة ويمكنكِ إضافة ملعقة من العسل لتحسين النكهة.
2| شراب القرفة
تعتبر القرفة أيضًا من الأعشاب المضادة للالتهابات، ينصح بتناول شراب القرفة أثناء الدورة لتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وبعدها لتنظيف الرحم من الدم الفاسد. تناولي كوب صباحًا أو مساءً أثناء الدورة وبعدها لمدة يومين.
3| خلطة التمر وزيت الزيتون
يحفز تناول التمر صباحًا عضلات الرحم ويخفف الانقباضات ويطرد بقايا الدورة ويحسن صحة الرحم، ويمكنكِ تناول 3 تمرات صباحًا أو خلطة التمر بزيت الزيتون الدافئ لمدة خمس أيام لتجمعي فوائد التمر وزيت الزيتون.
4| الحلبة
تعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب التي تستخدمها المرأة خلال فترة النفاس فهي تحافظ على صحة الرحم وتخلص الجسم من السموم والدم الفاسد، يمكنكِ تناول مغلي الحلبة مع الحليب بعد الدورة الشهرية.
5| العسل
للعسل فوائد لا حصر لها وأهمها تنشيط الدورة الدموية، ويعتبر العسل الأبيض مناسبًا لتنقية الرحم وطرد الدم الفاسد بعد انتهاء الدورة، يمكنكِ تناول ملعقة من العسل بمفرده أو خلطه مع مشروبات الأعشاب السابقة.
تعرفي على 5 أسباب وراء تأخر الدورة الشهرية (الحمل ليس أحدها)
