فيروس كورونا الجديد: كيف تحمين نفسكِ وعائلتك؟

مع تزايد أعداد المصابين بما يسمى فايروس كورونا المستجد، أصبح من الضروري التعرف على ماهية هذا الفايروس الجديد الجديد وأعراضه وأسبابه، والأهم كيف يمكنكِ بإذن الله وقاية نفسكِ وأسرتكِ منه.

في هذه المقالة

ما هو فيروس كورونا؟

أحد الفيروسات الشائعة التي تُسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي، والجيوب الأنفية، والتهابات الحلق، معظم الحالات غير خطرة باستثناء متلازمة الشرق الأوسط التنفسية MERS، متلازمة التنفسية الحادة الوخيمة SARS والنوع المستجد الذي ظهر مؤخرًا في الصين.

ماذا نقصد بفيروس كورونا الجديد أو المستجد؟

ظهرت حالات إصابة بفيروس كورونا في مدينة ووهان الصينية نهاية ديسمبر 2019 على صورة التهاب رئوي حاد تم التعرف عليه من خلال التسلسل الجيني.

وكانت أغلب الحالات الأولية مرتبطة بسوق البحريات والحيوانات في المدينة؛ لذا يُعتقد بارتباطه بالحيوانات.

كيف ينتشر فيروس كورونا؟

انتشر الفايروس من مدينة ووهان الصينية على المدن المجاورة ثم للدول المجاورة للصين ولأمريكا ودول مجلس الخليج عن طريق المسافرين، حيث لم يتوفر علاج نوعي أو لقاح للقضاء عليه.

ينتقل الفيروس من الشخص المصاب إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية. لذا احرصي على عدم مخالطة الأشخاص المصابين بأعراض الجهاز التنفسي دون ارتداء قناع واقي.

كيف تبدو أعراض فيروس كورونا الجديد؟

يصاب الشخص المصاب بالحمى والسعال وضيق التنفس، وقد تتطور الأعراض أحيانا إلى التهاب رئوي، وتكون المضاعفات حادة لمن لديهم ضعف في الجهاز المناعي والمسنين والمصابين بأمراض الرئة المزمنة. لذا احرصي على وقاية المسنين والأطفال بشكل خاص.

كيف يمكنني وقاية نفسي وعائلتي من الإصابة بفايروس كورونا؟

ككل الفيروسات التي تنتقل بالمخالطة يمكنك الوقاية منها عن طريق:

-عدم مخالطة المصابين بأعراض أمراض الجهاز التنفسي دون وقاية.

-تجنب أماكن الزحام والاحتشاد.

-غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا أو استخدام المعقمات أو المناديل المطهرة في حال عدم توفر الماء.

-تغطية الفم عند السعال والعطاس بالمنديل أو بثني الذراع.

-طهي اللحوم والبيض جيدًا.

تعزيز المناعة للأطفال وكبار السن من خلال التغذية الجيدة وتناول المكملات الغذائية التي يمكن أن ترفع أداء الجهاز المناعي؛ حيث وتوجد أدلة على أن نقص بعض العناصر الغذائية مثل الزنك والنحاس والسيلينيوم، والحديد وأوميجا 3، وفيتامينات A، E، D، B6 قد تؤدي الى تغيرات في استجابة جهاز المناعة.