الأمهات

لقد اقتربت ولادتك، وقريباً ستحملين طفلك بين ذراعيك وستتغير حياتك للأبد. بالرغم من صغر حجم مولودك، إلا أن هناك الكثير من المستلزمات التي سيحتاجها فور ولادته، كما أنه عليك القيام بالكثير من التجهيزات للاستعداد لاستقبال طفلك. نعلم أنك متعبة وتعتريك الكثير من المشاعر القوية مثل القلق والخوف، لذلك لخصنا لك قائمة لتساعدك في استعداداتك. تعرفي ...

بعد انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ستقل حدة الشعور بالغثيان والمرات التي تتقيئين فيها خلال اليوم. كما ستشعرين بإرهاق اقل وتصبحين أكثر نشاطاً. وستشعرين كما كنت تشعرين قبل الحمل. كثير من النساء يعتبرن الثلث الثاني من الحمل أسهل فترة في الحمل. لذلك عليك باستغلال هذه الفترة من النشاط للاستعداد والتجهيز لوصول طفلك. سيزداد حجم ...

اقترب موعد الولادة المنتظر. وها أنت تقومين بالكثير من التجهيزات والاستعدادات لهذا اليوم. فلا بد أنك اشتريت مستلزمات طفلك المختلفة من ملابس، ومهد وكرسي سيارة ورضاعات وغيرها. وبالتأكيد جهزت غرفة جميلة لصغيرك عندما تعودين به من المستشفى. لم يتبقى سوى تجهيزات المستشفى ويوم الولادة، فبعد اختيار المستشفى المناسب لتضعي فيه طفلك والاتفاق مع طبيبك على ...

تتعرض الأمهات للكثير من الإجهاد الجسدي والنفسي. وذلك بسبب ضغوطات وأعباء الحياة اليومية. والتي تتضمن الاهتمام بالأطفال والبيت وأحياناً العمل. عندما تشعرين بأنك مجهدة ومتوترة، احرصي ألا تلجئي لأي تصرف سلبي مثل التصرف بعصبية أو الصراخ على أطفالك. ابحثي عن الاسترخاء بالقيام بشيء إيجابي يسعدك، بعيداً عن تناول الطعام الغير صحي أو الذهاب برحلة تسوق ...

أحياناً أصعب ما في توفير النقود هو اتخاذ الخطوة الأولى. وقد تجدين صعوبة في إيجاد أفكار سهلة وعملية للبدء بعملية التوفير.   هل تعليمن أنه يمكنك توفير النقود والتقليل من النفقات بدون التضحية بنظام حياة اسرتك؟ تعرفي معنا على أفكار عملية وسهلة التي ستساعدك على توفير النقود. -سجلي نفقاتك أول خطوة لتقليل النفقات هو التعرف على ...

 تبدأ رحلة الأمومة مع فترة الحمل وهي أكثر فترات حياة الأم إثارة وسعادة، وهي أيضاً فترة التغييرات التي سيحتملها جسمها استعداداً لنمو الجنين في داخل الرحم ومن ثم ولادته وإرضاعه. تقسم فترة الحمل التي تدوم 9 أشهر عند أغلب النساء إذا كان الحمل طبيعياً وبدون مشاكلإلى ثلاث مراحل كل مرحلة تدوم ثلاثة أشهر تعرف بالثلث. ...

مهام الأمومة المتعددة قد تستهلك الكثير من طاقتك. والأمهات المشغولات بحاجة لكل المساعدة الممكنة. فقد تتمنين أحياناً أن تكوني امرأة خارقة، لتستطيعي تنفيذ مهام الأمومة المختلفة والتحديات المرافقة لتربية الأطفال ورعايتهم. تعرفي معنا على أفكار للأمهات التي ستجعل حياتك كأم أكثر سهولة وأقل اجهاداً. ستجعلك أفكار الأمهات هذه تستمتعين بوقتك أكثر مع أطفالك. رتبي أغراض […]

جلسة تدليك، أو جلسة عناية بالبشرة أو الأظافر.  أو رحلة تسوق عبر الانترنت، كتاب شيق أو فيلم ممتع. كلها أساليب يمكنك من خلالها أن تدللي نفسك خلال الحمل. الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة. ولكنها قد تكون مصحوبة بالإجهاد والتعب. دلي نفسك بجلسة استرخاء تقومين بها بأمر ممتع قبل انشغالك بمولودك الجديد. تحتاج المرأة ...

تتناقل الأمهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعض العبارات الفكاهية المضحكة، التي تتحدث عن معاناة الأم اليومية. هل تعرفين طريقة تحضير القهوة لمثلجة؟  يكمن سر تحضيرها في كونك أم! تعرفي على ما يقال عن الأمهات والقهوة المثلجة، وغيرها من العبارات الفكاهية عن معاناة الأمهات. الأمومة من أجمل النعم التي تشعر بها المرأة. فهي أكثر ما يمكن ...