انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
حلول عملية للتخلص من التوتر اليومي

أصبح التوتر والقلق جزء لا يتجزأ من حياة الأم المعاصرة. فبالرغم من توفر المساعدة، وسبل الراحة المتوفرة بفعل تطور التكنولوجيا، إلا أن الأم لا تزال مطالبة بتنفيذ عشرات المهمات اليومية، بين مسؤولياتها كأم وزوجة، ومهامها الوظيفية، بالإضافة إلى الالتزامات الاجتماعية وغيرها من متطلبات الحياة التي تقع على عاتقها. لذلك إذا كنت تعانين من التوتر اليومي، ...
كيف تتخلصين من السيلوليت المزعج خطوة بخطوة!

السيلوليت من مشاكل البشرة والجسم التي تعاني منها الكثير من النساء. ما هو السيلوليت؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ تعرفي معنا على خطوات عملية تساعدك من التخلص من السيلوليت. ما هو السيلوليت ؟ السيلوليت هو تجمع خلايا الدهون تحت الجلد، وبروزها بحيث يصبح مظهر البشرة الخارجي يشبه قشر البرتقال. تصيب هذه المشكلة النساء أكثر من الرجال، حيث ...
ما الترتيب الصحيح لأفلام الأبطال الخارقين أفنجرز من Marvels ؟

يعشق الأطفال بجميع الأعمار أفلام الأبطال الخارقين، وتعتبر سلسلة أفلام أفنجرز من أكثر أفلام الأبطال الخارقين رواجاً حول العالم. إذا كنت لا تعرفين الكثير عن هذه الأفلام، وبدأت للتو بالتعرف على عالم مارفل الغني بالشخصيات، فلا بد أنك محتارة بأي الأفلام تبدئين لتتابعيها مع أسرتك. لذلك أعددنا لك هذه القائمة التي ستساعدك على متابعة أفلام ...
أفضل 10 منتجات للعناية بالشعر

شعر المرأة تاج جمالها، وعنوان اهتمامها بمظهرها وصحتها. فأساس الشعر الصحي والجميل هي التغذية السليمة، والممارسات الصحية اليومية. فتناول الطعام الصحي وشرب كميات كافية من الماء له تأثير مباشر على صحة ولمعان الشعر. بالإضافة إلى استخدام منتجات عناية بالشعر عالية الجودة وخالية من المواد الضارة. تعرفي معنا على أفضل منتجات للعناية بالشعر من ممزورلد  ما ...
أفضل 10 هدايا للزيارات العائلية

الزيارات العائلية جزء مهم من نشاطاتنا الاجتماعية اليومية. فنتزاور مع الأهل والجيران، وزملاء العمل والأصدقاء. بسبب كثرة المشاغل اليوم وازدحام جدول أعمال الأمهات والآباء أصبحت أغلب الزيارات العائلية تتمحور حول المناسبات. مثل شراء بيت جديد، أو تخرج أحد الأبناء، أو الحصول على ترقية وظيفية. وجرت العادات أن تقدم الهدايا في مثل هذه الزيارات، وغالباً ما ...
أفضل مكملات وفيتامينات لمشاكل الغدة الدرقية

تعاني الكثير من الأمهات من مشاكل في الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة أو خمولها، بالإضافة إلى عدد من الأمراض المناعية التي تؤثر على عمل هذه الغدة بشكل سليم. من المهم المتابعة مع طبيب مختص بالغدد الدرقية والالتزام بخطة علاجية مناسبة. بينت أبحاث طبية حديثة أن تناول الفيتامينات والمكملات يساعد في تحسين الصحة العامة للأشخاص ...
اختبار شخصية : هل نفذت طاقتك كأم؟

تترك الأمهات دائماً نفسها في نهاية قائمة اهتماماتها، بعد اهتمامها بأطفالها، وبيتها وزوجها وعملها إذا كانت أم عاملة. وهذا يؤدي غالياً لإرهاق الأمهات واستنفاذ طاقتهم، أو ما يعرف ب mom burnout، وهي الشعور بالتعب المستمر من أي مهمة مطلوبة من الأم، والمرتبطة بالشعور بالذنب والرغبة في إعطاء المزيد. إذا كنت أنك قد تكونين مصابة بهذه ...
خطوة بخطوة للحصول على أظافر قوية!

سواء كنت تذهبين إلى صالون التجميل بشكل دوري، أو تعتنين بأظافرك في البيت وتضعين طلاء الأظافر باستمرار، أو حتى لو تكوني تكرسين وقتاً للعناية بأظافرك على الإطلاق. فلا بد أنك حريصة على أن تمتلكي أظافر قوية وصحية. تعرفي معنا على الخطوات التي ينصح بها خبراء العناية بالأظافر، والمنتجات العالية الجودة التي ستمنحك أظافر قوية وجميلة. ...
كم تحتاجين من النوم يومياً؟

النوم جزء أساسي من برنامج يومنا، وهو أحد أهم العناصر التي تساهم في الصحة الجسدية والنفسية للإنسان. هناك العديد من الاضطرابات النفسية، والأمراض المرتبطة بعدم الحصول على الكفاية من النوم. ولكن ما هي الكمية التي تحتاجها الأمهات من النوم؟ اعرفي التفاصيل فيما يلي عادة ما تكون الأم كثيرة الانشغال خلال الأسبوع، وتنتظر نهاية الأسبوع حيث ...
أفضل 10 منتجات للتخلص من السيلوليت

 تعاني الكثير من النساء من تراكم السيلوليت في أجسامهن، خصوصا في منطقة الأرداف والفخذ. عادة ما يحول السيلوليت مظهر الجلد ليشبه قشر البرتقال المتجعد. ولا يعرف سبب محدد لحدوثه، ولكنه تبين أنه يحدث لدى النساء أكثر من الرجال خصوصاً مع التقدم في العمر. إذا كنت تعانين من سيلوليت الفخذ والأرداف، أو في أي مكان آخر ...