الأمهات

ستمرين خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية، فجسمك يتعرض لتغيير غير مسبوق في الهورمونات التي ستؤثر على كل جزء فيك بشكل كبير، بالإضافة إلى التغيرات التي يسببها نمو طفلك المستمر. هناك العديد من التغيرات والأعراض الطبيعية والتي تعتبر جزءاً من فترة الحمل، وفي نفس الوقت هناك علامات لا تتجاهليها أثناء الحمل ابداً.  وعليك […]

تقدر جميع الأمهات الوقت الذي يقضينه مع أطفالهن، ولكن من المهم أيضاً أن يحظى الأهل بوقت خاص بهم من دون أطفال بين الحين والآخر. يشعر الأهل بالقلق عادة عند البحث عن جليسة أطفال، فأكثر ما يهم الجميع هو أن يكون الأطفال بأمان وأن يكونوا سعداء. ان إيجاد جليسة أطفال جديرة بأن تحظى بثقة الأهل عادة ...

الأمومة مهما تعددت أشكالها وطرقها هي منبع للحب والدفء والحنان, كل أم تقدم لأبنائها الدعم والحب الناتج من فطرتها ومن  حصيلة ثقافتها وعاداتها وتقاليدها. الأمومة يتخللها كثير من العمل للوصول للمثالية المرسومة في عينين كل أم. فمهما كان نتاج هذا العمل فهو محصّلة شخصية و تربية ومبادىء تم دراستها أو توارُثها من الأمهات والجدات. لذلك […]

التنظيم هو أساس النجاح والسعادة وهو المكون الأول في وصفة الحياة المنظمة الخالية من الإجهاد. سنة 2023 هي سنة سحر الترتيب بعد انتشار أسلوب ماري كوندو الساحر. لذلك سارعي في اللحاق بهذا التوجه واحصلي على حياة منظمة يسودها التريب. ستجدين في هذا المقال أفكار عملية ومنتجات ذكية متوفرة على ممزورلد والتي ستساعدك في الحصول على ...

الآن وقد أصبح مولودك بين يديك، واستمتعت بشعور الأمومة والمكافآت اللانهائية التي تحصلين عليها بمجرد ضمه والنظر في عينيه، بدأت تفكرين بأمر يشغل بالك منذ مدة: كيف سأستعيد رشاقتي وكيف سأنجح في خسارة الوزن ؟ إن ازدياد الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي ولا مفر منه، وذلك بسبب نمو الجنين والسوائل المحيطة به، كما أن الحمل […]

ان اتباع نظام غذائي صحي مهم للجميع، وخصوصاً للمرأة الحامل، فهي بحاجة لتناول مختلف الأطعمة الصحية التي تساعدها على اجتياز فترة الحمل بأمان ودون أي اجهاد صحي ودعم نمو جنينها بشكل سليم. فالمرأة الحامل بحاجة لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يشمل كل العناصر الغذائية الكاملة للتمتع بصحة جسدية ونفسية ممتازة. كما أن هناك أطعمة يجب ...

لقد سمعت الكثير من التحذيرات المقلقة عن السفر أثناء الحمل وهذا قد يجعلك تترددين في الاستمرار في القيام بتجهيزات رحلتك القادمة أثناء الحمل. هل يمكن للحامل السفر بأمان؟ وما هي أهم الترتيبات التي يجب القيام بها عند السفر أثناء الحمل ؟اعرفي الإجابات فيما يلي  هل يمكن السفر أثناء الحمل ؟ لا تقلقي فإذا كان حملك ...

إدمان الطعام حالة حقيقية وخطيرة تصيب الكثيرين، وكسائر أنواع الإدمان فهو بحاجة للعناية والاهتمام لعلاجه.  بالطبع ستمرين بأيام قد تأكلين خلالها كيساً كبيراً من المكسرات أو نصف قالب الكعك، أو ستكثرين من البطاطا المقلية، ولكن هذا لا يعني أنك مدمنة على الطعام إذا مررت في هذه الحالة بين فترة وأخرى وليس طيلة الوقت. ولكن إذا ...

تعتبر أمراض الغدة الدرقية سواء كانت خمول أو فرط نشاط في عمل الغدة الدرقية من الحالات الشائعة خصوصاً عند الأمهات الحوامل.. تعرفي معنا على أهم المعلومات عن الغدة الدرقية والحمل.   ما هي الغدة الدرقية ؟ الغدة الدرقية هي العضو الموجود في الجهة الأمامية من الرقبة وتعمل الغدة الدرقية على إفراز هورمونات تنظم عملية الأيض ...

التخطيط للحمل والنجاح في ايجاد وقت مناسب لذلك خاصة للمرة الثانية هو ما يشغل الكثير من الأمهات. فما هو الوقت المناسب للحمل بالطفل الثاني؟ ما هي الفترة المناسبة للمابعدة بين الأطفال؟ هل تفكرين بإنجاب الطفل الثاني ؟ تعرفي على الوقت المناسب لتقومي بهذه الخطوة.  أشارت دراسة حديثة إلى أن توقيت الحمل لإنجاب الطفل الثاني له ...