تحلم كل الفتيات منذ الطفولة بشعر طويل مثل الشخصية الكرتونية ريبانزول. إذ يولد البعض بشعر ينمو بسرعة بطبيعته، بينما تحتاج بعضنا لعادات وروتين معين يساعد الشعر على النمو. وبالتأكيد هناك أسرار وخطوات سهلة لتحصلي على شعر صحي وطويل بسرعة. تعرفي على نصائحنا لتكتشفي تلك الأسرار التي تنفع في تطويل الشعر
1| قصي أطراف شعرك بانتظام.
من أهم أسرار تطويل الشعر شعرك سيصبح أطول كلما قصصته أكثر! وذلك لأن التخلص من الأطراف التالفة والمتقصفة يجعل مظهر الشعر صحي أكثر، ويزيد كثافته، ويحفزه على النمو. حيث يتوقف الشعر عن الانقسام ويعزز نموه بدلًا من تطور التلف. وتنصح خبيرات الشعر بقص الأطراف بانتظام كل 6 إلى 8 أسابيع.
2| مشطي شعرك قبل النوم.
قد يبدو هذا غريبًا لكن تمشيط الشعر قبل النوم يوزع الزيوت الطبيعية في الشعر ويحافظ على ترطيبه بالتساوي، فلا تصبح الفروة دهنية بينما الشعر جاف. كما يعمل كتدليك بسيط ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس. لذا لحظات قبل النوم تنثر السحر على شعرك.
3| شعرك المبلل يحتاج للتمشيط بعناية.
يكون الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر والتقصف، لكن جميعنا نحتاج لتفكيك التشابك بعد الاستحمام، وأفضل حل هو استخدام سيروم شعر مناسب وفرشة خشبية أو مشط بأسنان واسعة تسهل فك التشابك دون إتلاف الشعر الذي يسبب تساقط الشعر. ابدأي دومًا بتمشيط الأطراف بلطف وأكملي تدريجيًا إلى الأعلى نحو الجذور. ونوفر في ممزورلد خيارات مناسبة بالإضافة إلى أشهر مشط فك التشابك من ماركة تانجل تيزر.
4| اختاري المنتجات المناسبة لنوعية شعرك.
احرصي على اختيار أفضل منتجات تعزز صحة وجمال شعرك أيًا كان نوعه سواء كان مجعد وكثيف، أو ناعم ورقيق. وابتعدي عن المنتجات المعززة بالبارابين والسولفات وكبريتات لوريل الصوديوم. كما أن تراكم الدهون والمستحضرات في فروة الرأس تسبب القشرة وتساقطه، مما يقف عائقًا أمام طول الشعر. وللحفاظ على شعر صحي وفروة نظيفة ننصح باستخدام مقشر فروة الرأس من مرة على مرتين في الشهر.
5| أضيفي الفيتامينات إلى روتينك.
لا يعتمد تطويل الشعر على المنتجات وطرق العناية فقط، فالتغذية السليمة تمد شعرك من الداخل باحتياجاته من المغذيات التي تحفز نموه. وتنصح خبيرات التغذية بتناول مكملات غذائية غنية الفيتامينات والمعادن منها فيامين أ وهـ والزنك والحديد ولا ننسى الأوميغا 3 والبيوتين.
6| اغسلي شعرك بماء بارد.
لا يعتبر الحمام الساخن ضارًا ببشرتك فحسب، حتى الشعر يتأذى من الماء الحار. لذا تنصح أخصائيات الشعر باستخدام الماء البارد كآخر خطوة عند غسل الشعر ليهدئ فروة الرأس ويقوي الشعرة قبل تصفيفها.
7| اليوغا مفيدة لمرونة جسمك ونمو شعرك
لا أحد يتخيل أن بعض وضيعات اليوغا تعزز طول الشعر، فهي تحفز الدورة الدموية في الرأس وتخفف التوتر والقلق المسببان لتساقط الشعر وبطئ نموه، وبممارسة تمارين بسيطة تشمل على وضعيات قلب الرأس للأسفل لمدة 5 دقائق يومًا تأتي بنتائج مضمونة من أجل تطويل الشعر بسرعة، منها تمرين الـForward Bending و الـDownward-Facing Dog
تعرفي على أسرار للحصول على شعر صحي وجميل
