انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
التخطيط للحمل : الاستعداد الإيجابي

هل تخططين للحمل وإنجاب طفل جديد؟ تخبئ فترة الحمل الكثير من التغييرات الجسدية والنفسية، ومن الجيد أن تفكري وأن تسعي إلى التخطيط للحمل مما يساعدك على تهيئة الجسم للحمل والاستعداد النفسي للأمومة. كما أن الاستعداد الإيجابي يمنحك فرصة أكبر لتتمتعي بحمل سليم وآمن وإنجاب طفل سليم. كيف يمكن أن تستعدي للحمل؟ وما هو الاستعداد الصحي ...
10 مستلزمات ضرورية في شنطة المستشفى في الشتاء

إذا كنت تستعدين للولادة خلال فصل الشتاء فلا بد أنك تتساءلين عن  أهم مستلزمات عليك وضعها في شنطة المستشفى لتكوني مستعدة قبل ولادتك. لكي نسهل عليك تجهيزات الولادة قمنا بإعداد هذا الدليل الذي يحتوي على أهم مستلزمات ستحتاجينها أنت وطفلك إذا كانت ولادتك في فصل الشتاء. ملابس نوم من المهم أن تضعي بيجاما أو أي ...
10 منتجات أساسية اشتريها قبل الولادة

ها أنت في الأسابيع القليلة الأخيرة من مشوار الحمل، وبدأت بالتفكير بالتجهيزات التي عليك القيام بها قبل الولادة. وتتساءلين عن أهم الاحتياجات اللازمة لك ولمولودك بعد الولادة مباشرة. قبل أن تسمعي اقتراحات جاراتك وصديقاتك التي قد تزيدك حيرة، اطلعي على هذا الدليل المفصل الذي يحتوي على أهم المنتجات التي ستحتاجينها بعد ولادتك مباشرة.  أهمية التجهيز ...
أم جديدة؟ إليكِ بعض النصائح للحفاظ على صحتك النفسية

صحتكِ النفسية هي مفتاح صحتك الجسدية، وتلعب دوراً مهماً في علاقتك مع طفلك وزوجك والآخرين من حولك. لذا من المهم أن تسعي دائماً للحفاظ عليها سليمة ومعافاة. لا سيما إذا كنتِ قد دخلتِ عالم الأمومة لتوك، فهذا يعني نمط حياة جديد ومرحلة جديدة والكثير الكثير من التغيير، ومن المعروف في علم النفس أن التغيير يجلب ...
اضطرابات شائعة في الحمل

رحلة الحمل رحلة جميلة، حيث تعيش الأم أجمل التجارب بنمو صغيرها في داخل أحشائها. يمر جسم الأم الحامل بالكثير من التغيرات خلا أشهر الحمل، فتعاني من اضطرابات شائعة في كل مرحلة. قد تختلف درجة إصابة الحامل بتلك الأعراض من مرأة لأخرى. لكن ما هي الأعراض المتوقعة أثناء الحمل؟ تجدين هنا أكثر الاضطرابات شيوعًا خلال فترة ...
تجنبي هذه الأمور كي تكوني أكثر سعادة

عزيزتي الأم، أنتِ الفرد الأكثر أهمية في عائلتك وسعادتك فوق سعادة الجميع. نعم هذه ليست أنانية على الإطلاق، بل على العكس تماماً! فأنت أكثر قدرة على العطاء عندما تكونين سعيدة، وكذلك زوجك وأبناؤك، فهم يستمدون سعادتهم من سعادتك. لذلك يا عزيزتي من المهم جداً أن تحافظي على صحتك النفسية وتحاولي قدر الإمكان تجنب ما يزعجك ...
كل ما تحتاجين معرفته عن اختبارات الحمل

سواء كنتِ قلقة بعد تأخر دورتك الشهرية أو نسيانك استخدام أحد وسائل منع الحمل، أو تحاولين الإنجاب وتنتظرين الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل المنزلي فأنتِ بحاجة لمعرفة المزيد عن اختبارات الحمل، كيف تحصلين على نتائج اختبار حمل دقيقة؟ وما هو الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل؟ وما هي طريقة عمل اختبارات الحمل؟ هل تتشابه كلها في ...
كيف تشجعين طفلك على القراءة

في هذا الفيديو سوف تبين لنا مصممة الجرافيك ديمة عربي كاتبي أسباب عدم حب طفلك للقراءة وطرق مختلفة لتغير ذلك، تشجيعهم على حبها و التوجه إليها. بعد مشاهدة هذا الفيديو سوف تتعرفين إلى طرق تحفز أطفالك على القراءة في المنزل و الحرص على أهمية وجود مكتبة فيه.
أفكار ترتيب وتنظيف البيت بعد العودة من الإجازة

انتهت الإجازة الصيفية وعدنا إلى بيوتنا بعد السفر في الصيف. لا بد أنك متعبة من الرحلة، وتجهيزات ما قبل السفر، ولا بد أن قائمة مهامك وقد عدت إلى روتينك السابق لا تزال طويلة ومزدحمة، في بدايتها ترتيب وتنظيف البيت. لذلك جهزنا لك هذه النصائح لتسهل عليك ترتيب وتنظيف البيت  1-إبدئي مبكراً قد يكون فات الأوان ...
تجربتي مع الغدة الدرقية والحمل‎‎

تعاني الكثير من الأمهات من مشاكل في الغدة الدرقية. وهناك خوف دائم لديهن حول تأثير هذه المشاكل الصحية على تأخر الحمل، أو على أن تؤثر على صحتها خلال الحمل وعلى صحة جنينها. فما حقيقة الغدة الدرقية والحمل؟ اعرفي الإجابة من خلال هذا المقال.  ما هي الغدة الدرقية؟ الغدة الدرقية هي غدة صغيرة الحجم يشبه شكلها ...