انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
أهمية الخروج مع الصديقات لتحسين الصحة والمزاج

بينت دراسة حديثة أجراها خبراء في علم النفس في جامعة أوكسفورد البريطانية بأن الخروج مع الصديقات مرتين أو أكثر كل أسبوع، يساهم في زيادة إفراز هرمونات الأوكسيتوسين المعروف بهرمون الترابط والتواصل، بالإضافة إلى السيروتونين، المسؤول عن تحسين المزاج. فهل تخرجين مع صديقاتك بما يكفي؟ تعرفي معنا على المزيد حول أهمية الخروج مع الصديقات في هذا ...
5 أسباب وراء تأخر الدورة الشهرية (الحمل ليس أحدها)

لا بد أن تأخر الدورة الشهرية لبضعة أيام أمر يسبب الإزعاج، أما تأخرها لأسابيع فهو أمر يدعو للقلق والتوتر. يختلف جسم كل امرأة عن غيرها، ويعمل بسرعة فريدة، ويتأثر بعوامل مختلفة. تعتبر الدورة الشهرية متأخرة إذا تأخرت لمدة خمسة أيام أو أكثر عن موعدها المعتاد، أي تأخير أقل من ذلك لا يؤخذ بعين الاعتبار. هناك ...
كيف تضمنين التغذية الصحية لأطفالك في كل مكان وزمان؟

التغذية الصحية للأطفال وخصوصاً للرضع من أهم مسؤوليات الأمهات، حيث أن التغذية الصحية هي أساس تقوية صحة الأطفال، وضمان مناعتهم التي تساعدهم على مقاومة الأمراض والنمو بشكل صحي وسليم. ولكن تقديم وجبات صحية للأطفال أثناء السفر، أو التواجد في الخارج أمر قد يكون صعباً بعض الشيء. لذلك جمعنا لك بعض الأفكار والمنتجات التي تساعدك على ...
أفضل 10 خلاطات ومحضرات طعام لعصائر طبيعية ووجبات صحية للرضع

إطعام الطفل الرضيع من أهم مسؤوليات الأم وتحضير طعام الرضع من المهام اليومية لأمهات الرضع بعد بضعة أشهر من ولادته. تحضير وجبات صحية للرضع قد يكون أمراً يستدعي الكثير من الوقت والمجهود. لذلك من المهم أن تنظمي وقتك وأن تستعيني بأجهزة تساعدك على تحضير هذه الوجبات بدون عناء. تعرفي معنا على أفضل 10 خلاطات ومحضرات ...
أفضل شفاطات للأنف وكيف تستخدمينها

في موسم الانفلونزا والزكام يعاني الأطفال من أعراض مزعجة، مثل السعال، والحمى واحتقان الأنف. ويعتبر احتقان الأنف من أكثر الأعراض المزعجة المصاحبة لنزلات البرد، والتي تحدث أحيانا بسبب أنواع الحساسية المختلفة. تعتبر شفاطات الأنف أفضل وسيلة للتغلب على احتقان الأنف ومساعدة الأطفال وخصوصاً الرضع على التنفس بسهولة. لذلك جمعنا لك قائمة بأفضل شفاطات للأنف، وبعض ...
خطوات مهمة للنجاح في شفط حليب الأم وتخزينه

حليب الأم هو الخيار الأمثل لتغذية المواليد والرضع حتى عمر سنتين. وفي الرضاعة الطبيعية فوائد صحية كبيرة للأم والطفل. ولكن في بعض الحالات يتعذر على الأم إرضاع طفلها مباشرة لأسباب مختلفة، مثل العودة إلى العمل، أو ولادة توائم، أو الولادة القيصرية وغيرها من الأسباب التي قد تكون مؤقتة، أو دائمة. احرصي على اتباع أفكار صحية ...
أفضل 10 شفاطات حليب للرضاعة الطبيعية

تختار الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن استخدام شفاطات الحليب لأسباب مختلفة. منها إرضاع التوائم، أو عمل الأم، أو للتخفيف من تجمع الحليب في الثديين، وغيرها من الأسباب التي تضمن للطفل الحصول على حليب الرضاعة الطبيعية مهما كانت الظروف.  جمعنا لك قائمة بأفضل شفاطات حليب للرضاعة الطبيعية .   أهم معايير اختيار شفاط الحليب   1| الميزانية ...
الرعاف أو نزيف الأنف عند الأطفال، أسبابه وطرق منزلية لعلاجه

لا شك أن رؤية طفلك الصغير والدم ينهمر من أنفه عند الرعاف أمر مخيف ومقلق، وتهرعين لمساعدته، وإيقاف نزيف الأنف فوراً، ولكن بعد أن تهدئي قليلاً ستتساءلين كيف حدث هذا الرعاف ولماذا وكيف عليك التصرف لمعالجته. اعرفي التفاصيل حول ذلك فيما يلي.    أسباب الرعاف عند الأطفال: 1| الهواء الجاف وهو أكثر الأسباب شيوعاً ويحدث ...
أفكار من أجل تغذية صحية لطفلك الرضيع

تعتبر المرحلة التي يبدأ فيها الرضيع بتناول الطعام الصلب من أكثر المراحل تشويقاً في السنة الأولى من حياته. فبعد أن كان طفلك معتمداً لأشهر عديدة بشكل متفرد على حليب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، هو الآن مستعد لتجربة جديدة. تعرفي معنا على علامات استعداد طفلك للطعام الصلب، وبعض الأفكار والمنتجات التي ستساعدك على وضع برنامج ...
ما الفرق بين أجهزة تنقية الهواء وأجهزة ترطيب الهواء؟

تعمل أجهزة تنقية الهواء وأجهزة ترطيب الهواء على تحسين نوعية الهواء داخل المنزل وتسهيل التنفس، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من الربو أو من حساسية الصدر بأنواعها. ولكن يتساءل الآخرون عن الفرق بين أجهزة تنقية الهواء وأجهزة ترطيب الهواء، وعن خصائص كل منها وفوائده. لذلك جمعنا لك الإجابات فيما يلي الفرق بين جهاز ترطيب الهواء وجهاز ...