ما هو السيلوليت ؟

هي ندب غائرة تتمركز في أماكن معينه في الجسم وخاصه منطقه الحوض والاطراف والبطن منتشرة عند النساء أكثر من الرجال. لكل عشر سيدات ٨ منهم على الأقل عندهم سيلوليت. هذه الندب عباره عن دهون معقده متراكمة تحت الجلد وملمسها أقرب لقشر البرتقال هذا ابسط تعريف لها. يصيب السيلوليت منطقة الارداف والفخذين والورك بصورة مباشرة. بروز ...
أفضل 5 سناكات صحية للأمهات النشيطات

الأم سواء كانت عاملة أم لا فهي شخص نشيط يقوم بعشرات المهمات المختلفة في كل يوم. عندما يبدأ يومك في الفجر وينتهي في ساعات متأخرة من الليل، وتقضينه بين توصيل من وإلى المدرسة، ومواعيد الأطباء، والنشاطات اللاصفية، وتنظيف البيت وشراء أغراض البيت والطبخ، ووظيفتك إذا كنت تعملين. فبالتأكيد أنت بحاجة لوقفات خلال النهار للاستراحة، وتجديد ...
كيف تختارين عربية أطفال مناسبة لطفلك

عربية الأطفال من أهم المستلزمات المهمة لراحة الأم والطفل في مختلف الأعمار. ولكن قد تصاب الأمهات بالحيرة في اختيار عربية أطفال لصغارها. وذلك بسبب كثرة واختلاف الخيارات المتاحة في الأسواق ومواقع التسوق على الانترنت، والتي تتكرر على قائمة هدايا الأمهات الجدد.  لذلك جمعنا لك بعض النصائح المفيد ة التي ستساعدك في اختيار عربية أطفال مناسبة ...
الإفراط في تناول الطعام

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تناول الطعام أكثر مما ينبغي و يصعب عليهم التحكم بأنفسهم. و كثرة الاكل تؤدي الى الزيادة في الوزن و بالتالي الاصابة بالامراض المزمنة مثل الامراض القلبيه و السكري. كما أنه عند تناول الطعام بكثرة يقف بينك و بين الوصول الى اهدافك الصحية و يؤثر على نفسيتك بشكل سلبي. في ...
زيت جوز الهند وفوائده العديدة للصحة

زيت جوز الهند منتج طبيعي، ذو طعم شهي، مناسب لتحضير أشهى أنواع الحلويات، ومنتج له فوائد صحية عديدة. كما أنه متوفر في جميع أنواع البقالة. ينصح خبراء الصحة باستخدام زيت جوز الهند في الطبخ، والعناية بالبشرة، لذلك يفضل استهلاك الأنواع العضوية منه. بالرغم من أنها سعرها أغلى قليلاً من غيرها، إلا أنها أكثر فائدة عند ...
ما هي خيارات المساعدة على الحمل ومتى يستخدم كل منها؟

تحاول الكثير من النساء الحمل، وقد تتأخر لعدة أسباب طبية أو نفسية. من المهم جداً عند السعي للحمل المتابعة مع طبيب مختص، وإجراء كافة الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي مشكلة جسدية تحول دون حدوث الحمل عند أي من الزوجين. بعد ذلك من المهم عدم التوتر والاسترخاء، والتعامل مع المر بإيجابية ويسر. هناك بعض ...
7 من أفضل كتب تربية الأطفال في 2019

قيل عن تربية الأطفال أنها من أصعب المهمات، وأن الأم تحتاج للكثير من المساعدة والدعم أثناء قيامها بهذه المهمة الصعبة. حتى أنه يقال إن تربية الأطفال تحتاج إلى قرية بأكملها، لما تحتاجه من مجهود ذهني، وجسدي وعاطفي. تلجأ الأمهات إلى إيجاد الحلول والنصائح في كتب التربية، لتحصل على التوجيه، ولتكتسب مهارات تساعدها في تربية أطفالها. ...
يويو دايت

هل يأست من اتباع الأنظمة الغذائية التي تبدأ بحماس وتخسر الوزن الذي تريد خسارته ومن ثم تعود الى الوزن الأول أو أكثر؟! هذا يعرف باليويو دايت أي خسارة الوزن وزيادته بشكل متكرر. خسارة الوزن الزائد مهمة ولكن الاهم هو تثبيت الوزن الجديد. عدم القدرة على الحفاظ على الوزن لها عدة أسباب أولا: الملل من اتباع ...
أجمل فساتين حمل في عيد الفطر ٢٠١٩

يوم العيد يعني فرحة، وبهجة، وتأنق. تلتقط العائلات الكثير من الصور الجميلة في يوم العيد لتخليد ذكرى هذا اليوم المبهج، لذلك يسعى الجميع لأن يكون متألقاً، ومرتدياً لأجمل الملابس. والأمهات الحوامل أيضاً يبحثن دائماً عن أجمل أزياء الحوامل، ليرتدينها في هذا اليوم المميز. في عيد الفطر هذا العام، لا ترهقي نفسك في البحث في الأسواق ...
أفكار ضيافة مميزة في عيد الفطر ٢٠١٩

في عيد الفطر تحلو اجتماعات الأهل والصدقاء. وتجري عادات في مختلف البلدان العربية بتبادل الزيارات خلال العيد. مما يزيد من أواصر الترابط، والتواصل بين الناس. تتسابق البيوت في هذه الأيام المبهجة بتقديم ضيافة متميزة تليق بالمناسبة. وتحتار الأمهات بالضيافة التي يمكن أن تقدمها لضيوفها لتسعدهم. تعرفي معنا على بعض المنتجات المتوفرة على موقعنا والتي ستساعدك ...