انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
9 أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل

 تغذية الحامل السليمة مهمة جداً لسلامتها وسلامة جنينها. لذلك من المهم جداً أ ن تتبع الأم الحامل نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة المختلفة. هناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل عدم تناولها خلال الحمل للحفظ على صحتها وصحة طفلها، تعرفي على هذه الأطعمة لكي تجتنبيها خلال الحمل. أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل  1| الأسماك المدخنة ...
أكثر 5 سيارات أماناً للعائلات في السعودية

قريباً ستبدأ النساء في السعودية بقيادة السيارة، ولا بد أن أكثر ما يخطر في بال الأمهات مع هذه البداية الجديدة هو السلامة والأمان على الطريق. فعندما تخرج الأم بالسيارة مع أطفالها، فإنها تريد أن تركب سيارة يمكن الاعتماد عليها، وأن تتمتع بأعلى ميزات السلامة والأمان. من المهم جداً عند اختيار سيارات عائلية، اختيار سيارة مزودة ...
كيف تحافظين على موعد النوم عند أطفالك في الصيف؟

النوم والصيف كلمتان لا تتواجدان عادة في نفس الجملة، ففي الصيف يحلو السهر والخروج من البيت وزيارة الأقارب والأصدقاء. ولكن نوم الأطفال الكافي عامل أساسي في المحافظة على صحتهم وضمان نموهم بشكل سليم. لذلك من المهم جداً أن يحصل الطفل على ساعات نوم كافية، ليتمتع بصحة عقلية وجسدية ممتازة. تعاني الأمهات من صعوبة في الحفاظ ...
كل ما تحتاجين معرفته عن الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي أفضل ما يمكن للأم تقديمه لطفلها المولود حديثاً. فيعتبر حليب الأم أفضل غذاء للطفل الرضيع، حيث يحتوي على عناصر طبيعية مفيدة جداً لنموه وتطوره بشكل سليم. بالإضافة إلى احتواء حليب الأم على أجسام مضادة تحميه من الأمراض. كما أن هناك فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية تعود على الأم وصحتها. اطلعي معنا في هذا ...
لماذا تختارين سيارة تدعم نظام ISOFIX؟

في السنوات العشر الأخيرة، أضافت أغلب شركات تصنيع السيارات نقاط تتبع نظام ISOFIX لتثبيت كرسي السيارة الخاص للأطفال، بحيث لا يتحرك حتى في حالات الاصطدام والحوادث. إذا كنت لا تعرفين الكثير عن نظام ISOFIX اطلعي في هذا المقال على الأسباب التي ستقنعك في اختيار سيارة تدعم هذا النظام الآمن. ما هو نظام أيزوفيكس وما هي ...
11 فكرة لتسلية رضيعك أثناء قيادتك السيارة!

سواء كان طفلك الرضيع يحب ركوب السيارة، أو لا من المهم جداً القيام ببعض التجهيزات قبل قيادة السيارة مع طفل رضيع. فالترتيب المسبق لرحلتك بالسيارة مع طفلك مهما كانت مدتها، سواء كانت قصيرة لمدة ربع ساعة للذهاب للمول، أو لساعتين لزيارة مدينة مجاورة، سيوفر عليك عناء تحمل بكاء طفلك بسبب التعب أو الملل. تعرفي على ...
برنامج يومي ليساعدك أطفالك في تنظيف المنزل خلال العطلة

في إجازة المدارس من المهم جدا ألا يشعر الأطفال بالفراغ وعدم النظام. لذلك تفضل الأمهات إعطاء الأطفال مهمات في تنظيف المنزل. فمثل هذه المهمات تشعر الأطفال بأن لديهم مسؤوليات، وتدربهم على تحمل المسؤولية وسرعة الإنجاز. بالإضافة إلى الالتزام بالنظام والتعليمات وعدم تحويل فترة العطلة المدرسية لفترة من الفوضى والارتخاء. تعرفي معنا على برنامج يومي ليساعدك ...
مايا نصار نجمة الرياضة وبطلة مسابقات كمال الأجسام للسيدات

قصة نجاحها  وكيف استعادت وزنها ولياقتها بعد الولادة   مايا نصار أم ومدربة رياضة وأخصائية تغذية. قررت أن تغير حياتها للأفضل من خلال الرياضة والتغذية السليمة. حاصلة على شهادة معتمدة في تدريب الرياضة والتغذية الرياضية، واشتركت بمسابقات كمال أجسام للسيدات، مختلفة بعض الشيء عن مسابقات كمال الأجسام حيث النساء مفتولات العضلات؛ فهذه المسابقات تسمى "لياقة ...
تعليمات ضرورية حول قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل

 هل يمكن للحامل قيادة السيارة؟ هل من الآمن أن تركب الحامل السيارة في المقعد الأمامي؟ وما الذي يجب على المرأة الحامل فعله عند قيادة السيارة؟ تعرفي معنا على نصائح مهمة عن قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل قيادة المرأة للسيارة أثناء الحمل سواء كانت المرأة الحامل في مقعد السائق، أو في المقعد الجانبي، فإن ركوب السيارة ...
كيف تؤثر الأجهزة الالكترونية على الأطفال

يعشق الأطفال في هذه الأيام اللعب والتسلية باستخدام مختلف شاشات الأجهزة الإلكترونية سواء كانت هواتف جوالة، أو تاب أو ألعاب إلكترونية مختلفة. وتلجأ الكثير من الأمهات للاستسلام لرغبة أطفالهن بمنحهم وقتاً غير محدد للعب بهذه الأجهزة الإلكترونية ، ولكن أثبتت الدراسات التي أجريت على العديد من الأطفال في السنوات القليلة الماضية أن هناك تأثيرات سلبية ...