انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
مرحلة قبل المراهقة ، ما التغييرات التي قد تلاحظينها على طفلك؟

مرحلة ما قبل المراهقة مرحلة من مراحل النمو الهامة في حياة الأطفال. تتمنى الأم دائماً أن يكون طفلها ينمو بشكل طبيعي، لذلك تراقب الأم بعناية نمو أطفالها وتغيراتهم لتتأكد أنهم على مسار النمو السليم. تعرفي معنا على أهم التغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها الأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة  التغيرات الجسدية التي تحدث للأطفال ...
أفكار من أجل استغلال الوقت بعد عودة أطفالك للمدارس

تهانينا لقد نجوت من قضاء العطلة الصيفية مع أطفالك. وها قد عاد صغارك إلى المدارس وعم الهدوء في أنحاء البيت واستعدت السيطرة على حياتك وبرنامجك اليومي، لقد أصبح لديك الكثير من الوقت لتستغليه في عمل ما تحبين. اطلعي على أفكار ستساعدك في استغلال الوقت بشكل مفيد بعد عودة أطفالك للمدارس.  1| اشربي القهوة لا تستهيني ...
وصفات غداء مدرسية سيعشقها أطفالك

 تبحث الأمهات دائماً عن وصفات غداء سهلة وسريعة، ويحبها الأطفال لوضعها في صندوق الغداء المدرسي. جمعنا لك وصفات أكلات سهلة وسريعة، نالت رضا الأمهات والأطفال حول العالم لتختاري منها ما تضعيه في لانش بوكس أطفالك المدرسي. أكلات مدرسية: مافن البيض والخضروات الشهي كل أم تود تقديم أفضل أنواع التغذية الصحية لأطفالها. وهي في نفس الوقت ...
أفكار وجبات مدرسية للدوام الطويل: رز بالخضروات والدجاج

عندما يكون دوام طفلك المدرسي طويلاً فقد لا يكتفي بساندويش صغير أو بعض الفاكهة، فهو بحاجة لوجبة متكاملة تحتوي على عناصر غذائية تجعله يشعر بالشبع، ليتمكن من الاستمرار في يومه الدراسي بنشاط. يحب الأطفال الوجبات التي تحتوي رز وخصوصاً إذا كانت تحتوي على خضرواتهم المفضلة. تعرفي معنا على وجبة رائعة لصندوق الغداء المدرسي وهي وجبة ...
دليل قيادة المرأة للسيارة بأمان في السعودية

مع بدء قيادة المرأة للسيارة في السعودية، تمر المملكة بمرحلة تاريخية هامة، وتمر النساء بالسعودية بمرحلة من الازدهار والتقدم الرائع. هناك الكثير من المواضيع والأسئلة التي تجول في خاطر النساء في السعودية حول قضية قيادة المرأة للسيارة. لذلك جمعنا لك في هذا الملف أهم المقالات التي تستعرض قيادة المرأة للسيارة من جوانب متعددة، وتجيب على ...
حلول للتغلب على القلق في أول يوم دراسي

بداية العام الدراسي تحمل معها طيفاً من المشاعر المختلفة للأم وللأطفال على حد سواء. فبالإضافة لمشاعر الحماس والترقب لبدء مرحلة جديدة، تسود الأجواء أحياناً مشاعر من القلق خصوصاً عند ذهاب الطفل الأول للمدرسة. إذا كنت أنت أو طفلك قلقين في موسم العودة للمدارس، لا تشعري بالاستغراب أو الإحباط، فذلك طبيعي جداً، خصوصاً عند الالتحاق بمدرسة ...
طريقة عمل ساندويش سلطة الدجاج الخفيفة

إذا كنت تبحثين عن حلول وأفكار لتعبئة صندوق غداء طفلك بكل ما هو مفيد وصحي، فهذه الوصفة هي تماماً ما تبحثين عنه. تعشق الأمهات هذه الوصفة لأنها تحتوي على أغلب العناصر الغذائية اللازمة لصحة ونمو الأطفال فهي تحتوي على البروتين من قطع الدجاج، والكربوهيدرات من الخبز، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الموجودة في الخضروات الطازجة. كما ...
أكلات مدرسية: مافن البيض والخضروات الشهي

ماذا أضع في صندوق غداء طفلي؟ هذا السؤال الذي تتساءله الأمهات حول العالم وبشكل يومي. فكل أم تود تقديم أفضل أنواع التغذية الصحية لأطفالها. وهي في نفس الوقت لا تود البقاء في المطبخ لساعات طويلة لتحضير أكلات مدرسية لصندوق الغداء. لذلك تبحث الأمهات عن أكلات سهلة وسريعة لتحضرها لأطفالها وتضيفها على صندوق غداؤهم المدرسي. تعرفي ...
كيف تعودين أطفالك على الروتين والنظام قبل العودة للمدارس           

قاربت العطلة الصيفية على الانتهاء، وبدأت الأسر في كل مكان بالقيام بشتى أنواع الاستعدادات من أجل العودة للمدارس. من أهم تجهيزات العودة إلى المدرسة التي على الأمهات القيام بها لضمان عودة أطفالها للمدرسة بسلاسة، هي تعويدهم على النظام والروتين اللازمين خلال السنة الدراسية. حيث تتميز عطلة المدارس بنظام مرن، وعدم الالتزام الفعلي بأي روتين ومواعيد ...
طريقة عمل بيتزا الخضروات المدرسية اللذيذة

بيتزا هي الكلمة السحرية في مختلف لغات العالم التي تجذب الأطفال مهمه كان من الصعب ارضائهم لتناول الطعام. لذلك تلجأ أغلب الأمهات لاستخدام البيتزا لتقديم مختلف المكونات المغذي لأطفالها. فالبيتزا هي الوجبة المفضلة لدى الكثير من الأطفال، كما ويمكن تحضيرها مسبقاً. لذلك فهي الوجبة المثالية لصندوق الغداء المدرسي. تعرفي معنا على وصفة بيتزا سهلة وسريعة ...