الأمهات

عمل المرأة أصبح اليوم جزء هام من المجتمع النسوي، ومكون أساسي من حياة الكثير من الأمهات. ولكن يعتبر تقدم النساء في العمل تحدياً أكبر منه في عالم الرجال، لأسباب عديدة مختلفة. أحيانا قد تكون لديك عادات لا تلقين لها بالاً هي السبب وراء عدم تقدمك في وظيفتك. تعرفي معنا على هذه العادات لتتمكني من التخلص ...

أنت كثيرة المشاغل، ووقتك ثمين عليك ألا تهدريه في البحث عن لون طلاء الأظافر المفضل بين خمسين زجاجة من مختلف أنواع طلاء الأظافر. اجعلي من العام الجديد عام البدايات، والترتيب والتنظيم. تخلصي من أشياء لا تحتاجيها، وتبرعي بها لغيرك لكي تنعمي بحياة مرتبة ومنظمة.   1| الكتب القديمة حتى وإن كانت هذه الكتب يوماً ما ...

تقوم الأمهات اليوم بالكثير من المهمات وتتحمل الكثير من المسؤوليات. لذلك فهي تحتاج للكثير من الطاقة لتتمتع بحياة يسودها نشاط وصحة. فالأمومة اليوم يصاحبها العديد من المسؤوليات التي لم تكن موجودة في السابق. كما أن الأمهات في هذا العصر قد لا يكتفين بلعب دور واحد فقط فنجد أن الأم متواجدة بنجاح في العديد من الميادين. ...

أكلات سريعة وصحية في نفس الوقت هي ما تطمح له كل أم مشغولة. فالتغذية الصحية هي أساس التمتع بصحة جيدة من الناحية الجسدية، والعقلية، والنفسية. ولكن أحياناً يكون من الصعب تطبيق وصفات طبخات صحية لأنها قد تستدعي الكثير من الخطوات، أو المكونات التي قد لا تكون متواجدة في البيت. لذلك جمعنا لك وصفات صحية سهلة ...

عادة ما يوصف الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية قيادية، على أنهم قساة وبدون أي رجمة أو شفقة. ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أمراً مفاجئاً، وهو أن أهم صفات الشخصية القيادية هي الطيبة! فلقد بينت الدراسات أن الموظفين يستمتعون بالعمل لدى شخصية قيادية تقود بحزم، وتضع القواعد والقوانين بلطف وطيبة. ويحب الموظفون أيضاً العمل مع شخصية قيادية تهتم ...

عادة ما تجد الأمهات والبنات على حد سواء الحديث عن الدورة الشهرية أمراً محرجاً. ولكن لا تنسي أنك أنت أهم مصدر معلومات لطفلتك، لذلك احرصي على تقديم المعلومات المفيدة لها عن هذه المرحلة الهامة من حياتها. تعرفي معنا على أفكار ستساعدك في التحدث مع طفلتك عن الدورة الشهرية بدون أي احراج.   متى أتحدث مع ...

نعلم أنك كأم مشغولة دائماً، وتمتلكي القليل جداً من وقت الفراغ. لذلك فأنت نادراً ما تفكرين في ممارسة أي هوايات ولكن في الحقيقة تبين أن الهوايات مفيدة جداً جمعنا لك أفكار هوايات يمكنك ممارستها بالرغم من انشغالك الكثير بمسؤولياتك كأم. فوائد الهوايات  -  تحسين المزاج العام -رفع المعنويات -مفيدة للصحة الجسدية والنفسية، لما تدخله على ...

كيف يمكنني أن أخسر الوزن؟ هذا السؤال يتردد في أذهان الكثير من الأمهات،لذلك تبحث الأمهات دائماً عن أنظمة دايت صحية، ومفيدة لتساعدها في إنقاص الوزن بشكل فعال. جمعنا لك في هذا الدليل معلومات عن أنظمة دايت شهيرة وفعالة، لتختاري منها ما يناسبك في رحلتك نحو الرشاقة والصحة. ريجيم أتكنز دايت أتكنز من أشهر أنظمة الحمية ...

كلنا نظن أننا نربي أطفالنا ليكونوا أشخاص صالحين. ولكننا نغفل أحياناً عن التفاصيل التي تضمن لنا أن يكبر أطفالنا ليصبحوا أشخاص محترمين وعطوفين. إذا كنت تتساءلين عما إذا كنت تتخذين الخطوات اللازمة من أجل تربية طفلك ليصبح شخصاً جيداً، جاوبي على أسئلة الاختبار لتتأكدي من أسلوبك في تربية طفلك.   1| غالباً ما تقولين لطفلك ...