فقد الشهية من المشكلات الغذائية الشائعة عند الأطفال والتي تسبب قلق وتوتر الأهل خوفاً على صحة أطفالهم، ولعلّ أهم خطوات حلها والتعامل معها هو في البحث عن أسبابها العضوية أو النفسية وعلاجها.
في هذه المقالة
ما هي أهم الأسباب الشائعة لحدوث فقد الشهية عند الأطفال؟
-الاعتماد على الحليب، وهي من أكثر الأسباب انتشاراً خاصة عند الاطفال بعمر العام إلى ثلاثة أعوام. فالحليب غني بالسعرات الحرارية التي تفقد الطفل رغبته بتناول الطعام.
يكفي الطفل رضعتين او كأسين يومياً.
-فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يسبب فقدان للشهية عند الطفل خاصة بعد بلوغ الطفل الستة أشهر وعدم تناوله الأطعمة الغنية بالحديد.
–التسنين والآلام المصاحبة لها قد تفقد الطفل شهيته مؤقتاً.
-الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجهاز الهضمي والأنف والاذن قد تسبب ضيقا للطفل بالإضافة إلى فقد الشهية.
-الحرّ لذلك تقل شهية الاطفال في فصل الصيف وعند ارتفاع درجات الحرارة.
-تناول الحلويات والسكريات خلال اليوم تعطي الطفل حاجته من السعرات الحرارية فلا يشعر بالجوع ولا يرغب بتناول الطعام.
-العامل النفسي كربط الطفل للطعام بحادثة مؤلمة أو السلوكيات الخاطئة للأم لإجبار الطفل على تناول طعامه وهذه السلوكيات تلعب الدور الأكبر عند معظم الاطفال في فقد الشهية
سلوكيات خاطئة تسبب حدوث فقد الشهية عند الأطفال
– إصرار الام على إطعام الطفل ولجوئها إلى العصبية أو التوبيخ أو الضرب فيتولد عند الطفل الشعور بالكره للطعام.
وهنا يجب ترك الطفل حتى يجوع ويطلب الطعام.
– لجوء الأهل إلى النقاش الحاد فيما بينهم أثناء تناول الطعام مما يجعل الطفل يكره وقت الطعام.
لذلك يجب اضفاء جو من الهدوء والسكينة اثناء تناول الوجبة.
– كثرة انتقاد الطفل عن عدم رغبته بالطعام أمام الأقارب والأصدقاء مما يخلق عنده نوع من العناد أكثر.
لذلك يجب تجاهل الطفل وعدم إعطاء الموضوع اي أهمية امامه.
– إجبار الطفل على تناول نوع معين لا يحبه.
بل يجب تقديم الأطعمة المحببة له والتي تحتوي على نفس العناصر الغذائية ثم عرض الأطعمة التي يكرهها بطرق أخرى حتى يتقبلها .
-عدم التنويع وتقديم الطعام بنفس الشكل وطريقه التحضير فالطفل يمل من نفس الأطعمة.
لذلك يجب البحث عن وصفات جديدة وتقديمها بطرق مبتكرة اضافة الى استخدام الصحون المزركشة والملونة أو التي تضم صوراً لشخصياتهم المحببة.
-اتخاذ أسلوب العقاب والحرمان من الألعاب أو التلفاز أو مما يحب في حال عدم تناوله الطعام.
بل على العكس من الافضل ترغيبه ومكافأته في حال إنهاء وجبته احياناً وليس دائماً حتى لا يرتبط الطعام بالمقابل المادي.
ويجب ذكر الشخصيات الكرتونية وأنها أصبحت قوية أو جميلة لتناولها الطعام.
تعرفي على طريقة مبتكرة لإقناع الأطفال تناول الطعام
اقرئي أيضاً بمواجهة كورونا كيف نعزز جهاز مناعتنا؟
