تفضل الكثير من الأمهات، سواء كن عاملات أم لا، قضاء وقت الفراغ بالقيام بإنجاز أشغال يدوية مختلفة. فلقد تبين أن الأشغال اليدوية لها تأثير إيجابي كبير على تحسين التركيز، وتنشيط الذاكرة، وتحسين المزاج، والصحة النفسية. حيث أنها تمنح شعوراً بالإنجاز، وبقضاء الوقت بإنجاز أشياء مفيدة تبعث الرضا في النفس. تعرفي معنا على خيارات أشغال يدوية يمكنها أن تضيف إضافة إيجابية لحياتك بشكل كبير.
في هذه المقالة
أفضل أشغال يدوية للأمهات
1| التطريز
يعتبر التطريز من الأشغال اليدوية المرتبطة بالتراث في الكثير من بلدان العالم. فلا بد أنك شاهدت والدتك وجدتك يقمن بتطريز ملابس تقليدية، أو مفارش لموائد الطعام، أو شراشف للأسرة. إذا كنت تبحثين عن أشغال يدوية تبعث في النفس الهدوء، وتعزز التركيز، فالتطريز مثالي لك. ستشعرين بشعور رائع من الإنجاز بعدما تقضين أوقاتاً هادئة تطرزين قطعاً جميلة، بأشكال متميزة.
2| الحياكة
أنشئي مجموعة من الحياكة مع صديقاتك، واحرصي على أن تلتقوا بشكل يومي أو أسبوعي لمدة ساعة. يمكنكم البدء بالتسوق معاً لشراء الأدوات اللازمة، ثم تبادل أفكار وتصاميم لحياكة قطع مختلفة. هذا النشاط سيعمل على منحك شعور كبير بالإنجاز، وبالرضا عن المنتج الذي ستنجزينه خلال وقت فراغك. بالإضافة إلى خلق فرصة للتواصل الإيجابي مع صديقاتك والقيام بنشاط مشترك يمنحكم السعادة والتقارب.
3| صناعة الصابون
الصابون من المنتجات التي تحتاجينها أنت وأسرتك بشكل يومي، حاولي تعلم طريقة تحضير الصابون في المنزل من مواد طبيعية آمنة. كما يمكنك إضافة المكونات التي تفضلين من زيوت طبيعية وروائح عطرية تحبينها أنت وأفراد عائلتك. استمتعي بصنع الصابون بأشكال إبداعية، وقومي بإهدائها لمن تحبين بالمناسبات الخاصة. فلا يوجد هدية أجمل وأصدق من تلك التي نقوم بصنعها بأنفسنا.
4| الطهي
نعرف أنك تقضين جزءً كبيراً من يومك في المطبخ لتحضير الوجبات المختلفة لأسرتك. ولكن حاولي أن تبادري بالطهي، كهواية أو كعمل يدوي يمنحك المتعة والتسلية. بمجرد أن تغيري منظورك لهذه المهمة اليومية ستجدين أنك ستستمتعين بها بشكل أكبر وبأنك تقضين وقت ممتع بينما تطبخين مختلف الأصناف.
5| تنسيق الزهور
لا يوجد أجمل من الزهور لتزيين البيوت، أو لتقدم كهدية جميلة في مختلف المناسبات. من أجمل أشغال يدوية والتي يمكن استخدامها كوسيلة للتسلية هي تنسيق الزهور. تعلمي هذا الفن القديم الذي يحول الورود إلى باقات من البهجة والفرح تزين البيوت وتفرح الجميع. هذا الفن يمنح النفس طمأنينة كبيرة، وقدرة عالية على التركيز والتنسيق.
6| الرسم أو التلوين
من النشاطات الإبداعية التي يمكن اعتبارها أشغال يدوية مفيدة ومسلية هي الرسم والتلوين. اختاري النشاط الأنسب لك ولبرنامجك اليومي، واقض أجمل الأوقات في رسم اللوحات أو تلوينها. تنسيق الألوان واختيارها لتلوين ورسم اللوحات يعتبر تمريناً رائعاً للتأمل، والهدوء والتركيز. بالإضافة إلى أنه ستتمكنين من صنع لوحات جميلة لتزيني بها بيتك وتهادي من تحبين.
7| الديكوباج
فن الديكوباج، هو فن تزيين القطع المصنوعة من الزجاج أو الخشب، بقصاصات من الورق تحمل رسومات جميلة. عادة ما يطبق هذا الفن على صندوق صغير، أو صينية تقديم، أو فناجين من القهوة أو الشاي. حولي القطع المختلفة في مطبخك، إلى أدوات جميلة ومزينة بينما تقومين بنشاط يدوي مسلي ومفيد.
هوايات مارسيها للاسترخاء والتسلية
كل ما تحتاجين معرفته عن الاكتئاب
تغييرات بسيطة لحياة أكثر صحة
