الأمهات

من أصل 804 من مستخدمات Valeo ،وجد أن 165 منهن يعانين من نقص الحديد. بمعنى آخر٬ واحدة من كل خمسة نساء تعاني من نقص الحديد! ونسبة 90 ٪منهم قاموا بإجراء هذا الفحص للسبب نفسه  "أشعر بالتعب و الإرهاق وليس لدي أي طاقة طوال يوم ".  يعد الحديد مكونًا أساسًيا لأنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الرئيسي الذي ...

إذا واجهتي مؤخرًا بعض التحديات في زواجك، فقد تسألين نفسك، "إلى أين تتجه هذه العلاقة؟" يمكن أن يكون الطلاق كلمة مخيفة بالنسبة لك، ولا تريدين أن تصلي إلى هذه المرحلة، لذلك نقدم لك في هذا المقال 4 تصرفات قد تسبب الطلاق حسب الدراسات العلمية يجب عليكما كزوجين تجنبها لتحقيق السعادة الزوجية! الدكتور جون غوتمان هو ...

سواء كنت قد حصلت للتو على اختبار الحمل الإيجابي أو ما زلت في انتظاره فانت بحاجة على خطة متابعة الحمل، فهنالك العديد من الأمور التي على الحامل متابعتها ومنها الزيارة الروتينية للطبيب وإذا كنت تتساءلين عن مواعيد هذه الزيارات نقدم لك في هذا المقال نموذج شامل حول مواعيد  زيارات الحامل الروتينية للطبيب طوال فترة الحمل. ...

بالنسبة للأزواج المنفصلين خصوصاً الأم المنفصلة تأتي الكثير من الأسئلة المحرجة وغير اللائقة من الأقارب والجيران والأصدقاء وزملاء العمل، وتتعرض للكثير من التعليقات الإقصائية والنظرات المحرجة، مما يجعلها تعاني من طوفان الأسئلة والاستجواب المتواصل، لذلك نقدم في هذا المقال بعض الأمور التي يجب أن يتجنب الأشخاص قولها لكل أم منفصلة. 7 أمور لا تقولينها لكل ...

لقد ولت أيام إجراء مجموعة من اختبارات الدم الروتينية التي يتم إجراؤها مرة واحدة سنويًا في الفحص السنوي - هذا إذا حضرت بالفعل! يعد التتبع المنتظم للمؤشرات الحيوية في الدم طريقة أفضل بكثير لفهم صحتك والتحكم فيها. فيما يلي أهم الأسباب التي تجعلنا نعتقد أن تتبع المؤشرات الحيوية في الدم يجب أن تكون على قائمة ...

يقال إن البعيد عن العين بعيد عن القب ، ولكن هل حقاً يمكن أن يؤثر البعد على العلاقة الزوجية ويضعفها؟ كيف يمكن تقوية العلاقة الزوجية رغم المسافات؟ إذا كنت زوجة تعيش في مدينة مختلفة عن زوجها أو حتى في دولة بعيدة عنه لفترة  فهذا المقال لك! الظروف الاجتماعية قد تجبر العديد من الأزواج بالابتعاد عن ...

تعتبر الهالات السوداء بمثابة كابوس للجميع وبقدر ما نحاول تجنبها تظهر مرة، ولكن لا قلق بعد الآن فممزرولد تقدم أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الهالات السوداء ومن المنزل! فقط تابعي قراءة هذا المقال. ما الذي يسبب ظهور الهالات السوداء؟ 1.التعب يمكن أن يحدث التعب نتيجة الحرمان من النوم، أو المجهود البدني والعقلي، أو حتى من الإفراط ...

 يختلف حجم وشكل الحلمات والثدي من امرأة إلى آخر ويمكن أن يتغير خلال رحلة الرضاعة الطبيعية. فمن الشائع أن يتغير شكل الحلمات تدريجيًا وتصبح أكثر مرونة وتبرز أكثر أثناء الحمل و الرضاعة الطبيعية، لكن قد تعاني بعض الأمهات المرضعات من الحلمة المسطحة خلال فترة الرضاعة، ونقدم لك في هذا المقال نصائح للرضاعة الطبيعية مع الحلمة ...

ظهر في الفترة الأخيرة ترند سلوكي خاطئ انتشر بين الفتيات وهو عدم غسل الشعر وتزييت الشعر لمدة 10 أيام وحتى أسبوعين، اعتقادًا من أن بقاء زيوت الفروة الطبيعية والمضافة تغذي الشعر وتسرع من تطويل الشعر. تعرفي على نصائح صحية حول غسل الشعر! لماذا يعتبر عدم غسل الشعر سلوك خاطئ؟  عدم غسل الشعر لقترة طويلة يمكن ...

قبل أن يبدأ المخاض "الحقيقي" قد تعانين من الطلق الكاذب، هذه الانقباضات  غير المنتظمة طبيعية تمامًا وقد تبدأ في الظهور من الثلث الثاني من الحمل، وهي طريقة جسمك للاستعداد لـ " المخاض الحقيقي"، في هذا المقال نقدم لك كل ما تحتاجين معرفته عن الطلق الكاذب! ما هو الطلق الكاذب؟  يتميز الطلق الكاذب بانقباضات تأتي وتذهب ...