كيف تعززين العلاقة الحميمية مع زوجك

كيف تعززين العلاقة الحميمية مع زوجك

العلاقة الحميمية جزء مهم وأساسي في الزواج ولكن مع مرور الوقت واعتياد الأزواج على بعضهم، وانشغالهم بالعمل ورعاية الأطفال تختلف العلاقة الحميمية عما كانت عليه في شهر العسل وفي سنوات الزواج الأولى. ولكن يؤكد الخبراء أنها ركن أساسي في نجاح الزواج واستمراره. لذلك اخترنا أن نعرض بعض الأفكار التي لها تأثير إيجابي على تعزيز العلاقة الحميمية بين الأزواج.

 

1| الصراحة

أحد أسباب وجود شغف كبير في بداية الزواج هو كثرة الحديث والمصارحة في فترة الخطوبة لذلك فتكون العلاقة الحميمية مليئة بالشغف في الأشهر الأولى من الزواج بسبب وجود حميمية فكرية وروحية جهزت سابقاً. لذلك خصصي وقتاً للحديث مع زوجك بصراحة عن كل شيء في كل يوم. وشاركيه أسرارك وأفكارك وأحلامك. فهذا التقارب العقلي هو بداية الطريق للتقارب الجسدي الناجح، وهي أفضل وسيلة لتحقيق العلاقة الزوجية السليمة

2| النظر في العينين

من المهم أن يضع الزوجين الهواتف جانباً وهم جالسين معاً لتناول الطعام، أو الشاي أو القهوة، ليتفرغوا للنظر في عيون بعضهم البعض. فالعيون هي مرآة الروح، وهي التي تمهد الطريق أمام المشاعر والشغف. أثبتت دراسات اجتماعية أنه عندما يوضع الزوجين أمام بعضهما في جلسات الاستشارات الزوجية ويطلب منهم أن يحدقوا في عيون بعضهم دون قول أي شيء لمدة ربع ساعة، يكون لذلك أثر كبير في زيادة التواصل وحل المشكلات وزيادة الحميمية بين الأزواج.

3| تبادل المشاعر

احرصي على التعبير عن مشاعرك نحو زوجك باستمرار، وشجعيه أيضاً على البوح بمشاعره فذلك سيقربكم من بعضكم أكثر ويسهل عليكم استعادة الحميمية والشغف بينكم. لا تخافي من أن تبدي إعجابك بزوجك وحبك له فذلك سيساعده في التعبير عن حبه لك وسيحسن علاقتكما من جميع النواحي.

4| الضحك معاً

الضحك علاج مثبت للقلق والاكتئاب كما أنه يزيد في الاسترخاء، لذلك تبين أنه يعمل على علاج المشاكل الزوجية وزيادة التقارب وتعزيز العلاقة الحميمية بينهما. لذلك احرصي على مشاهدة الأفلام والمسلسلات الكوميدية مع زوجك واضحكا معاً في كل ليلة قبل الذهاب إلى غرفة النوم.  

5| التقارب

التقارب الجسدي مهم في الزواج ولكنه يأتي بعد تقارب الاهتمامات والمشاعر. لذلك كوني قريبة من زوجك دائماً شاركيه حياته خارج البيت، كوني مطلعة على عمله واستمعي له وهو يتحدث عنه (حتى وإن كان الحديث مملاً) إلا أنه سيقدر استماعك له. يشجع خبراء العلاقات الزوجية أيضاً على القيام بنشاطات مشتركة لتعزيز التقارب. لذلك احرصي على ممارسة رياضة مع زوجك، أو تبني هواية مشتركة وقضاء أوقات جميلة معاً بعيداً عن البيت والعمل والأطفال.

Share this article on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

انضمي للنقاش

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *