انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
دليلك المتكامل للسفر هذا الصيف: السفر مع الأطفال دون توتر!

لا شك في أن السفر مع الأطفال قد يكون مرهقاً نفسياً ويحمل في طياته العديد من التحديات التي قد تجعلك تترددين قبل اتخاذ قرار السفر بصحبتهم. لكن لماذا عليكِ أن تحرمي نفسك من الاستمتاع بالسفر، سواء كان للإجازة أو لزيارة الأهل والأصحاب، طالما بإمكانك القيام بخطوات بسيطة تساعدك على الاستمتاع به والتخفيف من متاعبه؟  تسوقي ...
أم جديدة؟ إليكِ بعض النصائح للحفاظ على صحتك النفسية

صحتكِ النفسية هي مفتاح صحتك الجسدية، وتلعب دوراً مهماً في علاقتك مع طفلك وزوجك والآخرين من حولك. لذا من المهم أن تسعي دائماً للحفاظ عليها سليمة ومعافاة. لا سيما إذا كنتِ قد دخلتِ عالم الأمومة لتوك، فهذا يعني نمط حياة جديد ومرحلة جديدة والكثير الكثير من التغيير، ومن المعروف في علم النفس أن التغيير يجلب ...
تجنبي هذه الأمور كي تكوني أكثر سعادة

عزيزتي الأم، أنتِ الفرد الأكثر أهمية في عائلتك وسعادتك فوق سعادة الجميع. نعم هذه ليست أنانية على الإطلاق، بل على العكس تماماً! فأنت أكثر قدرة على العطاء عندما تكونين سعيدة، وكذلك زوجك وأبناؤك، فهم يستمدون سعادتهم من سعادتك. لذلك يا عزيزتي من المهم جداً أن تحافظي على صحتك النفسية وتحاولي قدر الإمكان تجنب ما يزعجك ...