الأمهات

تخرج الأم من المستشفى حاملةً طفلها بحبّ وابتسامة تخفي الكثير من الخوف، والقلق من المهام والمسؤوليات الجديدة. تمرّ الأيام والأشهر لتجد نفسها قد ضاعت بدور الأم، هي التي قضت ساعات اليوم بالاهتمام بنفسها أصبحت لا تستطيع حتى احتساء كوب من القهوة ساخنة أو التواصل مع أصدقائها. سأتحدث في هذا المقال عن الاهتمام بالنفس وأهميته في ...

تعتبر قشرة الشعر من الحالات الشائعة بين الرجال والنساء، وتزداد القشرة مع تغير الأجواء وخاصة في فصل الشتاء وبرودة الجو أو في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة. كما يمكن أن تكون قلّة شرب الماء وتغيير العادات الغذائية سببًا لإثارة القشرة. ولأنها تسبب الشعور بالحكة والإزعاج وتساقط الشعر فضلًا عن الإحراج أمام الآخرين، لذا جلبنا ...

تعاني الكثير من الأمهات من جفاف اليدين الشديد وخشونتها، ومع استخدام المعقمات بكثرة أصبح جفاف اليدين مشكلة شائعة حتى بين غير الأمهات. قد لا تنفع الكريمات المرطبة لاستعادة نعومة يديك، لكن هناك دائمًا حل لتستعيد يديك جاذبيتها بأفكار بسيطة ومستحضرات ضرورية تخلصك من خشونة الجلد وتعالج جفاف اليدين الشديد. تعرفي عليها معنا في المقال. أمور ...

بعد عام كامل من الإجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا، وما بين التعليم الهجين واختفاء اللقاءات الاجتماعية والتجمعات الرياضية والترفيهية، ظهرت لنا العديد من التبعات والآثار علينا وعلى أبنائنا التي لم تكن بالحسبان!  فالعديد من الأبناء توقفوا عن التذمر من البقاء في البيت واعتادوا على نظام حياة جديد أساسه الجلوس في المنزل والتكاسل عن القيام عن العديد ...

من منا لا يرغب بشباب دائم وجسم موفور الصحة وببشرة مشرقة خالية من التجاعيد التي تخطها يد الزمن على وجوهنا؟ ومن منا لا يحلم بشيخوخة يكون فيها العمر مجرد رقم لا تذكرنا به آلام مفاصلنا واحتكاك ركبنا به؟ يبدو أن الحل السحري بين أيدينا. حيث أن الكولاجين بروتين الشباب الدائم والوصفة السحرية التي سنقدم لك ...

لو سألنا الأمهات الحوامل ما هو أصعب ما تمر به خلال الثلث الأول من الحمل، لأجاب معظمهن أعراض الوحام من غثيان الصباح والتقيؤ وغيرها. ولكن ماذا لو أخبرناك أن هناك مشروبات صحية ستخفف من أعراض الوحام وتقلل من غثيان الصباح؟ تعرفي معنا على أهم هذه المشروبات لتخفيف أعراض الوحام 1-الماء مع شرحات الليمون ترطيب الجسم ...

يستخدم مشد الظهر لدعم أسفل الظهر والبطن خلال الحمل. تعمل أداة الدعم المرنة هذه على تقديم المساندة للأمهات الحوامل كثيرات الحركة والنشاط، خصوصاً خلال الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل. أعددنا لك هنا دليلاً يساعدك على اختيار مشد ظهر مناسب لفترة الحمل مع اقتراحات لمشدات ظهر عالية الجودة من ممزورلد. لماذا ترتدي الأمهات مشد ظهر ...

حين تستقبل الأم مولودها بعد أشهر حمل طويلة ومرهقة فإنها تقع غالباً بين مطرقة الرغبة بالرجوع إلى الوزن المثالي وخسارة الكيلوغرامات التي اكتسبتها خلال أشهر الحمل وبين سندان الرغبة بإرضاع طفلها وتقديم الحليب بالكمية والجودة التي تدعم نمو طفلها وخوفها من أن يؤثر اجراء أي نظام غذائي سلباً على جودة الرضاعة الطبيعية. في هذا المقال ...

تبدأ حكاية الأمهات الحوامل مع الشعور بالثقل ووضعيات النوم المريحة من الثلث الثاني من الحمل تقريبًا وتزداد الحبكة الدرامية في الثلث لأخير، فبطنك يزداد حجمه مع نمو صغيرك المنتظر وظهرك يحتاج إلى الراحة خلال هذه المرحلة الساحرة. وسادة الحمل هي أحد الحلول لتحديات الحمل، وهنا كل ما تحتاجين معرفته عن وسادة الحمل لماذا تحتاجين وسادة ...