الأمهات

سواء كنتي تخططين لحملك الثاني أو تستعدين لحملك الأول، فعليك تهيئة جسمك مسبقًا لاستقبال ضيفه الجديد، ومن المهم الاستعداد قبل الحمل بعدة أشهر قد تصل إلى سنة بحسب نظامك الغذائي. فهناك مجموعة فيتامينات ومعادن على جسمك الحصول عليها وفقًا لأخصائي التغذية لمساعدتك على الحمل. تعرفي معنا على الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تزيد من مستوى الخصوبة ...

قد يتأخر الحمل لدى بعض الأزواج بينما يحصل بالخطأ رغم استخدام مانع الحمل لدى نساء أخريات، وقد يقلق الزوجان من تأخر الحمل ويبحثان عن الأسباب. متى يعتبر الزوجان متأخران في الحمل؟ ومتى يجب عليهما زيارة الطبيب؟ وهل هناك أسباب شائعة لتأخر الحمل؟ سنجيب عن هذه التساؤلات في هذه المقالة. متى تعتبر المرأة متأخرة عن الحمل؟ ...

تنزيل الوزن بعد الولادة واستعادة اللياقة والرشاقة من أكثر ما يشغل الأمهات بعد الولادة. فبعد أشهر الحمل والبطن الكبير الذي احتضن الطفل تتوق الأمهات الجدد للتمتع مجدداً بقوام رشيق ووزن مثالي. لذلك تبحث دائماً عن أفكار من أجل إنقاص الوزن واستعادة اللياقة بعد الولادة. لذلك حرصنا في مدونة ممزورلد تغطية العديد من الأفكار التي تساعد ...

بعد الولادة تنشغل الأمهات عادة بالعناية بالطفل المولود حديثاً الذي يحتاج الكثير من الوقت والاهتمام. بالإضافة إلى العناية بالبيت والزوج والأطفال الأكبر سناً. وتذع نفسها كما هي عادة الأمهات في أسفل سلم الأولويات. ولكن في الحقيقة تبين أن اهتمام الأم بنفسها والتزامها بروتين عناية بالبشرة والشعر، مهم جداً من أجل الصحة النفسية للأم بعد الولادة. ...

إذا كنتِ تقرأين هذا المقال فبالتأكيد مررتي بتغيرات كثيرة طوال فترة الحمل وبعد الولادة مقابل الشعور الرائع بالأمومة، والأم اليقظة من تتنبه لهذه التغيرات وتحاول تداركها مبكرًا وتتقبل هذه التغيرات بفخر وشجاعة فهي ما رسمت رحلة هذا الكائن الصغير الذي يساوي الدنيا لك ولوالده. تواجه الأم المرضعة غالبًا مشكلة اختلاف حجم الثديين تعرفي معنا على ...

يساعدك ممارسة هواياتك والأعمال اليدوية على التركيز واستعادة نشاطك وهدوء أعصابك. جهزّي لك مساحة شخصية ووقت تقضينه في هوايتك بالرسم مع التصميم والأعمال الفنية وفي ممزورلد ستجدين الإلهام ومنتجات مذهلة للمبتدئات والمحترفات لتزيني بيتك وحفلاتك بأعمالك من صنع يديك. 1| قوالب الرسم المقصوصة بالليزر من ماركة مارثا ستيوارت لا يلزم أن تكوني رسامة أو متخصصة ...

تميل النساء إلى الاهتمام باغتنام الفرص للتعبير عن المشاعر والحرص على بناء علاقة رومانسية مع شريك الحياة. لكن إلى أي مستوى تعتبرين نفسك رومانسية أم هل أنتِ عملية تعتمدين على عقلك أكثر من قلبك؟ اكتشفي معنا في هذا الاختبار الممتع إلى أي حد أنتِ رومانسية اعرفي إذا كنت شخصية رومانسية يتكون الاختبار من عشر أسئلة ...

اكتئاب ما بعد الولادة قضية شائعة وشائكة جداً. حيث تعاني الكثير من الأمهات من هذه الحالة بصمت. لذلك أردنا أن نعرض لكم قصة والدة آمال ورحلتها مع ذهان ما بعد الولادة من خلال مجموعة أجزاء كتبتها آمال لتجعل من هذه التجربة فائدة للآخرين.  الجزء الأول في مقدمتها لقصة والدتها وصراعها مع اكتئاب ما بعد الولادة ...

غسيل الملابس من أهم المهام المنزلية التي تتكرر دوريًا، وتحرص الأمهات خلالها على الحفاظ على الملابس البيضاء ناصعة والملابس الملونة خالية من البقع لتدوم ملابسك المفضلة جميلة ومرتبة لمدة أطول. إلا أن كثرة غسل الملابس المتكرر واستخدام مسحوق الغسيل قد يسبب بهتان الملابس وتغير لونها أو تهالك أقمشتها. لذا إليك بعض النصائح لتحافظي على الملابس ...