انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
5 أسئلة اطرحيها على طبيب الاطفال في أول زيارة مع مولودك الجديد

العودة إلى البيت مع المولود الجديد تجربة مليئة بالفرح ومشاعر الأمومة الجميلة. وفي نفس الوقت تجلب هذه التجربة الجميلة الكثير من التساؤلات، وبعض الحيرة من كثرة المعلومات التي تسمعها الأمهات الجدد من كل من حولها. لذلك تعتبر زيارة طبيب الاطفال مهمة جداً للحصول على المعلومات السليمة عن رعاية المولود الجديد والاهتمام بصحته. لكي تكون زيارتك ...
كيف تحصلين على كفايتك من النوم بعد الولادة

تعاني الأمهات الجدد من قلة النوم بعد الولادة وذلك بسبب برنامج نوم الرضيع غير المنتظم وبسبب تكرار الرضاعة خلال الليل. وبالرغم أنه أمر طبيعي ومنتشر بين الأمهات بعد الولادة، إلا أن ذلك لا يعني أنه لا يوجد حلول، وأنه عليك أن تحتملي قلة النوم، والآثار الصحية والنفسية المترتبة عليها. هناك حلول عملية يمكنك تطبيقها لتحصلي ...
اتفاقية تشارك أعمال المنزل مع الزوج في زمن كورونا!

صحيح أن تشارك أعمال المنزل طموح كل ربة منزل أو موظفة دائمًا، لكن في زمن كورونا تمكنت سيدة أمريكية من الإيقاع بزوجها ليوقع عقدًا ينص بتشارك رعاية الأطفال تحت الحجر. تعرفي على قصتها الملهمة والمضحكة. ما أن تضررت مدينة نيويورك بفيروس كورونا المستجد حيث تسكن هانا (بطلة قصتنا) مع زوجها وطفليها بعمر السنة والثلاث سنوات، ...
كل ما تحتاجين معرفته عن نوم الرضيع

يقضي الطفل المولود حديثاً أغلب وقته في النوم. لذلك تتساءل الأمهات الجدد عن الكثير من الأمور التي تتعلق بنوم الرضع. كم عدد ساعات نوم الرضيع ؟ هل يجب أن ينام الرضيع بجانب أمه؟ هل أرضع طفلي لكي ينام؟ ما هي أهم تجهيزات غرف نوم المواليد الجدد؟ وغيرها من الأسئلة عن نوم الرضيع الصحي والآمن. حرصنا ...
التقليل من تأثير العمل من المنزل على صحتنا

مع التزام الكثيرين بالتباعد الاجتماعي والتحول إلى العمل عن بعد من المنزل وجد الكثيرون أنفسهم يواجهون الأمر بشقيه الإيجابي والسلبي. حيث أن تغيير نمط الحياة من العمل المكتبي إلى العمل من المنزل ترك آثاره الصحية والنفسية والاجتماعية. لذا سنذكر هنا بعض هذه الآثار وطرق التغلب عليها وتقليل تأثير العمل من المنزل على صحتنا الجسدية والنفسية. ...
تعزيز المهارات الاجتماعية للأطفال في فترة العزل المنزلي

مع إغلاق المدارس وبداية الإجازة دون مراكز صيفية أو مراكز أنشطة تشغل وقت أطفالك في الصيف، أصبح من مسؤولية الأهالي مساعدة أطفالهم وحتى الأبناء في عمر المراهقة على تنمية مهاراتهم في البيت، لكن كيف يمكننا تنمية المهارات الاجتماعية للأطفال من المنزل؟ في هذا المقال نقترح عليك طرق لتعزيز مهارات الأطفال الاجتماعية في فترة العزل المنزلي. ...
تغييرات شكل البطن اثناء الحمل

البطن هو أكثر ما يتغير في جسم الأم الحامل خلال شهور الحمل. يمر بطن الحامل بتغييرات عديدة خلال هذه الرحلة المشوقة الغنية بالتغيرات. جمعنا لك فيما يلي أهم هذه التغييرات التي يمر بها البطن بسبب الحمل   1|التغيرات قليلة في البداية كل أم تشعر بالحماس عندما تعلم أنها حامل، وتبدأ بمراقبة بطنها ظناً منها أنها ...
كيف تتوقفين عن الأكل العاطفي

يدرس خبراء التغذية وخبراء الصحة النفسية العلاقة بين الإفراط في تناول الطعام والحالة العاطفية والنفسية. ولقد وجد أن هناك علاقة وثيقة بين التوتر والقلق والحالة العاطفية والنفسية، والإقبال على المبالغة في تناول الطعام. إذا كنت ممن يعانون من مشكلة الأكل العاطفي خصوصاً في هذه الفترة، هذه المقالة تهمك. ما هو تعريف الأكل العاطفي ؟ الأكل ...
5 نصائح لتجربة الحمل بلا قلق في زمن كورونا

قد تواجه الأم الحامل الكثير من التساؤلات، لكن أن تكوني حاملًا في هذه الظروف الاستثنائية التي تؤثر على الجميع أمرٌ قد يصيبك بالقلق والتوتر، تعرفي معنا على نصائح لتجربة الحمل بلا قلق في زمن كورونا. تأكدي أولًا أن فترة الحمل تصيب كل الأمهات بالقلق والتوتر من التغيرات التي ستطرأ في حياتهم والمخاوف من كل الأشياء ...
كل ما يخطر في بالك من أسئلة حول تجربة التعليم عن بعد

 تجربة التعليم عن بعد تجربة جديدة ولا زالت قيد التطوير والتحسين. هناك الكثير من الأسئلة والقلق حول هذه التجربة الجديدة، حاولنا تلخيص أهمها فيما يلي.   هل يعتبر التعلم عن بعد بنفس كفاءة وفاعلية التعلم المدرسي؟ تتفاوت تجارب التعليم الإلكتروني بحسب المدرسة، وإمكانياتها، وجاهزية كادرها التعليمي. كما تلعب المرحلة التعليمية للطالب دوراً أساسياً في تقييك ...