انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
7 وصفات سحور سريعة وصحية للأطفال في رمضان

عند صيام رمضان تعتبر وجبة السحور أساسية للصحة. وذلك لما تقدمه للجسم من دعم ليستطيع تحمل الصيام في شهر رمضان المبارك. من المهم جداً أن يحصل الجميع وخصوصاً الأطفال على وجبة سحور مغذية ولذيذة. لذلك جمعنا لك وصفات سحور سريعة بالصور لتقدمي لصغارك السحور الصحي واللذيذ وصفات سحور سريعة وصحية للأطفال ساندويش زبدة الفستق مع ...
الصيام والحمل: أسئلة وإجابات

اقترب شهر رمضان، وها أنت حامل وفي حيرة من أمرك. هل أصوم؟ هل أفطر؟ هل سيكون الصيام مضراً بصحتي وصحة جنيني؟ تعرفي معنا على أكثر الأسئلة شيوعاً، والتي تطرحها الأمهات حول الصيام في شهر رمضان، والأجوبة المناسبة. هل يمكنني الصيام في الأشهر الأولى من الحمل؟ في الحقيقة لا يوجد أي اجماع طبي على وجود أضرار ...
أفضل دراجات الأطفال لعمر 6 – 8 سنوات

ركوب الدراجة من المهارات المهمة التي يفضل أن يتقنها الأطفال في مختلف الأعمار. كما أن ركوب دراجات الأطفال من النشاطات الخارجية التي لها أثراً كبيراً على الصحة الجسدية والنفسية للأطفال. وقد أثبتت الدراسات أن ركوب الدراجة له أثر إيجابي على نمو القدرات الإدراكية والمعرفية عند الأطفال وتدفع عملية التعلم بشكل إيجابي. بالإضافة إلى أنه من ...
كيف تضعين مكياج مثل النجمات

المكياج فن له أصوله وتقنياته الخاصة. وضع مكياج بشكل دقيق ليبدو الوجه جميلاً دون أي مبالغات قد يكون بالأمر الصعب أحياناً. فهناك العديد من الطرق والتقنيات التي يستخدمها المحترفون والتي قد تختلف عن بعضها البعض أحياناً. إذا كنت تنظرين كثيراً إلى صور مكياج على وسائل التواصل الاجتماعي مثل انستاغرام والتي تبدو فيها النجمات بأجمل صورة. ...
نساء سعوديات وتأثيرهن الايجابي في المجتمع

تمر المرأة السعودية بمرحلة تاريخية من التغيير الإيجابي في حياتها اليومية ومكانها في المجتمع. فهي تزداد في كل يوم قوة وازدهار بفضل فرص الدعم والتمكين العديدة التي أصبحت متاحة أمامها. كما أن المجتمع السعودي بشكل عام استفاد من العديد من المساهمات الإيجابية التي قدمتها نساء سعوديات ناجحات ورائدات في مجالات عديدة. تعرفي معنا على بعض ...
5 أفكار سناك صحية لصغارك ولراحة بالك

أنت حريصة بالتأكيد على أن يتناول أطفالك ثلاث وجبات صحية ومغذية. ولكن يفيد المتخصصون بصحة الأطفال وتغذيتهم بأن الأطفال بحاجة إلى وجبات خفيفة أو سناك بين الوجبات الرئيسية. وجود وجبة سناك خفيفة في البرنامج اليومي لطفلك أمر أساسي لتضمني نموه بشكل صحي وسليم. من المهم جداً أن تختاري سناك صحي لا يحتوي على السكريات والدهون ...
7 أخطاء قد تدمر الزواج!

يمر الزواج بأوقات جميلة وأوقات صعبة أحياناً. فالزواج شراكة بين شخصين تدوم طيلة العمر، أساسها المودة والرحمة والهدف منها الاستقرار والسعادة والتوافق. ولكن هناك أخطاء يقع فيها الكثير من الأزواج والتي تؤدي  لتدمير الزواج وتفريق الأسرة والحكم على أطفال العيش بعيداً عن أحد الأبوين. تعرفي معنا على هذه الأخطاء وكيف يمكنك تجنبها للحفاظ على زواجك ...
كيف أعرف أني حامل؟ (دليل أعراض الحمل )

يعتبر تأخر الدورة الشهرية أهم عرض من أعراض الحمل ولكن الجسم يبدأ بالتغير منذ الساعات الأولى لحدوث الإخصاب وقد تظهر أعراض الحمل قبل موعد الدورة الشهرية. إذا كنت لا تودين انتظار موعد الدورة، أو اجراء فحص الحمل المنزلي، أو فحص الدم حتى تعرفي بشكل مؤكد بأنك حامل، تعرفي معنا على بعض أعراض الحمل المبكرة. ما ...
نصائح من أجل إنقاص الوزن في رمضان

تعاني الكثير من الأمهات من زيادة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك. بسبب تناول الأطعمة الغير صحية مثل الحلويات والإكثار من العصائر الغنية بالسكر، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الإفطار والسحور. اجعلي من شهر رمضان فرصة ذهبية من أجل إنقاص الوزن لتصلي للوزن المثالي مع نهاية الشهر الكريم. تعرفي معنا على بعض ...
تسريحات شعر يومية للبنات

 قد تصابين أنت وابنتك من تكرار تسريحات شعر معينة اعتدتم عليها. لذلك جمعنا لك بعض أفكار تسريحات شعر يومية سهلة وبسيطة للبنات الصغار، ستعشقينها أنت وطفلتك. اطلعي على صور تسريحات شعر بنات جميلة ومتميزة في هذا المقال. تسريحات شعر بنات صغار تسريحة الضفائر المرفوعة هذه التسريحة جميلة وسهلة، وستضمن لك بقاء شعر ابنتك مرفوعاً بشكل ...