تواجه الكثير من الأمهات مشكلة تنميل الأطراف وكما تواجه الحوامل مشكلة تنميل اليدين وأحيانا تنميل الساقين لذلك أردنا مشاركتك هذا الدليل المفصل للإجابة على استفساراتك عن موضوع تنميل الأطراف
ما هي أسباب تنميل الأطراف ؟
1-السكري
يشعر أحياناً المصابون بمرض السكري بأعراض تنميل اليدين بالإضافة إلى تنميل الساقين أحياناً. حيث أن السكري يسبب أحياناً بتلف بعض الأعصاب مما يؤدي لتنيل الأطراف. لذلك إذا كنت تشعرين بتنميل في أطرافك اطلبي من الطبيب إجراء تحاليل السكري لتتأكدي ما إذا كان السبب. والحصول على العلاج المناسب.
2-الحمل
تنميل الأطراف عند الحامل تشعر المرأة الحامل في الكثير من الأحيان بتنميل باليدين أو الساقين أو كلاهما. ويحدث هذا التنميل بسبب زيادة السوائل المتجمعة في جسم الحامل نتيجة زيادة حجم الجنين. لا يدعو تنميل اليدين عند الحامل بالقلق ففي أغلب الحالات يزول فوراً بعد الولادة بمجرد تخلص الجسم من السوائل المتجمعة.
3-الضغط على الأعصاب
يعاني الأشخاص المصابين بانزلاق في فقرات العمود الفقري (الديسك) من ضغط على الأعصاب جراء هذا الانزلاق. ويسبب هذا الضغط شعوراً بالتنميل خصوصاً في الساقين. كما قد تصاب الأعصاب في اليدين ببعض الضغط محدثاً تنميل اليدين. عادة ما يجري طبيب الأعصاب بعض الصور والفحوصات للتأكد من موضع الضغط وأسبابه ليتمكن من وصف خطوات العلاج المناسبة.
4-الأمراض المناعية
تقوم الأمراض المناعية مثل مرض الثعلبة الحمراء أو الروماتيزم، بجعل الجسم يهاجم أجزاء منه. مثل الأعصاب، مما يؤدي للشعور بتنميل اليدين أو الساقين. من المهم أن يتابع الشخص المصاب بأحد الأمراض المناعية مع طبيب مختص وإجراء الفحوصات الدورية واتباع نظام حياة صحي للتخفيف من حدة هذه الأعراض.
5-نقص فيتامينات
يؤدي أحيانا نقص الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E إلى تأثير سلبي على الأعصاب محدثاً التنميل بالأطراف. لذلك إذا شعرت بتنميل في اليدين والساقين راجعي الطبيب واطلبي منه إجراء تحاليل للتأكد من مستويات الفيتامينات في الدم. وفي حال وجود نقص من المهم تعويضها من خلال الأطعمة المناسبة والمكملات المساعدة.
6-مشاكل الغدة الدرقية
يسبب خمول الغدة الدرقية بعض الألم والشعور بالحرق، بالإضافة إلى التنميل في اليدين والساقين. ويحدث هذا التنميل إذا ما كان الخمول شديداً ولم يعالج كما يجب.
7-أعراض جانبية لبعض الأدوية
تسبب بعض الأدوية القوية مثل أدوية السرطان، وبعض أدوية ارتفاع الضغط بحدوث التهاب في الأعصاب مما يؤدي للشعور بالتنميل بالأطراف. لذلك إذا شعرت بهذا التنميل وكنت تتناولين أحد الأدوية القوية تحدثي مع طبيبك لإجراء الفحوصات، وتعديل جرعة الدواء أو وصف دواء بديل.
ما هو علاج تنميل الأطراف ؟
علاج تنميل الأطراف يعتمد بالدرجة الأولى على التشخيص السليم للسبب الذي يؤدي لحدوث هذا التنميل. ويمكن في أغلب الحالات علاج هذا التنميل طالما لم يكن هناك تلف دائم في الأطراف. ويمكن علاج تنميل اليدين وعلاج تنميل الساقين بأحد الوسائل التالية:
-التحكم بمستوى السكر في الدم
-تناول الفيتامينات والمكملات
-علاج السبب الرئيسي المسبب لحدوث التنميل
كيف يمكن الوقاية من تنميل الأطراف ؟
-المحافظة على وزن صحي
-تجنب التعرض للمواد السامة
-اتباع نظام غذائي صحي
-ممارسة الرياضة وفقاً لتعليمات الطبيب
-التوقف عن تدخين السجائر والشيشة
المصدر موقع www.webmd.com
اطلعي على فوائد الكركم الغذائية
