سواء كنت تفكرين في الحمل وتستعدين له أم لا من الضروري أن تحصلي على المعلومات حول عامل مهم جداً متعلق بالخصوبة والحمل وهي الاباضة . إن فهم الإباضة وعلاماتها سيساعدك على فهم التغيرات التي تحدث لك في كل شهر والتعامل معها بالشكل المناسب. يختلف التبويض عند كل امرأة تماماً مثلما تختلف الدورة الشهرية. لذلك يجب ان تعرفي ما يتكرر لدى أغلب النساء من علامات إباضة
في هذه المقالة
ما هي الإباضة ؟
لا بد أنك تعلمت في درس الأحياء عندما كنت في المدرسة بأن الإباضة هي الفترة التي تخرج فيها البويضة الناضجة من المبيض في كل شهر استعداداً للإخصاب لحدوث الحمل. يحتوي جسم المرأة السليمة على ملايين البويضات والتي تخرج كل شهر ليتم إخصابها فيحدث الحمل. أثناء فترة الإباضة تنزل البويضة في قناة فالوب حيث تلتقي بالنطفة ليتم اخصابها وتصبح بذلك المرأة حاملاً.
متى تحدث الاباضة ؟
موعد الاباضة عند أغلب النساء في كل شهر بعد بضعة أيام من الدورة الشهرية.
ما هي علامات التبويض ؟
1-مغص خفيف
تشعر حوالي 20% من النساء في ألم خفيف على شكل مغص في أسفل البطن عندما يحين موعد الإباضة الشهرية لديها. غالباً ما يكون الألم متمركزاً على إحدى جانبي البطن، وهو الجانب الذي تخرج منه البويضة. يحدث هذا الألم بسبب نضج البويضة وخروجها وغالباً ما يكون دلالة على أنك تمرين بفترة الإباضة.
2-ألم في الثديين
والتغيير الآخر الذي قد يدل مرورك بفترة إباضة هو اصابتك بألم خفيف في الثديين، تصاب بعض النساء في امتلاء وألم بسيط في الثديين خلال فترة الإباضة بسبب التغير المفاجئ في الهورمونات.
3-اختلاف في درجة حرارة الجسم
إذا كنت تخططين للحمل، راقبي درجة حرارتك يومياً خلال الشهر. قومي بقياس درجة حرارتك في الصباح عندما تستيقظين وقبل أن تنهضي من السرير. ستلاحظين أن جسمك سيسجل نفس درجة الحرارة يومياً، إذا لم تكوني مصابة بأي فايروس قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتك، ولكن درجة حرارة جسمك ستنخفض قليلاً قبل موعد الإباضة ثم سترتفع بمقدار نصف درجة عندما يحين موعد الإباضة. من أجل نتائج أكثر دقة قومي بمراقبة درجة حرارتك في الأشهر التي تسبق تخطيطك للحمل.
4-نشاط ملحوظ في حاسة الشم
في فترة الاباضة لدى بعض النساء تبين أنهن يشعرن بحساسية زائدة لبعض الروائح. فقد تصبح قدرتك على استشعار بعض الروائح دون غيرها في الفترة التي يقوم جسمك بإطلاق البويضة الناضجة استعداداً للتخصيب.
5-تغيرات في الإفرازات المهبلية
من أهم العلامات التي ستساعدك على تحديد موعد الإباضة فأثناء فترة التبويض ستصبح الإفرازات المهبلية كثيرة وستكون لزجة وشفافة. بالإضافة إلى أن أثناء فترة الإباضة قد يحدث أن تتغير الإفرازات المهبلية لتصبح بنية إلى حمراء. ويرجع ذلك إلى تمزق الأنسجة المحيطة بالبويضة عند خروجها من البيض استعداداً لفترة الخصوبة، فقد يصاحب تمزق هذا التمزق نزيف طفيف يسبب في تحول الإفراز المهبلي إلى أن يتلون بلون الدم فيصبح بنياً أو أحمر. إن هذا التغير لا يستدعي للقلق إذا كان بكميات قليلة. إذا لاحظتي أن الإفراز غزير مشابه للنزف في غير موعد الدورة تحدثي إلى طبيبتك فوراً لإجراء الفحوصات اللازمة.
سجلي كل هذه العلامات على تقويمك الشهري لتحددي الأيام التي يمر جسدك بهذا التغيير، سيسهل عليك هذا التسجيل معرفة أيام الإباضة تحديداً في كل شهر مما يساعدك على التخطيط للحمل بشكل أفضل.
من الأدوات التي ستساعدك على تحديد فترة الإباضة هي استخدام جهاز فحص إباضة منزلي والذي سيخبرك بدقة عالية جداً ما إذا كنت تمرين بفترة إباضة من خلال تحليل الهورمونات في جسمك تماماً مثل طريقة حمل جهاز فحص الحمل.
أجهزة فحص إباضة منزلية من ممزورلد
مع أطيب تمنياتنا لك بحدوث حمل صحي وسليم دون مصاعب أو اجهاد.
تصفحي أيضاً 7 علامات مبكرة للحمل
