إذا كنت تبحثين عن حلول وأفكار لتعبئة صندوق غداء طفلك بكل ما هو مفيد وصحي، فهذه الوصفة هي تماماً ما تبحثين عنه. تعشق الأمهات هذه الوصفة لأنها تحتوي على أغلب العناصر الغذائية اللازمة لصحة ونمو الأطفال فهي تحتوي على البروتين من قطع الدجاج، والكربوهيدرات من الخبز، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الموجودة في الخضروات الطازجة. كما تحب الأمهات هذه الوصفة لأنها وسيلة لإنقاذ الدجاج المتبقي أحياناً من طبخة اليوم السابق. ويحب الأطفال هذا الساندويش لأنه مغذي ومشبع في نفس الوقت. تعرفي معنا على طريقة عمل ساندويش سلطة الدجاج الشهي والخفيف.
-خيارة طازجة
-نصف كوب من المايونيز
-ربع كوب من الخردل
-ملعقتين كبيرتين من الخل
-خبز طازج
المكونات:
-كوب من قطع الدجاج المطبوخة والخالية من العظم والجلد
-شرائح من الخيار المخلل
-بعض أوراق الخس
-تفاحة خضراء
تصفحي أيضاً: أكلات مدرسية: مافن البيض والخضروات الشهي
الطريقة:
قطعي الخيار والتفاحة الخضراء لقطع صغيرة، وأضيفيها إلى قطع الدجاج وشرائح المخلل. ثم ضعيها في وعاء، وضيفي المايونيز والخردل والخل. امزجي المكونات معاً. ضعي ورقة خس طازجة على شريحة الخبز، ثم أضيفي إليها سلطة الدجاج، ثم ضعي شريحة أخرى. لفي الساندويش بالورق المخصص وضعيه في كيس لكيلا يسيل المايونيز على باقي محتويات صندوق الغداء.
هذه الوجبة ستمنحك راحة البال لأن طفلك سيحصل على وجبة مغذية وهو في المدرسة.
دليلك الشامل لاختيار شنط مدرسية
دليلك في موسم العودة للمدارس
أفكار وجبات مدرسية للدوام الطويل
