لا شيء يزيح تعب اليوم ويخفف ألم انتفاخ القدمين مثل جلسة تجميل الأظافر والبدكير في الصالون، ولكن هل يمكن للحامل أن تعتب باب السبا والصالون وهي حامل؟ مع انتشار الشائعات على خطر صبغات الشعر على الجنين تفكر الحامل مرتين قبل الاستمتاع بجلسات السبا والصالون خوفًا من الأساطير التي سمعتها. وهنا جمعنا قائمة من جلسات السبا والصالون الآمنة على الحامل والجنين لتستمتع بجلسة من الهدوء والاسترخاء وتدلل نفسها بأمان!
جلسات السبا والصالون الآمنة على الحامل
جلسة البدكير والمناكير وتجميل الأظافر
جلسات السبا والصالون آمنة على الحامل وطريقة مثالية لتدللي نفسك أثناء الحمل؛ بل يعتبر هذا النوع من جلسات السبا الأفضل للنساء الحوامل في الثلث الأخير من الحمل حين يصعب عليها الوصول لتقليم أظافر قدميها. على الرغم من أن طلاء الأظافر يحتوي على كميات ضئيلة من المواد الكيميائية القاسية ، إلا أنها لا يمتصها الجلد حول أظافرك ولم يتم ربطها مطلقًا بالعيوب الخلقية عند الأجنة. مشكلة أكثر احتمالاً؟ الغثيان بسبب رائحة المواد وهذا سبب يجعلك تختارين وقت أقل ازدحامًا ومركز سبا أو صالون واسع جيد التهوية.
جلسات تدليك القدمين والذراعين
يعتبر المساج والتدليك من أفضل جلسات السبا الأمنة على الحامل؛ فالتدليك يساعد في تخفيف التوتر، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الأوجاع وآلام الظهر عند الحامل، ولكن من المهم أن يكون المعالج على دراية بتغييرات الجسم أثناء الحمل . لذا ننصح عادة بالحصول على جلسة مساج للقدمين أو الذراعين بدون زيوت عطرية قد تسبب تقلصات وانقباضات الرحم واستبدليها بكريمات آمنة على الحامل، وستكون مفيدة لتخفيف انتفاخ القدمين وآلام الظهر أثناء الحمل لتجنب الاستلقاء عل الظهر او البطن غير المناسب أثناء الحمل.
الخلاصة: استمتعي بتدليك القدمين والذراعين دون استلقاء أو زيوت عطرية.
صبغة الشعر الآمنة على الحامل
تحتوي الصبغات على الكثير من المواد الكيميائة، وقد تفضلين الابتعاد عن جميع الكميائيات أثناء الحمل، لكن إن كنت تبحثين عن طريقة تجميل ولا يمكنك ترك شعرك يفقد رونقه المعتاد يمكن استخدام صبغة الشعر للحامل في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل بعد اكتمال تكوّن الجنين مع تفادي ملامسة الصبغة لفروة الرأس . ولتكوني في أمان أكثر اتجهي لصبغات آمنة نباتية تجدينها متوفرة في الصالونات الصديقة للبيئة.
الخلاصة: من الآمن تحديد موعد صبغة الشعر للحامل، لكن انتظري حتى الثلثين الثاني والثالث وتفادي ملامسة الفروة.
جلسات تنظيف الوجه
لا تتمتع جميع الحوامل بتوهج بشرة الحامل المتعارف عليه، فقد تكون بشرة الحامل أكثر حساسية؛ لذا يمكنك الاستمتاع بجلسة تنظيف البشرة بشرط ألا تتضمن استخدام نبضات كهربائية أو التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر. تساعد الأم الحامل على التخلص من مشكلات البشرة والتي قد تزداد سوء خلال فترة الحمل، وبمجرد أن تتجاوزي الثلث الأول من الحمل اطلبي أن تستلقي على جانبك أو استخدام الوسائد حتى لا تستلقي على ظهرك، فالاستلقاء عل الظهر ممنوع للحامل في بعد الثلث الأول لأنه يبطئ الدورة الدموية ويجعلك تشعرين بالدوار. ومن بين أفضل أنواع جلسات السبا لبشرة المرأة الحامل هي جلسات التنظيف العميق للبشرة بالمستحضرات والأقنعة المستخدم فيها مواد طبيعية وأقنعة ترطيب البشرة.
الخلاصة: من الآمن الاستمتاع بجلسة تنظيف بشرة بدون تقشير عميق أو كيميائي أو استخدام لليزر، وكذلك دون استلقاء كامل على الظهر.
جلسات إزالة الشعر بالشمع
بينما قد يكون الأمر مزعجًا بعض الشيء لكن لا بأس من إزالة الشعر بالشمع أثناء الحمل – طالما أنكِ معتادة على ذلك. قد تكون بشرتك الحساسة أكثر عرضة للتهيج ، لذلك قد ترغب في تحديد موعدك قبل بضعة أيام من المناسبة. أما في الثلث الأخير من الحمل فاعرفي مدى تحملك للألم لتجنب تسبب انقباضات مبكرة.
الخلاصة: إزالة الشعر بالشمع آمن طالما اعتدي عليها، فقط تأكدي من مدى تحملك للألم في الثلث الأخير.
جلسات عناية تجنبيها أثناء الحمل
– تجنبي حمامات الساونا والبخار والجاكوزي أثناء الحمل؛ حيث ان ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الحامل من أكثر الأمور التي تسرع الولادة وتسبب الانقباضات. كما أن البخار والحرارة ستشعرك بالدوار وتضعف الدورة الدموية في الجسم.
– تجنبي جلسات التقشير الكيميائي والتي تحتوي على كريمات غير آمنة على الحامل مثل فيتامين أ وغيره. انتظري حتى بعد فترة الرضاعة لتكوني وطفلك في أمان.
– تجنبي جلسات العناية التي تتطلب استلقاءك على الظهر، واعتمدي على وضعية شبه الجلوس حتى عند طبيب الأسنان.
– إذا كنتِ تفكرين في تبييض الأسنان أثناء الحمل فالأطباء يوصون بالانتظار بعد الولادة، قد تكون لثتك أكثر حساسية وعرضة للنزيف بسبب التغيرات الهرمونية، ويعتبر إجراء اختياري يمكنه التأجيل.
