الأمهات

تنزيل الوزن بعد الولادة واستعادة اللياقة والرشاقة من أكثر ما يشغل الأمهات بعد الولادة. فبعد أشهر الحمل والبطن الكبير الذي احتضن الطفل تتوق الأمهات الجدد للتمتع مجدداً بقوام رشيق ووزن مثالي. لذلك تبحث دائماً عن أفكار من أجل إنقاص الوزن واستعادة اللياقة بعد الولادة. لذلك حرصنا في مدونة ممزورلد تغطية العديد من الأفكار التي تساعد ...

بعد الولادة تنشغل الأمهات عادة بالعناية بالطفل المولود حديثاً الذي يحتاج الكثير من الوقت والاهتمام. بالإضافة إلى العناية بالبيت والزوج والأطفال الأكبر سناً. وتذع نفسها كما هي عادة الأمهات في أسفل سلم الأولويات. ولكن في الحقيقة تبين أن اهتمام الأم بنفسها والتزامها بروتين عناية بالبشرة والشعر، مهم جداً من أجل الصحة النفسية للأم بعد الولادة. ...

إذا كنتِ تقرأين هذا المقال فبالتأكيد مررتي بتغيرات كثيرة طوال فترة الحمل وبعد الولادة مقابل الشعور الرائع بالأمومة، والأم اليقظة من تتنبه لهذه التغيرات وتحاول تداركها مبكرًا وتتقبل هذه التغيرات بفخر وشجاعة فهي ما رسمت رحلة هذا الكائن الصغير الذي يساوي الدنيا لك ولوالده. تواجه الأم المرضعة غالبًا مشكلة اختلاف حجم الثديين تعرفي معنا على ...

يساعدك ممارسة هواياتك والأعمال اليدوية على التركيز واستعادة نشاطك وهدوء أعصابك. جهزّي لك مساحة شخصية ووقت تقضينه في هوايتك بالرسم مع التصميم والأعمال الفنية وفي ممزورلد ستجدين الإلهام ومنتجات مذهلة للمبتدئات والمحترفات لتزيني بيتك وحفلاتك بأعمالك من صنع يديك. 1| قوالب الرسم المقصوصة بالليزر من ماركة مارثا ستيوارت لا يلزم أن تكوني رسامة أو متخصصة ...

تميل النساء إلى الاهتمام باغتنام الفرص للتعبير عن المشاعر والحرص على بناء علاقة رومانسية مع شريك الحياة. لكن إلى أي مستوى تعتبرين نفسك رومانسية أم هل أنتِ عملية تعتمدين على عقلك أكثر من قلبك؟ اكتشفي معنا في هذا الاختبار الممتع إلى أي حد أنتِ رومانسية اعرفي إذا كنت شخصية رومانسية يتكون الاختبار من عشر أسئلة ...

اكتئاب ما بعد الولادة قضية شائعة وشائكة جداً. حيث تعاني الكثير من الأمهات من هذه الحالة بصمت. لذلك أردنا أن نعرض لكم قصة والدة آمال ورحلتها مع ذهان ما بعد الولادة من خلال مجموعة أجزاء كتبتها آمال لتجعل من هذه التجربة فائدة للآخرين.  الجزء الأول في مقدمتها لقصة والدتها وصراعها مع اكتئاب ما بعد الولادة ...

غسيل الملابس من أهم المهام المنزلية التي تتكرر دوريًا، وتحرص الأمهات خلالها على الحفاظ على الملابس البيضاء ناصعة والملابس الملونة خالية من البقع لتدوم ملابسك المفضلة جميلة ومرتبة لمدة أطول. إلا أن كثرة غسل الملابس المتكرر واستخدام مسحوق الغسيل قد يسبب بهتان الملابس وتغير لونها أو تهالك أقمشتها. لذا إليك بعض النصائح لتحافظي على الملابس ...

من أصعب المشاعر التي تمر بها الأم شعورها بالذنب وتأنيب الضمير تجاه أطفالها، وجود هذه المشاعر هو أمر طبيعي ولكن المشكلة عندما تكون هذه المشاعر سببا للضغوطات والتوتر وقلق لا ينتهي مما يؤثر على صحة ونفسية الأم مما ينعكس سلبا على عطائها لأسرتها! الجدير بالذكر أن الشعور بالذنب لا يفرق بين أم وأخرى فهو موجود ...

فيروس الروتا من الفيروسات شديدة العدوى والانتشار وهي من أكثر الأسباب شيوعاً لإصابة الأطفال بالإسهال الحاد خاصة عند الأطفال الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات وهو فيروس شديد الخطورة إذا لم يتم التعامل معه بالشكل اللازم وقد يؤدي في بعض الحالات إلى الجفاف والوفاة، لذلك انتهجت بعض الدول إلى اعطاء لقاح الروتا للأطفال ...

رُزقت بِطفل منذ عشر سنوات، وتغير عالمي في لمحة عين، لم أكن مستعدة ولم أشعر أنني قادرة على استيعاب ما يُخبئ لي. جميع الأهداف والمخططات على الصعيد المهني والشخصي أصبحت في علبة مع لصاقه "حاول مرة أخرى". ولكن!! وذات صباح، استيقظت وكلّي تصميمٌ على استرجاع روتيني اليومي وإخراج العلبة وفتحها. بدأت أشعر أن لدي المزيد ...