العناية بالمنطقة الحساسة قبل وبعد الولادة

 تهتم وتعتني المرأة بصحة ونظافة المنطقة الحساسة حيث تبدأ العناية بمنطقة المهبل عند المرأة من عنايتها بصحتها بشكل عام.  جمعنا لك معلومات وأفكار عملية مفيدة لكي تفيدك بالعناية في المنطقة الحساسة كل يوم بالإضافة لبعض النصائح عن العناية في منطقة العجان بعد الولادة بالإضافة إلى بعض المنتجات الفريدة والمتوفرة على موقعنا.

 ما هي أهم خطوات للعناية في المنطقة الحساسة ؟  

1| اعتني جيداً بنظافة المنطقة الحساسة

من المهم جداً الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة، من خلال تنظيفها باستمرار بالماء، وتجفيفها جيداً.

تفضل الكثير من النساء استخدام  مناديل نسائية (للمناطق الحميمية) من رائيل وذلك بسبب مكوناتها الطبيعية والآمنة. . تعمل هذه المناديل على تنظيف المنطقة الحساسة بلطف ويمكن استخدامها أثناء الدورة الشهرية للحفاظ على نظافة المنطقة وإعطائها رائحة عطرة. تتميز هذه المناديل بأنك يمكن وضعها في حقيبة يدك واستخدامها حتى وأنت خارج البيت لساعات طويلة، للمزيد من الراحة والانتعاش.

كما ينصح باستخدام غسول نسائي معتدل، ذو مكونات طبيعية وآمنة مثل غسول نسائي يومي من تركواز أو رغوة الغسول النسائي من سيباميد  مع الحرص على عدم المبالغة باستخدام هذه المنتجات لعدم المساس بالاعتدال الكيميائي الطبيعي للمنطقة.

2| تجنبي ارتداء الملابس الضيقة

احرصي على عدم ارتداء بنطلونات ضيقة خصوصاً عند منطقة المهبل. تقوم الملابس الضيقة بازدياد التعرق، مما يجعل المنطقة الحساسة منطقة ملائمة لتكاثر البكتيريا والفطريات، التي تسبب حدوث الالتهابات النسائية التي تصاحبها الحكة والرائحة الكريهة. لذلك احرصي على ارتداء ملابس مريحة وواسعة، ومصنوعة من أقمشة قطنية طبيعية خصوصاً حول المنطقة الحساسة

3| حافظي على نظام غذائي صحي

من المهم جداً تناول أغذية صحية تحافظ على توازن الجسم كيميائياً. لقد تبين أن ازدياد الحموضة في الجسم بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، يؤدي إلى اختلال التركيبة الكيميائية في منطقة المهبل، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات النسائية المزعجة. لذلك تجنبي الإكثار من السكريات والدهون، واحرصي على تناول أطعمة متنوعة غنية بالبروتينات والخضروات المفيدة.

4| ارتدي ملابس داخلية قطنية

من المهم جداً ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من أجود أنواع القطن، وأن تكون خالية من الأقمشة الاصطناعية التي تزيد التعرق، مما يزيد فرصة تكاثر البكتيريا الضارة والفطريات. ستضمن لك الملابس الداخلية القطنية تهوية مناسبة لمنطقة المهبل، وحماية من التعرق، بالإضافة إلى الراحة وحرية الحركة. احرصي على شراء ملابس داخلية عالية الجودة مثل لباس داخلي مريح من ماركة جوجو بلومنغ بلوسوم والمناسب للمرأة أثناء الحمل وبعد الولادة، بفضل قصته المريحة وقماشه عالي الجودة.

5| حافظي على جفاف المنطقة

من المهم جداً إبقاء منطقة المهبل جافة، محمية من التعرق وتراكم الافرازات الطبيعية، للمحافظة على نظافتها وتجنب حدوث الحكة والالتهابات. ينصح باستخدام فوط صحية يومية خصوصاً خلال الجو الحار، للحفاظ على منطقة المهبل جافة ونظيفة.

خطوات العناية في منطقة العجان بعد الولادة 

 1-المحافظة على نظافة منطقة العجان

تعتبر منطقة العجان بعد الولادة حساسة جداً لما تعرضت له خلال خروج الجنين. حتى وإن لم تحتاجي للخياطة من المهم أن تعقمي المنطقة باستمرار خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة لتتجنبي الالتهابات المزعجة. احرصي على استخدام غسول طبي مخصص لفترة ما بعد الولادة. واحرصي على استخدام الشطاف المخصص لمنطقة العجان بعد الولادة من فريدا مم

2-تخفيف الألم في منطقة العجان

مهما كانت الولادة سهلة، لا بد من بعض الألم ولو لفترة قصيرة بعد الولادة. لذلك من المهم تخفيف هذا الألم باستمرار لتنعمي بالراحة التي تحتاجين بعد ولادتك. اجلسي ولو لعشر دقائق في مغطس دافئ مع الأملاح الطبيعية من فريدا مم والتي تعمل على تعقيم منطقة العجان وتخفيف الألم بشكل كبير. وستعشقين أيضاً هذه الوسادة الذكية من فريدا مم التي ستمنحك راحة فورية ومستمرة عندما تجلسين عليها خلال الأيام التي تلي وسادتك، حيث أنها ستبرد المنطقة وتسكن الألم بشكل فوري.

 3-الحفاظ على جفاف منطقة العجان

من المهم تغيير الملابس الداخلية باستمرار في فترة النفاس، وذلك للمحافظة على جفاف منطقة العجان وعدم تعريضها لأي التهابات نسائية. لكيلا ترهقي نفسك بالغسيل المستمر استخدمي ملابس داخلية للاستعمال الواحد لجفاف مريح ومستمر.

تعرفي على 5 طرق مبتكرة من أجل جسم مثالي وبشرة ناعمة