انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
7 منتجات عضوية للعناية بالجسم تجدينها في ممزورلد

كل امرأة تحب أن تدلل نفسها باقتنائها أفضل مستحضرات العناية بالجسم، تبين في العديد من الدراسات أن أغلب منتجات العناية بالجسم قد تحتوي على مكونات ضارة بالصحة وبالبيئة. حيث أن هذه الكيميائيات لا تتحلل طبيعياً وبالتالي هي ضارة في البيئة حيث أنها تنزل مع مياه الغسل والاستحمام إلى المجاري ومنها إلى البحار والبحيرات مسببة بتلويثها. ...
كيف تكونين أماً مثالية في ثلاث خطوات، من مدربة مهارات الحياة إيمان شبيطة

الأمومة هي من أرق وأعظم المشاعر الإنسانية التي تحول المرأة إلى إنسانة متفانية، وقادرة على التضحية بكل وقتها؛ لضمان سعادة وراحة أطفالها وعائلتها. لكن ما يقلق الأم دائماً ويجعلها تشعر بالتوتر هو خوفها من عدم قدرتها على تحقيق المثالية كأم. لذلك سأقدم لك عزيزتي الأم ثلاث نصائح لتكوني قادرة على الوصول لخط الأم المثالية: قدمي […]

5خطوات صحية يفتقدها يومك!

لقد سمعت كل النصائح المتعلقة باتباع نظام حياة صحي، وأنت تحاولين تطبيقها قدر الإمكان، فأنت تتناولين الغذاء الصحي، وتنظفين أسنانك، وتمارسين الرياضة وتحاولين الحصول على القدر الكافي من النوم. ولكن اتباع نظام حياة صحي يتضمن بعض الطقوس الإضافية، لا تقلقي فإضافتها  إلى يومك أمر أسهل مما تتوقعين. فيما يلي بعض الأفكار لتصبح حياتك مليئة بالصحة ...
7 نصائح تساعد الأمهات للعودة إلى العمل

إذا كنت أما اختارت أن تترك العمل وتبقى في البيت لرعاية أطفالها، لا تخضعي للضغوطات التي يضعها الاعلام والمجتمع مصوراً خيارك وكأنه حكماً بإنهاء حياتك العملية إلى الأبد. باستطاعتك العودة إلى العمل في أي وقت تشائين، كل ما تحتاجين إليه هو القليل من النصائح والإلهام. وتذكري دائماً أن باختيارك العمل كأم بدوام كامل قد اخترت […]

كيف يمكنك تقديم طبخة جديدة كل يوم وأنت أم عاملة؟

من أكثر الأشياء التي تشغل بال أي أم عاملة هو تحضير طبخة يومية لأسرتها. فإن اتباع نظام حياة صحي يتضمن تناول الطعام الصحي المطبوخ في البيت قدر الإمكان، وتقليل الإعتماد على وجبات الطعام الجاهزة. هذا الدليل يشمل بعض الأفكار والمنتجات التي ستساعدك لتحقيق ذلك الأم العاملة والطبخ  تحضير الطعام في المنزل يأخذ وقتاً ومجهوداً، وستشعر ...
كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل؟

الحمل هو أكبر تغيير يمر به جسد المرأة فهناك ثورة في مختلف الهرمونات، وقوام يتغير وازدياد حجم البطن والثدي وتمدد الجلد. وإذا كنت تشكين بقوة الهرمونات وأثرها على بشرتك فيما مضى فسوف تؤمنين بقوتها الآن بما أنك حامل. سيضفي الحمل على بشرتك ألقاً ولمعاناً يعكس سعادتك بوجود طفل في داخلك. ولكن من مشاكل البشرة والجلد ...
دليل الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل والعائلة

تترافق الأمومة مع الشعور بالذنب منذ الأيام الأولى لولادة طفلك، وعندم عودتك إلى العمل يزداد هذا الشعور وقد يسيطر عليكِ. الشعور بالذنب موجود في تركيبتنا الجينية، وهو الشعور الذي يجعلنا نتميز بإنسانيتنا أحياناً. ويكون الشعور بالذنب أكبر بكثير عند الأم العاملة لذلك أردنا أن نشارك الأمهات بهذا الدليل لمساعدة الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل ...
أزياء للحوامل تجمع بين الراحة والأناقة

فترة الحمل هي من أجمل الفترات التي تمر بحياة أي أم، بالرغم من روعة هذه الأشهر التسعة وما تحمله من معجزة جميلة، إلا أنها مصحوبة بالعديد من التحديات. أحد هذه التحديات وعند الكثير من النساء قد تكون أهمها هو تحدي الملابس! فالأمر الذي تقومين به بشكل تلقائي في الأيام العادية يصبح أمراً صعباً خلال الحمل. ...
5 تمارين بسيطة لتستعيدي لياقتك بعد الولادة من أودري فوركاد

بالرغم من أنني لست أماً، إلا أني اتعامل مع الكثير من الأمهات، ودائماً ما أسمع الأمهات يتحدثن عن سعادتهن بالأمومة، وشكواهن من أن لا وقت لديهن للإهتمام بأنفسهن، بسبب تركيزهن التام على أطفالهم وأزواجهم أيضاً. ولكن كل الأمهات ترغب باستعادة أجسامهن ما قبل الحمل والولادة. أعتقد، كمدربة لياقة، بأن على زبائني من الأمهات إدراك بأن ...
هل مشد البطن هو سبب ظهور النجمات بأجسام رشيقة؟

 تتابعين نجمات السينما والغناء على انستغرام؟ هل تساءلت يوماً عن سر أجسامهم الرشيقة؟ وأناقتهم الدائمة؟ هل يمكن أن يكون سر أجسامهم الرشيقة مشد ؟  تعرفي معنا على مشد البطن الذي تعشقه نجمات هوليود ويضمن لهن الظهور بشكل جذاب في كل الأوقات.  تلجأ أغلب النجمات إلى ارتداء مشد البطن ليحصلن على مظهر خالي من أي عيوب، ...