لتسهيل مرحلة الفطام والانتقال من التغذية بالرضاعة الطبيعية أو الحليب المجفف إلى الأطعمة الصلبة تتبع الأمهات نهج لتسهيل مرحلة الفطام. ويقصد الفطام الذاتي أن تكون عملية يقودها الطفل، مما يسهل على الأم إدخال الأطعمة الصلبة والتخلص من الرضاعة بهدوء وسلام. تعرفي على نصائح وأفكار تحفّز الفطام الذاتي للرضع.
أنواع الفطام:
-الفطام السريع:
وهو الفطام المفاجئ بحرمان الطفل من الرضاعة فجأة ودون مقدمات مثل أن تلزمي بتناول دواء يمنعك من الرضاعة أو السفر ونسيان زجاجة الرضاعة.
-الفطام التدريجي:
وهو الفطام الشائع بإدخال الأطعمة الصلبة للطفل تدريجيًا والتخفيف من رضعة الليل وم ثم الانتقال تدريجيًا لكوب الشرب وأدوات وقت الوجبة.
-الفطام الذاتي:
وهو فطام يقوده الطفل يبتعد فيه الطفل بنفسه عن الحليب لأنه لا يشبعه ويحتاج للمزيد من التغذية. وهي حالة طبيعية تدريجية تنبع من احتياج الطفل للنمو وللمزيد من المواد الغذائية ورغبته بتجربته نكهات مختلفة أو الحركة وعدم الالتزام بالاستلقاء اثناء الرضاعة.
متى يكون الرضيع مستعد للفطام الذاتي؟
-عمر سنة هو عمر الفطام الذاتي من الرضاعة الطبيعية، لكن قد يبدأ من عمر أصغر بكثير لأسباب أخرى مثل قلة إدرار الحليب أو عدم حصول الطفل على كفايته من الحليب، وفي هذه الحالة ننصح بتعويض الطفل باستخدام حليب مجفف مناسب.
-الحصول على كفايته من المواد الغذائية من الأكل الصلب.
-التمكن من شرب الحليب من الزجاجة أو كوب التدريب.
هل يمكنني تحفيز الفطام الذاتي عند الرضع؟
يعتبر الفطام الذاتي حالة تدريجية تتبع تطور الطفل بمفرده فقد تلاحظين رغبة الطفل بتجربة المأكولات بنفسه، وعليك إشباع فضوله من خلال تقديم أصابع الأكل ليتناولها بمفرده.
نصائح وأفكار تحفّز الفطام الذاتي للرضع
-قدّمي أطعمة “تؤكل باليد” على شكل أصابع تكون مقطعة إلى قطع طويلة لا تسبب الاختناق ويسهل على الطفل مسكها، مثل الخيار والكمثرى.
-تجنبي الأطعمة الصلبة النية التي قد تسبب الاختناق مثل الجزر الني.
-قدمي الخضار مطهية بالبخار على شكل أصابع.
-جرّبي مجموعة من الأطعمة تضم الخضار والفواكه حتى يعتاد على نكهاتها والأهم اختيار مأكولات ملائمة لعمره، فعلى سبيل المثال وجبة رضع لعمر 4 -6 أشهر يمكن أن تضم البطاطس، الجزر، الكمثرى، التفاح.
-لا تضيفي السكر ولا الملح للطعام الرضع المقدم له.
-لا تتركي طفلك يتناول الطعام وحده، قد لا يحتاج إلى أدوات طعام كالملعقة لكنه يحتاج مراقبتك حتى لا يتسبب ذلك بالاختناق. وننصح باستخدام عضاضة الإطعام من هاكا عند وجوده بمفرده.
-توقعي الفوضى والكثير من الفوضى، لذا اختاري كرسي أكل قابل للمسح والغسيل، ومراييل لحماية ملابسه، ولا تنسي وضع حصيرة قبالة للمسح أسفل كرسي الأكل.
