فوائد الرضاعة الطبيعية لكِ ولطفلك

أثبتت الدراسات أن حليب الأم هو الغذاء الأفضل للأطفال الرضع منذ الولادة. فيحتوي حليب الأم على عناصر غذائية هامة لنمو الطفل الرضيع وتطوره السليم. تبين أن أكثر من نصف النساء اللاتي يرزقن بأطفال لا يقمن بإرضاع أطفالهن. بعض منهن لا يستطعن أن يرضعن أطفالهن والبعض الآخر لا يرغبن بخوض الرضاعة الطبيعية. اطلعي على أهم فوائد الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك لكي تتخذي القرار السليم وتختاري الرضاعة الطبيعية لطفلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل 

1| توفير عناصر غذائية مهمة لصحة الطفل

يحتوي حليب الأم على عناصر غذائية فريدة هامة جداً لتطور الطفل ونموه العقلي والجسدي السليم. ينصح خبراء صحة الطفل أن يتغذى المواليد الجدد على حليب الأم بشكل حصري لمدة ستة أشهر. تتغير المكونات الغذائية التي يقدمها حليب الأم مع نمو الطفل لتناسب احتياجاته.

2| يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة

توفر الرضاعة الطبيعية لطفلك أجسام مضادة موجودة في حليب الأم. هذه الأجسام المضادة تساعد طفلك على مقاومة الفايروسات والبكتيريا وبالتالي حماية طفلك من العديد من الأمراض. الحليب الصناعي لا يوفر هذه الأجسام المضادة للطفل. فلقد تبين أن الأطفال الذين لا يحصلون على الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للالتهابات والأمراض والإسهال. 

3| يحمي حليب الأم الطفل من العديد من الأمراض

بينت الدراسات أن الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية بشكل حصري، أقل عرضة للعديد من الأمراض مثل: الانفلونزا والتهاب الأذن الوسطى، والتهاب المجاري التنفسية، التهاب الأمعاء، موت الرضع المفاجئ، والحساسية، والسكري واللوكيميا.

4| يضمن حليب الأم الوزن الصحي للرضع

تضمن الرضاعة الطبيعية زيادة الوزن بشكل طبيعي وتحمي الرضع من السمنة وهم رضع وفي المستقبل أيضاً. يحتوي حليب الأم على مادة ليبتين وهي هورمون أساسي لعملية التحكم بالشهية والتي تحمي من زيادة الوزن المفرطة والسمنة. كما أن حليب الأم يحتوي على بكتيريا نافعة تمنع تخزين الدهون الضارة في الجسم. 

5| تزيد الرضاعة الطبيعية من ذكاء الطفل

أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين حصلوا على الرضاعة الطبيعية يتمتعون بنسبة ذكاء أعلى من غيرهم من الأطفال. كما أنهم أقل إصابة بتحديات النمو والإدراك والمشاكل السلوكية والتطورية الأخرى.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم  

 1| تساعد الرضاعة  في خسارة الوزن

بالرغم من أن بعض الأمهات يكسبن الوزن بسبب الرضاعة، إلا أن نسبة كبيرة منهن يخسرن الوزن أثناء إرضاعهن أطفالهن. فلقد تبين أن الأمهات اللاتي يقمن بالرضاعة  يخسرن وزن أقل من غيرهن في الثلاث شهور الأولى بعد الولادة، إلا أنه وبعد مرور ثلاثة أشهر يبدأن بخسارة الوزن بشكل أكبر بسبب ازياد معدل ارتفاع حرق الدهون لديهن بفضل الرضاعة الطبيعة. 

2| تساعد الرضاعة الطبيعية على تقلص الرحم

تساعد الرضاعة  في زيادة فرز هورمون الاوكسيتوسين، وهو هورمون يعزز عملية تقلص الرحم، كما أنه يساعد في تقليل النزف بعد الولادة وإعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.

3| تقلل الرضاعة الطبيعية احتمالية إصابة الأمهات بالاكتئاب

أثبتت الدراسات أن الأمهات اللاتي يرضعن مواليدهن أقل عرضة من غيرهن من الأمهات للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. وذلك بفضل هورمون الاوكسيتوسين، الذي يحفز العلاقة الإيجابية بين الأم والطفل، ويحسن المزاج ويساعد الأم على الراحة والاسترخاء بعد الولادة. 

4| تحمي الرضاعة الأم من العديد من الأمراض

أثبتت الدراسات أن الأمهات الرضاعة الطبيعية تحمي النساء من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض بنسبة تصل إلى 28%. كما أثبتت دراسات حديثة بأن الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن أقل من غيرهن من النساء بالإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.

5| توفر الرضاعة الطبيعية الوقت والمال

عندما ترضعين طفلك بشكل حصري لن تنفقي المال على الحليب الصناعي والرضاعات، ولن تقضي ساعات في تحضير وجبات الحليب لطفلك وتعقيم رضاعاته والتسوق لاحتياجات الحليب الصناعي المختلفة.

 

تعرفي على ما هي أنواع شفاطات الحليب المختلفة وما الفرق بينها؟

تصفحي أيضاً مشاكل الرضاعة الطبيعية والحلول المناسبة والمريحة