الأمهات

خلال فصل الصيف وموسم العطلات، يحلو السفر والخروج كثيراً لتناول الطعام في المطاعم، وتكثر السهرات التي يقدم فيها الوجبات الخفيفة وما لذ وطاب من أكلات الصيف. لذلك تعاني الكثير من الأمهات من زيادة الوزن خلال الصيف. وهو الموسم الذي ترتدي فيه النساء أجمل فساتين وفساتين سهرة، لذلك تود النساء الحفاظ على جسم رشيق لتبدو بأجمل ...

خلال الشهر التاسع من الحمل، أكثر ما تفكر فيه الأم الحامل هو علامات الولادة فيسيطر على تفكيرها اقتراب الولادة لدرجة أنها تحلل أي عرض جديد تشعر به على أنه أحد علامات الولادة في الحقيقة تختلف أعراض الولادة من امرأة لأخرى وتختلف أيضاً من حمل لآخر. ولا بد أنك سمعت من غيرك من الأمهات ن علامات ...

تشير العديد من الدراسات إلى أن أطفال الجيل الحالي هم من أكثر الأجيال أنانية. فيميل الكثير من الأهل إلى إرضاء أطفالهم ومنحهم ما يريدون وتسهيل حياتهم لدرجة أنهم يغفلون عن حقيقة أنهم يحولون طفلهم البريء الودود إلى شخص أناني لكيلا تكوني مثل أغلب الأمهات اللاتي يفرطن في تدليل أطفالهن بحيث يصبحون أنانيين تعرفي معنا على ...

شعرك هو تاج جمالك، وأحياناً كل ما يحتاجه هو أخذ استراحة من المواد الكيميائية القاسية الموجودة في الكيراتين والبروتين. سواء كنت تبحثين عن خلطات للشعر الجاف، أو خلطات للشعر المصبوغ والمتقصف، أو عن خلطات للشعر الخفيف. ستجدين في هذه الوصفات خلطات للشعر يمكنك تحضيرها في مطبخك.  أفضل خلطات الشعر البيتية  خلطة لمعان الشعر  امنحي شعرك ...

خلال بحث الرجال عن المرأة المثالية كثيراً ما يواجهون صور نمطية، قد تناسبهم أو لا تناسبهم لكي تتواجد في الزوجة المثالية ولكن أثبتت الدراسات الاجتماعية، أن هناك صفات معينة يبحث عنها الرجل في الزوجة تعرفي معنا على أهم صفات يتمناها الزوج في زوجته. صفات الزوجة الصالحة  1- الذكاء من أهم الصفات التي يبحث الرجل عنها ...

قيادة المرأة للسيارة أصبحت من مستلزمات الحياة العصرية. تقود الأمهات سياراتهن في كل أنحاء العالم للذهاب للعمل، ولتلبية احتياجات العائلة، ولإيصال أطفالهن للمدرسة، ولقضاء إجازات ممتعة مع العائلة. تحتم قيادة المرأة للسيارة عليها التأكُّد من تطبيق قواعد السلامة في السيارة، والتأكُّد من أن أطفالها بأمان طوال الرحلة حتى تتمكن من القيادة براحة بال، وتتفادى أية ...

 تغذية الحامل السليمة مهمة جداً لسلامتها وسلامة جنينها. لذلك من المهم جداً أ ن تتبع الأم الحامل نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة المختلفة. هناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل عدم تناولها خلال الحمل للحفظ على صحتها وصحة طفلها، تعرفي على هذه الأطعمة لكي تجتنبيها خلال الحمل. أطعمة يجب تجنبها خلال الحمل  1| الأسماك المدخنة ...

التغييرات في الهورمونات التي تحدث خلال الحمل قد تؤدي لشعورك بتعب شديد، وهو ما تعرفه الأمهات على أنه تعب الحمل خصوصاً في الثلث الأول والأخير من الحمل. الشعور بغثيان الصباح والعناية بأطفالك الآخرين قد يزيدان شعورك بالتعب. إن تعب الأم الحامل غير مضر بالجنين، ولكنك سترغبين بالحصول على المزيد من الراحة لتخففي الشعور بأي تعب. لماذا ...

دعوني أخبركم عن ابنتي ميريانا الطفلة التي غيرت عالمي ككل ...هي نجمة بين أخوتها الصبية جعفر ومصطفى، لم أكن أعتقد يوما َ أنني سأكون أما لطفلة جميلة، ولطيفة مثلها! اليوم ستتم ميريانا عامها الخامس، ومعها دائماً إلى جوارها أخوها الرائع توأمها جعفر فكل عام وأنتما بخير يا أغلى ما أملك، قبل أربعة أعوام من اليوم ...

قصة نجاحها  وكيف استعادت وزنها ولياقتها بعد الولادة   مايا نصار أم ومدربة رياضة وأخصائية تغذية. قررت أن تغير حياتها للأفضل من خلال الرياضة والتغذية السليمة. حاصلة على شهادة معتمدة في تدريب الرياضة والتغذية الرياضية، واشتركت بمسابقات كمال أجسام للسيدات، مختلفة بعض الشيء عن مسابقات كمال الأجسام حيث النساء مفتولات العضلات؛ فهذه المسابقات تسمى "لياقة ...