كيف تجعلين سنة 2020 أكثر تنظيماً وانتاجية

من أهم المهارات التي تعلمتها من خلال أمومتي هي مهارة تنظيم الوقت لنفسي ولعائلتي. عملت جادة ان اقرأ الكثير من الكتب في مجال زيادة إنتاجية المرء والعادات الفعالة والمهارات المطلوبة لأكون شخصاً ناجحاً. سألخص في هذا المقال بعض النصائح التي وجدتها مفيدة جداً، وسهلة التطبيق وقد تساعدكِ لبداية سنه ميلادية جديدة 2020 لتجعليها أكثر تنظيماً ...
أفكار حفلات كشف جنس الجنين

الكشف عن جنس الجنين لحظة مشوقة عادة ما يرغب الأزواج الذين يتوقعون مولوداً جديداً مشاركتها مع أصحابهم، وأقاربهم. وانتشرت هذه الفكرة كثيراً في السنوات الأخيرة، وأصبحت الأمهات تتسابق في اختيار الأفكار الإبداعية لتجهيز حفلات كشف جنس الجنين الممتعة. عادة ما تبدأ هذه الحفلات بفكرة إبداعية لكشف جنس المولود والتي تكون ملونة بالأزرق، أو الزهري، ثم ...
كيفية تجنب الشعور بالذنب بعد تناول الطعام

يحاول الكثيرون تجنب تناول الطعام ويحاولون معاقبة أنفسهم بالابتعاد عن الجلسات العائلية أو مع الاصدقاء خوفاً من تناول كميات كبيرة من الأطعمة أو تناول الأكل غير الصحي والشعور بالذنب بعدها. وهذا التفكير هو السبب وراء الشعور بالذنب وزيادة الشهية على بعض الاطعمة.   1| لا تعطي الطعام في عقلك أكثر من حجمه  الحرمان من هذه ...
دليلك خطوة بخطوة لممارسة رياضة المشي لنزول الوزن

لا داعي لأن تنضمي لنادي رياضي باهظ الثمن لكي تمارسي رياضة المشي. فيمكنك المشي أينما أردت لكي تمارسي رياضة مفيدة ولكي تخسري الوزن. فقد بينت دراسة طبية صدرت عام 2015 بأن المشي أكثر فاعلية من الجري لخسارة الوزن، خصوصاً إذا مارستها بانتظام وبشكل سليم لتحصلي على أقصى الفوائد. تعرفي معنا على كيفية الاستفادة من المشي ...
لماذا تذبل الأم ؟

من أكبر تحديات وصعوبات الأمومة هي إحساس الأم أن زهرتها تذبل وأنها لم تعد متألقة كما كانت سابقا. ورغم كل الإشباع العاطفي الذي تشعر به الأم إلا أنها تظل تشعر أن هناك نقصا في حياتها مما يؤثر سلبا على نفسيتها ويحبطها عن أداء مهماتها بسعادة وإيجابية. المشكلة باختصار أننا نضع أنفسنا في آخر سلم الأولويات ...
كيف توفرين بشراء مستلزمات السفر خلال عروض جمعة الأمهات

لا بد أن ستسافرين مع أسرتك في عطلة نصف السنة، أو إجازة الربيع أو حتى إجازة الصيف. وكل سنة تصرفين مبالغ طائلة على مستلزمات السفر المختلفة، واحتياجات أطفالك من ملابس وشنط سفر. بالإضافة إلى الهدايا التي ستشترينها لأهلك وأصدقائك إذا كنت ستزورين بلدك خلال إجازتك القادمة. تعتبر عروض جمعة الأمهات أفضل فرصة للتسوق قبل السفر ...
الممتلكات وارتباطنا العاطفي بها، وأثره على تبسيط الحياة

إذا كنت قد حاولت تنظيف خزانتك من قبل، فأنت تعلمين أن التخلص من الأشياء ليس سهلاً، حتى لو لم نستخدمه أبدًا. وهذا ما نسميه الارتباط العاطفي بالممتلكات. عدة أسئلة تواجهنا كلما حاولنا التخلص من شيء ما، مما يجعلنا في حيرة من أمرنا ويجعل من الصعب التخلي عن الممتلكات . ماذا لو احتجت اليه في يوم ...
ابدئي بالتسوق لاحتفالات الكريسماس مبكراً

مع اقتراب احتفالات الكريسماس حان الوقت لتكوني الأم المنظمة والتي تستغل العروض والتنزيلات بأفضل شكل كما تمنيت دائماً. لا بد أنك أخذت على نفسك هذا العهد في العام الماضي وأنت تجهزين للأعياد وقررت أن تبدئي مبكراً لتوفري على نفسك، الوقت والمجهود والمال. فبعد أن انتهيت من تجهيزات الهالوين واشتريت لأطفالك أجمل الأزياء التنكرية، وحضرت حلويات ...
التسوق بالجملة! كيف تستفيدين من عروض جمعة الأمهات لتوفري النقود والوقت!

يعتبر التسوق بالجملة طريقة ممتازة ينصح باتباعها للتوفير ليس فقط من الناحية المادية، بل لتوفير الوقت أيضاً. عند شراء أغراض بالجملة من المهم الأخذ بعين الاعتبار أن المهم في الموضوع ليس السعر المدفوع، بل سعر كل قطعة بشكل مستقل. لذلك امسكي آلتك الحاسبة، وأجري بعض الحسابات لتتأكدي ما إذا كان شراء بعض احتياجاتك بالجملة سيوفر ...
مالية وأمومة: كيف تتصرفين عند حدوث عملية شرائية بدون علمك

رغم أن أغلب استثمارات المصارف حول العالم تتجه نحو تطوير شبكاتهم ودعم أمن معلوماتهم ومعلومات عملائهم إلا انه لا يخلو الأمر من بعض الاختراقات والمفاجآت غير السارة، فكم هو سيء ورود رسالة نصية قصيرة لك تفيد بسحب مبلغ كبير من أجل عملية شرائية من إيطاليا لتسقط تلك التفاحة من يديك وتطلخ قميصك الأحمر وبناطلك الأخضر ...