انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل

الأمهات

لأن الأم هي قلب العائلة، فهذا القسم مخصص للأمهات! سنشارك معكِ العديد من المقالات لنساعدك في رحلتك، ولندعمك أثناء الحمل وبعد الولادة، ولنفتح أمامك أفاقاً جديدة لتحققي أحلامك وطموحاتك أيضاً.

كيف يمكنك تقديم طبخة جديدة كل يوم وأنت أم عاملة؟
كيف يمكنك تقديم طبخة جديدة كل يوم وأنت أم عاملة؟
من أكثر الأشياء التي تشغل بال أي أم عاملة هو تحضير طبخة يومية لأسرتها. فإن اتباع نظام حياة صحي يتضمن تناول الطعام الصحي المطبوخ في البيت قدر الإمكان، وتقليل الإعتماد على وجبات الطعام الجاهزة. هذا الدليل يشمل بعض الأفكار والمنتجات التي ستساعدك لتحقيق ذلك الأم العاملة والطبخ  تحضير الطعام في المنزل يأخذ وقتاً ومجهوداً، وستشعر ...
كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل؟
كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل؟
الحمل هو أكبر تغيير يمر به جسد المرأة فهناك ثورة في مختلف الهرمونات، وقوام يتغير وازدياد حجم البطن والثدي وتمدد الجلد. وإذا كنت تشكين بقوة الهرمونات وأثرها على بشرتك فيما مضى فسوف تؤمنين بقوتها الآن بما أنك حامل. سيضفي الحمل على بشرتك ألقاً ولمعاناً يعكس سعادتك بوجود طفل في داخلك. ولكن من مشاكل البشرة والجلد ...
دليل الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل والعائلة
دليل الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل والعائلة
تترافق الأمومة مع الشعور بالذنب منذ الأيام الأولى لولادة طفلك، وعندم عودتك إلى العمل يزداد هذا الشعور وقد يسيطر عليكِ. الشعور بالذنب موجود في تركيبتنا الجينية، وهو الشعور الذي يجعلنا نتميز بإنسانيتنا أحياناً. ويكون الشعور بالذنب أكبر بكثير عند الأم العاملة لذلك أردنا أن نشارك الأمهات بهذا الدليل لمساعدة الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل ...
أزياء للحوامل تجمع بين الراحة والأناقة
أزياء للحوامل تجمع بين الراحة والأناقة
فترة الحمل هي من أجمل الفترات التي تمر بحياة أي أم، بالرغم من روعة هذه الأشهر التسعة وما تحمله من معجزة جميلة، إلا أنها مصحوبة بالعديد من التحديات. أحد هذه التحديات وعند الكثير من النساء قد تكون أهمها هو تحدي الملابس! فالأمر الذي تقومين به بشكل تلقائي في الأيام العادية يصبح أمراً صعباً خلال الحمل. ...
5 تمارين بسيطة لتستعيدي لياقتك بعد الولادة من أودري فوركاد
5 تمارين بسيطة لتستعيدي لياقتك بعد الولادة من أودري فوركاد
بالرغم من أنني لست أماً، إلا أني اتعامل مع الكثير من الأمهات، ودائماً ما أسمع الأمهات يتحدثن عن سعادتهن بالأمومة، وشكواهن من أن لا وقت لديهن للإهتمام بأنفسهن، بسبب تركيزهن التام على أطفالهم وأزواجهم أيضاً. ولكن كل الأمهات ترغب باستعادة أجسامهن ما قبل الحمل والولادة. أعتقد، كمدربة لياقة، بأن على زبائني من الأمهات إدراك بأن ...
هل مشد البطن هو سبب ظهور النجمات بأجسام رشيقة؟
هل مشد البطن هو سبب ظهور النجمات بأجسام رشيقة؟
 تتابعين نجمات السينما والغناء على انستغرام؟ هل تساءلت يوماً عن سر أجسامهم الرشيقة؟ وأناقتهم الدائمة؟ هل يمكن أن يكون سر أجسامهم الرشيقة مشد ؟  تعرفي معنا على مشد البطن الذي تعشقه نجمات هوليود ويضمن لهن الظهور بشكل جذاب في كل الأوقات.  تلجأ أغلب النجمات إلى ارتداء مشد البطن ليحصلن على مظهر خالي من أي عيوب، ...
10 صور كرتونية تعبّر عن معاناة الأمهات وحلول عملية من ممزورلد!
10 صور كرتونية تعبّر عن معاناة الأمهات وحلول عملية من ممزورلد!
مما لا شك فيه أن مهمة الأمومة هي أصعب المهن على الإطلاق. لذلك قامت الفنانة الفرنسية ناتالي جومار برسم هذه الرسمات الطريفة والتي تلخص معاناة الأمهات في مشوار الأمومة منذ الحمل وخلال مختلف المراحل من حياة أطفالهن.  اخترنا لك هذه المجموعة من الصور عن معاناة الأمهات وبعض الحلول المقترحة من موقعنا لكي ندخل البهجة على ...
21 فكرة من أجل منزل نظيف ولامع
21 فكرة من أجل منزل نظيف ولامع
كل منا تسعى للحصول على منزل نظيف ومرتب، وحياة أسهل وأكثر ترتيباً بدون صرف الكثير من الوقت والمال والمجهود. فالأمهات اليوم مشغولات أكثر من أي وقت مضى لذلك فنحن بحاجة لكل الأفكار التي تساعدنا في الحصول على حياة سهلة ومرتبة. اليك بعض الأفكار السهلة في ترتيب وتنظيف المنزل وجعل حياتك أسهل نرجو أن تساعدك في ...
كل ما تحتاجين معرفته عن فحص الجنين في الأسبوع 18-22 من الحمل
كل ما تحتاجين معرفته عن فحص الجنين في الأسبوع 18-22 من الحمل
في الماضي كانت الأم الحامل تنتظر حتى يوم الولادة لتعرف الوضع الصحي لجنينها، وحتى لتعرف إن كان ذكراً أم أنثى. ولكن اليوم ومع التطور الطبي والتكنولوجي يستطيع الأطباء إعطائك معلومات كافية عن صحة جنينك من خلال فحص الجنين في عدة فحوصات تخضع لها الأم خلال المراحل المختلفة من فترة الحمل. السؤال الذي غالباً ما يقلق ...
نصائح الخبراء: كيف تكتشفين أن طفلك يعاني من الحمى وكيف تعالجينها؟
نصائح الخبراء: كيف تكتشفين أن طفلك يعاني من الحمى وكيف تعالجينها؟
يقلق معظم الأهالي من إصابة أطفالهم بأعراض الحمى خصوصاً إذا استمرت لبضع ساعات أو حتى لأيام. ارتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال قد يسبب لهم الخمول، وفقدان الشهية، ويشعرون بالانزعاج والعصبية. لمحاربة الخوف من الحمى جهزنا لكِ دليلاً يحتوي أسئلة وأجوبة تساعد في فهم وعلاج ارتفاع درجات الحرارة لدى الأطفال  ما هي الحمى ؟ الحمى هي ...