يختار الكثيرون الخضوع لعملية تكميم المعدة من أجل خسارة الوزن. ومع اقتراب شهر رمضان تكثر التساؤلات على صيام شهر رمضان لمن خضع لعملية تكميم .المعدة. وهذا المقال سيساعدك على اجابة تساؤلاتك
ان عملية تكميم المعدة هي عبارة عن تغيير الشكل الفيزيائي للجهاز الهضمي، حيث يقل حجم المعدة ب80% من حجمها الطبيعي و يحد من كمية الطعام و الشراب المتناول في جلسة الطعام.
بعد العملية ،على المريض أن يستمر بشرب السوائل بكميات قليلة على مدار اليوم والا فمن الممكن أن يصاب المريض بالجفاف.
فالصيام لساعات طويلة يزيد الرغبة بتناول كمية كبيره من الطعام بوقت قصير مما يتعارض مع التوصيات لأنه يؤدي الى الاقياء و بالتالي الجفاف. حيث انه خلال هذا الشهر الفضيل يزيد من تواجد الاطعمة الغنية بالدهون و السكريات و تناولها قد يزيد من خطورة الاصابه في ظاهرة الافراغ السريع (هبوط في السكر و اسهال). و قد يتجنب المريض أخذ المكملات الغذائية بين الوجبات بسبب امتلاء المعدة.
وقد بينت دراسة أجريت على 200 شخص بعد عملية التكميم أن تناول السعرات الحراريه والبروتينات عند الذين صاموا أقل ب 18% و 40% من نظرائهم الذين لم يصوموا. و هذا له تأثير سلبي على معدل الأيض ، الكتلة العضلية و سرعة التئام الجرح بعد اجراء العملية، يمر المريض بفترة دقيقة حيث يكون نزول الوزن سريع و احتياج الجسم للغذاء الصحي والمكملات الغذائية اساسي جدا للتعافي بشكل سليم.
لذا ينصح بتجنب الصيام في السنة الأولى بعد العملية حتى يتعود على العادات الغذائية الصحية الجديدة بالاضافة الى ان احتمالية التقيؤ بعد الاكل تقل جدا.
أما اذا اردت الصيام فيجب الانتباه الى النقاط التالية:
اولا: شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميا، كوب ماء في كل ساعة باستثناء 30 دقيقة قبل و بعد الافطار و السحور.
ثانيا: تناول كميات وافره من البروتينات مثل اللحم ,الدجاج ,السمك ,البقوليات ,الفاصولياء ,البيض ,الجبن و التركي
ثالثا: تناول المكملات الغذائية على الافطار والسحور لتفادي نسيانها
رابعا: الحرص على تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الزر البني و البطاطا المسلوقة و الحبوب الكاملة
خامساً: ممارسة الرياضة بمعدل 15-20 دقيقة مرتين يوميا من أجل الحفاظ على استمرار نزول الوزن
في النهاية، اتبع نصيحة الطبيب حسب حالتك الخاصة من أجل تفادي المشاكل الصحية التي ممكن أن تؤدي الى حرمانك من الصيام على المجئ البعيد. فبالنهاية أنت خضعت الى عملية التكميم من أجل أن تتمتع بصحة أفضل و أن تخسر الوزن الضار.
نتمنى لكم كمال الصحة و العافية في هذا الشهر الكريم
أخصائية التغذية العلاجية
أمل سمحا
أفكار سناك مغذي وصحي
مكونات أساسية من أجل طبخ صحي
وصفات صحية للأمهات المشغولات
