الأمهات

صار ممارسة الرياضة في البيت صار شائعًا وفكرة أسهل لنزول الوزن والوصول للياقة البدنية التي تحلمين بها. فأنت تحضرين لنفسك نادي رياضي متاح 24 ساعة طوال أيام الأسبوع لتمارسي الرياضة بحسب ما يناسبك وروتينك أنت. ومع الإجراءات الاحترازية واغلاق الأندية المتكرر فأنت بأمان وروتينك الرياضي مستمر معك دون توقف من المنزل. حضري مساحتك الخاصة لممارسة ...

في البحث المستمر للإنسان عن السعادة، إليك هذه المفاجأة: السعادة مرتبطة ارتباطا وثيقا بوجود مشكلة! هل تذكرين ذلك الإحساس الذي شعرتيه عندما حللت مشكلة كبيرة أرقتك لفترة طويلة: إنه الإحساس بالسعادة والارتياح وكأنك ملكت الدنيا! فالسعادة هي الشعور الذي تشعرين به عند حل المشكلات لست ذكيا، ولكنني أبقى مع المشكلات فترة طويلة!  ألبرت اينشتاين  المشكلات ...

تتساءل الأم التي تستعد لخوض تجربة الحمل عن الخطوة الأولى في ذلك وهي التبويض. وتتساءل متى يحدث التبويض؟ وما هي أهم علامات التبويض؟ وكيف أعرف أني في مرحلة التبويض؟ وهل يمكن للتبويض أن يؤثر على الحمل بولد؟ للإجابة على هذه الأسئلة وأكثر استضاف برنامج خبراء ممزورلد استشاري طب النسائية والتوليد الدكتور إلياس أبي خليل   ...

العطلة الصيفية على الأبواب وسيبدأ الملل معها، غالباً ما يقضي الأطفال وقتهم على الأجهزة الإلكترونية، وخصوصاً انه لا زال هناك الكثير من القيود على الحركة وعلى ممارسة الأنشطة ومنع فتح الحدائق العامة والنوادي الرياضية والمراكز الصيفية للأطفال في كثير من الدول بسبب جائحة كورونا، ما الحل اذاً؟ الإجابة في هذا المقال هناك حل بلا شك... ...

شهدت وسائل التواصل الاجتماعي في الأسابيع الماضية، تحركاً كبيراً لدعم القضية الفلسطينية، وذلك في ظل اقتحامات المسجد الأقصى، وقضية تهجير أهالي الشيخ جراح والعدوان الأخير على قطاع غزة. تحدثنا د. ريما دياب الرئيس التنفيذي لمنظمة جالاكسي للتكنولوجيا وخبيرة الذكاء الاصطناعي في هذا المقال عن الطريقة السليمة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدعم القضية الفلسطينية.   القضية ...

يتغير جسم المرأة الحامل كثيراً، لذلك قد تجدين صعوبة أثناء الحمل في إيجاد فساتين حوامل جميلة وأنيقة لترتديها في العيد أو في حفل زفاف أو خطوبة. كما أنك ستكونين متعبة ولن تستطيعي البحث طويلاً في الأسواق والمجمعات التجارية عن فساتين حوامل متميزة. لذلك اخترنا لك مجموعة متميزة من فساتين حوامل للحفلات متوفرة على موقعنا. فستان حفلات ...

تخرج الأم من المستشفى حاملةً طفلها بحبّ وابتسامة تخفي الكثير من الخوف، والقلق من المهام والمسؤوليات الجديدة. تمرّ الأيام والأشهر لتجد نفسها قد ضاعت بدور الأم، هي التي قضت ساعات اليوم بالاهتمام بنفسها أصبحت لا تستطيع حتى احتساء كوب من القهوة ساخنة أو التواصل مع أصدقائها. سأتحدث في هذا المقال عن الاهتمام بالنفس وأهميته في ...

تعتبر قشرة الشعر من الحالات الشائعة بين الرجال والنساء، وتزداد القشرة مع تغير الأجواء وخاصة في فصل الشتاء وبرودة الجو أو في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة. كما يمكن أن تكون قلّة شرب الماء وتغيير العادات الغذائية سببًا لإثارة القشرة. ولأنها تسبب الشعور بالحكة والإزعاج وتساقط الشعر فضلًا عن الإحراج أمام الآخرين، لذا جلبنا ...

تعاني الكثير من الأمهات من جفاف اليدين الشديد وخشونتها، ومع استخدام المعقمات بكثرة أصبح جفاف اليدين مشكلة شائعة حتى بين غير الأمهات. قد لا تنفع الكريمات المرطبة لاستعادة نعومة يديك، لكن هناك دائمًا حل لتستعيد يديك جاذبيتها بأفكار بسيطة ومستحضرات ضرورية تخلصك من خشونة الجلد وتعالج جفاف اليدين الشديد. تعرفي عليها معنا في المقال. أمور ...