إذا واجهتي مؤخرًا بعض التحديات في زواجك، فقد تسألين نفسك، “إلى أين تتجه هذه العلاقة؟” يمكن أن يكون الطلاق كلمة مخيفة بالنسبة لك، ولا تريدين أن تصلي إلى هذه المرحلة، لذلك نقدم لك في هذا المقال 4 تصرفات قد تسبب الطلاق حسب الدراسات العلمية يجب عليكما كزوجين تجنبها لتحقيق السعادة الزوجية!
الدكتور جون غوتمان هو عالم نفسي شهير وخبير في العلاقات، وقد أجرى عدد من الأبحاث حول العلاقات بين الأزواج وأسباب الطلاق وقد توصل الى أربعة قواسم مشتركة في العلاقات التي تنبيء بالطلاقتعرفي عليها هنا.
4 تصرفات قد تسبب الطلاق حسب الدراسات العلمية
1.الانتقاد
يعني انتقاد تصرفات وسلوك وشخصية شريك الحياة. أن يشير أحد الطرفين دائماً للسلوك السيء وانتقاده نقدًا ليس بناء والتشكيك في شخصيته من خلال هذا الانتقاد، فمثلاً إذا كان زوجك لا يهتم بترتيب ملابسه ويضعها في أي مكان عند عودته من المنزل ، فهذا السلوك يجعلك تنقدينه بصورة مستمرة وتصفيه بأنه إنسان غير مبالي ولا يهتم بالترتيب ولا بمساعدتك من خلال هذا العمل البسيط الذي يمكنه القيام به. فبدلاً من النقد يجب التحدث بهدوء والتعتيب على السلوك لا على الشخصية عند التعامل مع شريك الحياة، وبدلاً عن النقد الهدام الذي لا يغير شي جربوا التقبل أو تقديم المساعدة لتغيير السلوك بطريقة ايجابية وتعاونية.
2. الازدراء
الازدراء هو مزيج من الغضب والاشمئزاز وهذا النوع من التصرف يعتبر قاتل للعلاقة وعقبة في طريق السعادة الزوجية، مثال لهذا السلوك إذا قمتي بإرسال زوجك لشراء بعض الحاجات للمنزل وقام بشراء شيء مختلف عن الذي طلبيته، ثم تبدئين بقول من الذي لا يعرف الفرق بين هذا الأشياء وتبدئين في التقليل من شأنه أو ترين نفسك في مستوى أعلى منه. وقد يحصل العكس أن يرى الزوج أن زوجته “لا تفهم في هذه الأمور” كونها ربة منزل أو غيره. شعور أحد الطرفين بأنه الأذكى أو الأفضل لن يساعد على تبني وجهة نظر الشريك أو تفهم مشاعره وعيوبه مما يؤدي هذا الأمر إلى تفاقم المشكلات. فإذا كانت هناك كلمات لا يجب أن تقوليها أمام زوجك ضعي في القائمة كلمات الازدراء!
3.عدم المبالاة
عدم المبالات تحدث عندما ينسحب أحد الشركاء من المحادثة، سواء أنت أو شريكك فإذا كان يتحدث الشريك في موضوع مهم ويتظاهر الطرف الآخر بالانشغال أو يمسك هاتفه أثناء المحادثة فإن تصرفات كتلك تدل على عدم المبالاة وعدم الرغبة في بذل أي مجهود في العلاقة، لذلك حاولوا دائماً الإنصات للشريك أثناء حديثه والتواصل بالعينين لأن هذا يدل على الاهتمام؛ حيث تعتبر لغة الجسد مهمة جدًا وتعمل على تقوية العلاقة بين الزوجين فلا يمكنك إظهار أنك مهتمة بحديثه بينما تنظرين في هاتفك.
4.الدفاعية
هل تلعبين دائمًا دور الضحية في المشكلات بينك وبين زوجك؟ من المحتمل أنك لست على حق دائمًا، لذلك من المهم أن تتحملي مسؤولية الأشياء التي ترتكبينها بشكل خاطئ بدلاً من الإصرار على أنها لم تكن خطأك. يقول جوتمان إنه قد يكون من الصعب الاعتراف بالخطأ، لكن الامتناع عن اتخاذ موقف دفاعي يمكن أن يمنع تصعيد الجدال، لذلك حاولا دائماً ان تتجنبا دور الضحية لأنه يعمل على تصعيد المشكلات بدلا من حلها.
