تعاني الكثير من الأمهات من مشاكل في الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة أو خمولها، بالإضافة إلى عدد من الأمراض المناعية التي تؤثر على عمل هذه الغدة بشكل سليم. من المهم المتابعة مع طبيب مختص بالغدد الدرقية والالتزام بخطة علاجية مناسبة. بينت أبحاث طبية حديثة أن تناول الفيتامينات والمكملات يساعد في تحسين الصحة العامة للأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية، تعرفي معنا على أبرز هذه الفيتامينات والمكملات وطريقة عملها.
في هذه المقالة
مكملات وفيتامينات لمشاكل الغدة الدرقية
كبسولات سيلينيوم من ناو فودز
يعمل السيلينيوم على تعزيز صحة الغدة الدرقية، ويساعد في ضبط عمل هرمونات الغدة. تحدثي مع طبيبك عن إمكانية تناول هذا المكمل وعن الجرعة المناسبة لحالتك.
حبوب زنك من ماركة صن شاين نوترشن
يلعب الزنك دوراً مهماً في تحويل هرمون T4 إلى T3. وقد تبين أن له دوراً فعالاً في تعزيز صحة الغدة، وضبط مستويات الهرمونات فيها.
فيتامين D3 من ماركة صن شاين نوترشن
أشارت العديد من الأبحاث الطبية لوجود علاقة بين نقص فيتامين د ومشاكل الغدة المختلفة، وخصوصاً خمول الغدة الدرقية. وقد بينت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين د أدت إلى تحسين مستويات هرمون TSH بشكل ملحوظ. تحدثي مع طبيبك واطلبي إجراء فحوصات للتأكد من مستويات هذا الفيتامين المهم لتحصلي على الجرعة المناسبة لوضعك.
كبسولات فيتامينات B المركبة من ماركة سولجار
يعتبر فيتامين B من أكثر الفيتامينات تأثيراً على صحة الغدة، حيث هناك تداخل كبير بين هذا الفيتامين وعمل الغدة ومستويات الهرمونات المختلفة فيها. لذلك ينصح الأطباء بتناول مكملات فيتامينات B المركبة لتحسين عمل الغدة، وإفراز الهرمونات المختلفة. استشيري طبيبك واطلبي إجراء فحوصات للتأكد من مستويات هذا الفيتامين المهم لتحصلي على الجرعة المناسبة لوضعك.
أقراص الأشواجاندا من غاردن أوف لايف
الأشواجاندا من الأعشاب المهمة في الطب الهندي المعروف باسم Ayuverda وقد بينت بعض الدراسات أن تناول مكملات أشواجاندا لها أثر إيجابي كبير على الصحة بشكل عام، وعلى صحة الغدة الدرقية وتنظيم عمل هرموناتها أيضاً. من المهم أن تستشيري طبيبك المعالج قبل تناول أي مكملات غذائية لتحصلي على النصيحة الطبية السليمة.
المصدر www.everydayhealth.com
