انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
أفكار تجعلك أكثر نشاط

تقوم الأمهات اليوم بالكثير من المهمات وتتحمل الكثير من المسؤوليات. لذلك فهي تحتاج للكثير من الطاقة لتتمتع بحياة يسودها نشاط وصحة. فالأمومة اليوم يصاحبها العديد من المسؤوليات التي لم تكن موجودة في السابق. كما أن الأمهات في هذا العصر قد لا يكتفين بلعب دور واحد فقط فنجد أن الأم متواجدة بنجاح في العديد من الميادين. ...
5 فرشات مريحة لوقت الاسترخاء

يعتبر الإرهاق والإجهاد من أهم الأعراض السلبية التي يعاني منها الانسان اليوم. فبالرغم من التطور التكنولوجي ووسائل الراحة العديدة، إلا أن زيادة المسؤوليات وسرعة نمط الحياة، وزيادة المتطلبات المترتبة علينا تجعلنا قابعين تحت الضغط والإجهاد معظم الأوقات. لذلك ينصح الأطباء بتخصيص وقت يومي للاسترخاء. وهو وقت يختلف عن النوم. فالنوم ضروري للصحة، وهو أساسي لراحة ...
دليلك الشامل لاختيار ألعاب الأطفال

ألعاب الأطفال جزء أساسي من الطفولة، ومن ركائز نموهم العقلي، والنفسي والجسدي السليم. لذلك كرسنا في ممزورلد جزءً كبيراً من مقالاتنا للحديث عن ألعاب الأطفال المختلفة، وكيفية اختيارها. ستجدين في هذا الدليل الشامل مقالات مفيدة ستساعدك في اختيار الألعاب لصغارك. أفضل انواع العاب الاطفال أفضل 10 ألعاب أطفال في 2021 ألعاب الأطفال جزء ثمين من ...
9 العاب ليجو مناسبة لعمر قبل المراهقة!

العاب ليجو من أفضل الحلول للتنفيس عن القلق والإجهاد الذي يشعر به الأطفال المقبلين على المراهقة. كما أنها وسيلة مثالية لتحويل انتباههم عن الألعاب الإلكترونية وتفادي الإدمان عليها. اخترنا لك مجموعة ألعاب ليجو متوفرة على ممزورلد لتختاري منها لطفلك. يمر الأطفال في مرحلة قبل المراهقة بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة. وتتسم هذه الفترة الانتقالية التي يبدأ ...
5 وصفات صحية للأمهات المشغولات

أكلات سريعة وصحية في نفس الوقت هي ما تطمح له كل أم مشغولة. فالتغذية الصحية هي أساس التمتع بصحة جيدة من الناحية الجسدية، والعقلية، والنفسية. ولكن أحياناً يكون من الصعب تطبيق وصفات طبخات صحية لأنها قد تستدعي الكثير من الخطوات، أو المكونات التي قد لا تكون متواجدة في البيت. لذلك جمعنا لك وصفات صحية سهلة ...
7 نصائح لتكون العودة للمدرسة مفعمة بالحيوية في منتصف العام

تحب العائلات قضاء الوقت معاً خلال إجازة المدارس، والقيام بمختلف النشاطات الممتعة، والسفر. ولكن الوقت حان للعودة للمدرسة بعد إجازة منتصف السنة. فلا مزيد من السهر والمرح، وحان وقت الدوام والالتزام. جمعنا لك بعض النصائح العملية التي ستساعد أطفالك على العودة للمدرسة بحيوية ونشاط.   1| النوم مبكراً لا تنتظري حتى آخر يوم من العطلة ...
ما هي الصفة التي تجعل منك شخصية قيادية ؟

عادة ما يوصف الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية قيادية، على أنهم قساة وبدون أي رجمة أو شفقة. ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أمراً مفاجئاً، وهو أن أهم صفات الشخصية القيادية هي الطيبة! فلقد بينت الدراسات أن الموظفين يستمتعون بالعمل لدى شخصية قيادية تقود بحزم، وتضع القواعد والقوانين بلطف وطيبة. ويحب الموظفون أيضاً العمل مع شخصية قيادية تهتم ...
أفكار لتستمتعي بأول يوم يعودون به إلى المدرسة

انتهت إجازة نصف السنة وحان موعد عودة أطفالك إلى المدرسة من جديد. بعد أسابيع من المرح وعدم وجود الروتين لا بد أنك تواقة لعودة الترتيب والنظام لحياتك. كما أنك مشتاقة بالتأكيد لساعات الصباح أن تكون لك وحدك بدون أي إزعاج أو مقاطعة. تعرفي معنا على أفكار لتجعلي أول يوم بعد عودة أطفالك إلى المدرسة متميز ...
كيف اتحدث لطفلتي عن الدورة الشهرية ؟

عادة ما تجد الأمهات والبنات على حد سواء الحديث عن الدورة الشهرية أمراً محرجاً. ولكن لا تنسي أنك أنت أهم مصدر معلومات لطفلتك، لذلك احرصي على تقديم المعلومات المفيدة لها عن هذه المرحلة الهامة من حياتها. تعرفي معنا على أفكار ستساعدك في التحدث مع طفلتك عن الدورة الشهرية بدون أي احراج.   متى أتحدث مع ...
أفكار لتهيئي لأطفالك أجواء مرحة في الغربة

تعيش الكثير من العائلات في الغربة بعيداً عن العائلة الكبيرة لأسباب عديدة، منها الدراسة، أو عمل أحد الأبوين، أو كلاهما. في الحقيقة لم تعد إقامة العائلات في الغربة أمراً نادراً، فمع تواجدنا في عالم منفتح، وبفضل وجود تقنيات الاتصال المتطورة، أصبحت الإقامة خارج البلد الأصل منتشرة وبكثرة في مختلف أنحاء العالم. يشعر الأطفال في الغربة ...